こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『名女優オードリー・ヘップバーンの言葉から学ぶ大切な事って！?』をご紹介させて下さい。
私の好きな女優さんの1人に、オードリー・ヘップバーンさんがいます。
下記は、彼女のコメントでゴルフに共通するなと感じた事をご紹介した記事です。
★ 名女優オードリー・ヘップバーンの言葉から学ぶ大切な事って！?
「ゴルフの取り組みにも共通する言葉だな」と感じます。
どうぞご覧ください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った
」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は私の身近で起きた出来事で『嬉しかったN様の言葉』の話しをさせて下さい。
私の無料メール講座をご拝読下さっている方の一人から、ご感想メールが届きました。
とても素敵だなと感じ、ご本人（Ｎ様）のご了解を得て、一部抜粋してご紹介をいたします。
N様は思わぬハプニングが生じても、毎ショット目の前の事に集中していかれた。
その積み重ねの結果の「実力は出し切ったと納得」なのですね。
何と清々しく素晴らしいゴルフだろう、と感じました。
Ｎ様が書いていらした"いただいた教え"とは…
先日このブログでもご紹介した、女優の加賀まりこさんがお母様から贈られた言葉
『世間体なんて、何も生まれないよ』
でした。
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はラフから一度で出すためのコツについて、お話しをさせて下さい。
「ラフがきつくて、一度で出すのが難しい
」という時ってありませんか。
そのような時は、下記に気を付けると良いですよ。
（１）ラフの中で浮いているボールの打ち方
ラフからは下記の２つに気を付けてスイングをして下さい。
・軸をぶらさない。
・フルスイングではなく、3分の2ほどのスイングで打っていく
3分の2と言っても、手だけで振らないで下さい。（←シャンクの原因となります）
きちんと肩の捻転をつけた、フルスイングの3分の２のコンパクトなスイングで打っていきましょう。
（２）ラフに沈んでいる球を打つとき
『飛距離よりも、まずラフから出すこと。
確実にフェアウェーに戻す。』
そのことを最優先に考えます。
少し重心をターゲット側の足に置いて、低重心に構えます。
そしてコンパクトなスイングで打っていくと
最後まで軸がしっかりした中で打っていくことができます。
「しっかり打たなきゃ」といった気持ちで、つい手打ちになりやすくなります。
『軸を中心にテークバックで肩の捻転をつける』
そのことを忘れないようになさって下さい。
ラフからはバウンドした後の球の転がりがいつも以上に出ます。
特にグリーンを狙う時などは、落としどころをいつもよりも手前にすると、
「折角ラフから出たけれど、グリーンオーバー…」
といったことがなくて良いですよ。
是非ラフから打つ時の参考になさって下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はゴルフルールでカート道にあるボールの出し方について、お話しをさせて下さい。
ラウンド中に自分の打った球がカート道路で止まってしまったということは、ありますね。
その際、皆さんはどのようになさっていますか？
「ボールはカートの外側に近い方に出す」と覚えている方も多いかと思います。
ではカート道路の真ん中にボールが止まった場合は、どうなるでしょうか。
例えば下図の場合。
ボールがカート道路の真ん中にありますが、A地点とB地点のどちらに出すのが正しいでしょうか。
ポイントは『アドレスを取った時にボールがあった地点から近いのはどちらか』です。
上図の青印を比べると、アドレスをとった時に元あった所から一番近いのはB地点ですね。
ですのでB地点が正しく、B地点から1クラブレングスの区域にボールをドロップします。
2019ルールで、救済を受ける時はいつでもボールを取り換えられるようになりました。（R14.3a)
カート道でボールが傷がついてしまった時などは、他のボールに取り換えてドロップをすることができます。
これは嬉しいですね♪
その点も含めて、カート道からの救済のルールを覚えておかれて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は『吉田優利選手のホールインワン達成の先の、更に素晴らしいこと』について、お話しをさせて下さい。
先日USLPGAの公式サイトで、吉田優利選手がホールインワンを達成した記事が載っていました。
吉田選手は米国女子ツアー「ショップライトLPGAクラシック」の2日目、17番ホールでホールインワンを達成したのです。
彼女にとって、初めてのホールインワンだったそうです。
実はUSLPGAでは、シーズン中に試合で選手がホールインワンを達成する毎に
CMEグループから、あるこども病院にお金が寄付されるチャリティーを行っています。
その病院とは、セントジュード小児研究病院（St. Jude Children's Research Hospital）で、小児がんやその他の重い疾患の治療と研究を行っている医療機関です。
そしてUSLPGAの選手たちがホールインワンを達成するごとに寄付される金額は
何と
$20,000（約280万円）！
額がすごいですね。
このチャリティーはシーズン中ずっと行われており、ホールインワンが達成されるほど、寄付する金額が増えていきます。
そして今季6番目にその快挙をなしとげた選手が、吉田選手だったのです。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『ラウンド前の練習グリーンでのパットのコツって！?』をご紹介させて下さい。
