こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は『自分のゴルフを保つためのスコアカード活用法』について、お話しをさせて下さい。
ラウンド中に予期せぬことが続いた時でも、自分のゴルフを保ち続けられたら嬉しいですね。
今日はスコアカードを使ったお勧めの方法をご紹介しましょう。
そのやり方は、スコアカードにスコアだけでなく、メンタル面の評価を書き記すのです。
例えば、一番左側に同伴プレーヤーの名前を書く欄がありますね。
プライベートなラウンドでは、その欄にメンタル面のゴールを書きます。
例えば『最後まで諦めないでプレーをする。（ちゃらんぽらんにプレーをしない）』が、メンタル面のゴールだとします。
コースで各ホール毎にスコアを書き記す際、メンタル面はどうだったかの評価も記します。
普通だったら〇、良く出来ていたら◎など。
私は「本当に頑張った！」と時は、ハートマークを書いたりしています。
メンタル面も書き記したスコアカードがこちらです。
スコアだけを書いたのがこちらです。
いかがですか？
OBしたホール（4番ホール）を見ると、スコアだけの時とは相当違った印象を受けませんか。
このようにメンタル面も評価すると、次のホールへの気持ちの持っていき方が相当違います。
もしメンタル面で「今のホールは良くなかった」としても、「また繰り返したくないな」といった気付きへとつながります。
メンタルは目に見えませんが、このように視覚化することで自分のゴルフを続けやすくしてくれます。
「今のホールはスコアは良くなかったけれど、（メンタル面で）最後まで諦めずに自分は本当によく頑張った！」など
残りのホールにつなげやすくなり、自分のゴルフを続けやすくなります。
是非、スコアカードの活用をなさってみて下さい♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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