こんにちは♪ 東京でバンカーからドライバーまでマンツーマン ゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『方向性に85%の影響を与える第一の要因とは？』のご紹介をさせて下さい。
「真っすぐに球を飛ばしたい。」
「どうして球が曲がってしまうのだろう。」
客観的に球が曲がる原因が分かったら、嬉しいですよね。
方向性について、インパクトでの原因をご紹介した記事です。
スポーツ科学の発展で、新しい発見がされているのですね。
どうぞお楽しみください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った
」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。
皆さんのゴールデンウィーク（以下GWと略）は、いかがでしたか。
我が家はというと、娘はアルバイトやお友達と会うなどで殆ど不在。
残された主人と私は、家の中でとても静かです。
会話が全んどありません。
と言うのも…
夫々が所属するゴルフ協会のオンラインセミナーを、イヤホンで受講しているためです。
主人はアメリカPGAのセミナーを連日受講。
各講座にテストがあるそうで、そのためのメモを取ったりと忙しそうでした。
でも「日頃はまとまった時間を取れないから、GWの期間が有難い。」と、机に向かっています。
私はアメリカLPGAのセミナーのセミナーがLIVE配信のため、夜12時に起きて受講をしていました。
録画されたものを後て見ることもできるのですが、やはり生配信だと臨場感が違います。
加えて生配信はその場での質疑応答が可能なため、LIVE配信で頑張りました。
（講師に送信される数多くの質問の中で、私が送った質問が「あら、これ良い質問ね。」と取り上げられ、嬉しかったです(#^.^#)）
時差などもあり大変ですが、様々なトピックでの最新情報を得られ、とても有意義でした。
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪ 東京でバンカーからドライバーまでマンツーマン ゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。
まずGWのため5月3日～5日まで投稿をお休みさせて下さい。次回投稿は、5月8日（月）となります。何卒宜しくお願い致します。
さて今回は、これまでのブログから『ジャーナリストの池上彰さんから学ぶ、ゴルフ上達への姿勢って!?』のご紹介をさせて下さい。
年齢を重ねてくると、
「若い頃のようなパワー溢れる球は打てない。」
そのように感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
でもだからといって、自分のゴルフの可能性はそこでおしまい！？
いえいえ、そんなことはありません。
その事について、ジャーナリストの池上彰さんの記事を元に書いた記事です。
★ジャーナリストの池上彰さんから学ぶ、ゴルフ上達への姿勢って!?
様々な分野の書物に親しまれてきた池上氏のメッセージは、大切な事を私たちに教えてくれます。
どうぞお楽しみください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。
先週義理の父が自宅で転倒し、今施設で療養をしています。
アメリカでは、転倒して起きれないと言う理由で救急隊を呼んだ場合、
救急隊は転倒者を起こし家の中の安全を確認して、そのまま帰りますが…
数週間以内に一定回数以上、自宅転倒で救急車を呼んだ場合、
救急隊は転倒者を自宅から病院まで、直接搬送することになっているそうです。
今回の義理父は、このケースでした。
義理の母と二人暮らしのため、彼女だけでは彼を起こすことができかったのです。
義理父は病院に運ばれ検査を受けた後、施設に移りリハビリを受ける流れになっています。
義理父は「家に帰りたい」を何度も口にします。
一方で「帰っても、妻に負担をかけるだけだから。」とも言っており、気持ちの中でとても揺らいでいる様子です。
義理両親がどうするのが最良なのか。
義理の兄夫婦が彼らに付き添って、医師からの説明を聞いてくれています。
私達夫婦は日本にいて付き添えないのがとても申し訳なく、主人も辛そうでした。
先日LINE電話で、施設にいる家の義理父に電話をしたところ、
最初は「自宅に帰りたい。眠れない」を繰り返していました。
でも主人が野球やバスケットボール、ゴルフの話をすると…
義理父の声のトーンが明るくなり
少し昔のような雰囲気で、話をすることができました。
義理父との会話が終わり、主人と
「日本にいる私たちでも、このようなサポートならできるね。」
そのように話し、主人も少し嬉しそうでした。
LINE電話で国際通話料金を気にせずに、話をすることができる。
相手もスマホさえ手元にあれば、自宅にいなくても通話ができる。
本当に便利な世の中になったものだと、感謝をしています。
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は「インパクトで右肩が落ちてしまう」ときの改善法について、ご紹介をさせて下さい。
「インパクトで右肩が相当落ちてしまっている。
右肩を落とそうとしているのではないのに…。」
そのように感じていらっしゃる方はいませんか。
その際は、インパクトでの右足（右利きの場合）を確認なさると良いですよ。
下画像のようにインパクトで右足が重くなっていませんか？
これでは左足への重心移動がスムーズにできず、右肩が落ちたスイングになってしまいます。
「それならば、ターゲット側へ積極的に重心を移動していけば良いんだ♪」と思うしれませんが…
その前に確認しておきたいポイントがあります。
それは『テークバックからトップにかけて、捻転がしっかりと作られているか』
です。
テークバックからトップにかけて十分な重心蓄積がないと、積極的に左側へ重心を移動していくことが出来ません。
その点を確認した後で、左足への重心移動を練習なさると良いですよ。
最後にもう一つワンポイントですが、左足に積極的に重心をのせていく際は、中心がターゲット側にずれないようにして下さい。（←大切です）
「左足に重心をのせていこうとするとトップ気味の球になってしまう…」時は、
足幅を狭めて行うと、軸からぶれずに重心を移動する感覚を早く掴むことができます。
その点も含めて、練習に取り組まれて下さい。
右肩が落ちずに、しっかりとした球の当りにつながっていきますよ♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は知っておきたいゴルフルール：ティーグラウンド編について、お話しをさせて下さい。