ラウンドの日の朝は「今日はどんな日になるだろう」とワクワクしますね。
下記はラウンド前での効果的なパット練習について、ご紹介した記事です。
練習のポイントを大切に、その日のパットに役立てて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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★「パット数が減った」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は私のプライベートで起きた出来事について、お話しをさせて下さい。
私のスマホのデータ使用料（ギガ）は、段階ごとに料金が上がっていく設定になっています。
例えば月末に1~2GBだった場合は利用料金はこの料金設定、月末を待たずに2GBを超えると3~4GBに移り次の料金設定になる、といった感じです。
先日あと2日で月末という時にスマホ会社から通知がきて、残り0.16GBで次のステップ料金になる事が分かりました。
2日間で残り0.16GBを持たせなければいけない。
幸い、その2日間は私のオフ日でした。
それならば出来るだけ屋外でネットにつながず、やり過ごしたい。追加料金を発生させないようにしたい。
でも2日間とも外出の予定だったので、どうなることやら…と思っていました。
でも移動中は本を読んだり、窓からの外の景色を見るようにして過ごしました。
そうしていると…
これまで私は手持ちぶださで、
自分はあまりスマホ漬けになっていない方だと思っていましたが
確かにネットに繋げなければいけない時もあるけれど
本当に必要な時って、それほど多くないのだな。
その事に気付きました。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はツアープロが語っていた競技会で緊張・不安になった時に思い出したい言葉について、お話しをさせて下さい。
競技会などに出ていると、時に緊張したり不安を感じる事ってありませんか。
以前、とても興味深い記事を見つけましたのでご紹介させて下さい。
それは小田龍一プロが行っている対処法です。
小田プロが行っているのは
「あ・お・い・く・ま」
この５つの教えだそうです。
「あ・お・い・く・ま」とは…
「あ」 焦るな
「お」 怒るな
「い」 威張るな
「く」 腐るな
「ま」 負けるな
元々はタレントのコロッケさんがお母さんから教わったそうで、小田プロは数年前に知人から聞いたそうです。
小田プロのコメントで私の心に一番残ったのが、下記の部分でした。
『負けるなは「気持ちだけは負けるな」、というふうにとらえている。』
競技会などでは、つい対戦相手と自分とを比較しがちになりますが…
「対戦相手に負けるな」ではなくて
「自分の気持ちに負けるな」
なのですね。
競技会に限らず、普段のラウンド中に緊張したり不安を感じたりする場面があると思います。
そのような時は、是非上述の言葉を思い出してはいかがでしょうか。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はゴルフルール：サブグリーンにボールがのった時の出し方について、お話しをさせて下さい。
プレーヤーのAさんの球が、サブグリーン（目的外のグリーン）にのってしまいました。
皆さんがAさんならば、どのように対処されますか。
サブグリーンからは、無罰で救済を受けることが出来ます。
まず下記の3点を満たす場所を見つけます。
①同じジェネラルエリア内で
②ホールに近づかず
③球が止まっていたところから最も近い基点を決める（R13･1f）
そこから1クラブレングス以内に、球をドロップをします。
例えばAさんの場合、下図で球の位置（サブグリーン上の白い丸）からA地点とB地点の距離を見比べて下さい。
球に近いのは、A地点ですね。
ですので、A地点から1クラブレングス内にドロップとなります。
サブグリーンで球が止まっていた地点から、最も近い所（基点）にボールをドロップする。
この点をおさえて、正しい方にボールを出して下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は2025全米女子オープンでツアーで生き残る厳しさを改めて感じた言葉について、お話しをさせて下さい。
今年の全米女子オープン、素晴らしかったですね。
その試合で7位に終わったハイリー・クーパー選手（アメリカ）のコメントが、とても印象的でした。
彼女はUSLPGAのステップ・アップ・ツアー（育成ツアー）である、エプソンツアーでずっと戦ってきました。
そしてそのツアーでの良成績によって、今回全米女子オープンの出場権を取得し、今回出場できたのです。
彼女はこの試合で7位になり、獲得金額が$358,004（約500万円）でした。
その時の事を、彼女はこのように話していました。
「試合後に関係者から『君が今回、どれくらい稼いだか知りたいかい？』と聞かれてその金額を見せてもらった途端、泣き出してしまったの。
だって…
金額が6桁（$358,004の6桁）もあったのですもの。」
この金額は、彼女がこれまでLPGA公式クォリファイング・ツアーで稼いできた金額の約2倍だったそうです。
選手がツアーを転々とする経費などを考えると、経済的な意味でもその大変さがうかがわれ、彼女の涙の意味を改めて感じました。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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