５０歳
ぶよぶよタルタルお腹が
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黒田あやです
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痩せる！
リアル晩ご飯
ぜひ、ご覧になって下さいね
痩せるヒントがつまっていますよ
常備している冷凍食品
我が家で常備している冷凍食品は
食パン
冷凍食品じゃないけど、
冷凍して保存しています。
なんでかって？
私、一応子供が2人いる母ちゃんですが
ボーっとしていて
ご飯を炊くのをよく忘れます
炊飯器にセットはするものの
タイマーをかけるのを
忘れる時もあります。
早い話しが
超おっちょこちょい
なんです。
主婦失格
なので、そんな時のために
食パンは冷凍庫の中に常備しています。
ちなみに、昨日も
ご飯炊くのを忘れていました
息子が黙ってパン焼いていましたー
そんな時でも、パン焼いてバター塗って終わり
なんてことはしませんよ！
ちゃんと黄金バランスだけは
死守しています！
見栄えは悪いですが…
卵焼きの上のトマトソースは
業務スーパーのもの。
もう、ないので買わなくっちゃ
このトマトソース、めっちゃ使えるので
超オススメです！
チーズ入りのもあるけど、
私は断然こちらをお勧めします！
結構大きな瓶ですが、
お値段250円くらいだったはず…
こんな感じの日常ですから
ズボラで間抜けな主婦でも、
ダイエットはできるということです！
自信わいてきましたか〜？
あなたなら、超楽勝です！
なんてったって、私ができたくらいですから
コツさえつかめれば
いつどこにいても
何が足りないかがわかります。
そして、大体のカロリーもわかります。
これも、毎日コツコツと
自分のお食事と向き合ってきたから
わかるようになりました。
もう、何を食べたらいいの～?
と迷走しなくていいので
超安心です
このダイエット方法は
知っておいて損はないですよ～
あなたの冷凍庫の中には
いつも何が入っていますか?
あっ！冷凍ぎょうざも入ってた
枝豆も美味しいよねー。
うちの娘、一袋食べます
では、しっかり食べて
暑い夏を乗り切ってくださいね
お食事方法を知りたいあなたは
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アンパンマンと言われた私が
痩せたらこうなった
というお話です。
お時間ある時に見てね
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