ラウンド中、ティーグラウンドにあるティーマーカー。
ショットするポイントを決める目印で、白色や赤色、青色などがありますね。
ティーマーカーを動かす事についてのルールは、打数によって対処法が変わります。
例えばティーショットの時に「スタンスを取るのに邪魔だから。」と、ティーマーカーを動かすことはルール違反です。
というのも、ティーマーカーは「固定物」とみなされているからなのですね。
暫定球や打ち直しの場合も、勝手に動かすことは出来ません。
違反した場合は、マッチプレーではそのホールの負け、ストロークプレーの場合2打罰になります。
でも2打目以降になると…
このティーマーカーは「動かせる障害物」となり、罰なしで動かすことができます。
例えば、ティーショットをチョロして、ティーマーカーの近くに球が止まってしまった。
ティーマーカーが邪魔で打てない…
そのような場合は、無罰でティーマーカーを動かせます。（規則6.2）
但し、打った後にティーマーカーを元の位置に戻して下さいね。
簡単に動かせない場合は、動かせない障害物の救済を受けられます。
ティーマーカーは常に動かせないわけではなく…
ティーショットをミスして、ティーマーカーの近くに球が止まってしまった時などは、無罰で動かせる。
この違いを知っておいて、いざという時のナイスリカバリーショットにつなげて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はゴルフラウンド中の姿勢に対して大切な事を教えてくれたフレッド・カプルス選手の言葉について、お話しをさせて下さい。
先日のマスターズで、フレッド・カプルス選手が決勝ラウンド進出を果たし、「マスターズ」最年長予選通過の記録を更新しました。
63歳6カ月5日での最年長更新は、ベルンハルト・ランガー選手（ドイツ）が保持していた2020年の63歳2カ月18日を108日上回ることになりました。
本当に素晴らしいですね。
今回の記録達成について、カプルス選手の言葉がとても印象的でしたのでご紹介させて下さい。
"I can't compete with Viktor Hovland or Jon Rahm or anybody,
but I can compete with myself.
And That's really why I come. "
訳：「僕は、ビクトル・ホブラン選手やジョン・ラーム選手のように
戦うことはできない。
でも、自分自身と闘うことはできる。
それが僕がここにいる理由なんだ。」
この言葉の中に、ゴルフプレーに対してとても大切なことがギュッと詰まっている気がします。
ラウンド中は他の人と比較するのではなく
また「前回ここでプレーした時は、良いスコアで回ったな」といった『過去の自分』と比較するのでもなく
そして
「ここまで調子がいい。あと2ホール良いスコアで上がれば、ベストが出るのではないか」といった『将来の自分』にいくのでもなく
【今の自分と闘い続ける】
その結果として、良いスコアにつながっていくのですね。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪ 東京でバンカーからドライバーまでマンツーマン ゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『スチュワート・シンク選手の優勝に感じるイン ビトイーン ショットの大切さ』について、お話しをさせて下さい。
良いプレーをするためには、ラウンド中いかに『自分のゴルフ』を保つことができるか、ではないでしょうか。
下記は、その事について米男子ツアーのスチュワート・シンク選手の優勝からお話をした記事です。
★スチュワート・シンク選手の優勝に感じるイン ビトイーン ショットの大切さって！？
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。
私にはアメリカの家族総勢12名で作られるLINEグループがあります。
というのも、昨年秋に生まれた私の姪の子供の写真や動画が、
90歳を超える義理両親がコメントを送ってくる頻度が多くなっている事も、嬉しいです。
私の義理両親はカリフォルニアに住んでいて、
そして彼女のおじさんとおばさん(主人と私)は、日本に住んでいる…
そのような距離を、心理的に縮めてくれているのが、LINEグループです。
1週間に1､2度ほどの頻度で送られてくる写真や動画を見ると
「子供の成長は本当に早いなぁ～」と、改めて感じます。
彼のたくましい成長を見るたびに、私の生活にも賑わいを与えてくれるような…
そのような気持ちがしています♪
姪の子供に会うのはクリスマスだと思いますが、LINEに送られてくる写真や動画のお陰で、それほど久しぶりという気持ちにはならないのでは…と感じています。
本当に便利な世の中になったなぁと、感謝しています。
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は小田龍一プロから学ぶ飛距離アップのコツについて、お話しをさせて下さい。
以前新聞のゴルフコラムで、小田龍一プロが解説していた飛距離アップの話がとても印象的でしたので、ご紹介をさせて下さい。
小田プロ曰く「体重移動ができていないと、間違いなくボールは飛ばない」のだそうです。
本当だなぁ、と感じます。
そして小田プロが体重移動のポイントに置かれているのは、下記の2点でした。
(1) テークバックで、右にしっかりと体重をのせる
重心配分は、右が8で左が2くらいだそうです。
この際、右足が引けたり伸びたりしないように注意して下さいね。
(2)背中の軸を真っすぐにする
背中の軸をしっかりすると、下半身の重心移動がスムーズにできるそうです。
小田プロはそのイメージを、開き戸タイプのドアに例えて解説していました。
蝶番（ちょうつがい）で固定された軸が背中、開閉する部分がスイング。
手を使わずに、面でボールを捉えるイメージを持っているそうです。
確かに、蝶番で固定された軸がまっすぐでないと、扉が綺麗に作動しませんね。
また軸が左右に動いてしまうと、扉をきちんと元の場所に戻す事ができません。
素敵なイメージだなと思いました。
でも重心を移動しようとすると、軸がぶれてしまう…。
そう感じられる方は、右足にしっかりと重心をのせる事と背中のまっすぐな軸。
練習の際に是非、この2点を確認なさってはいかがでしょうか♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
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