こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『ツアープロに学ぶ「過去の失敗（記憶）に自分を支配させない」ための工夫』をご紹介させて下さい。
「ラウンド中に得意でないクラブを手にすると
『またミスショットをしてしまうのではないか』
そのような思いが浮かんできてしまう。」
という方はいませんか。
下記はそのことについて、海外のゴルフ本で紹介されていた言葉をご紹介した記事です。
★ツアープロに学ぶ『過去の失敗（記憶）に自分を支配させない』ための工夫
どうぞお楽しみください♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！ 無料メール講座（全5回）】
★「パット数が減った
」 嬉しいお声を頂いています。”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は私のプライベートで起きた出来事『心に残った加賀まりこさんの言葉』について、お話しをさせて下さい。
先日、テレビを観ていたら素敵な言葉に出会いました。
女優の加賀まりこさんが話されていた言葉です。
その言葉とは…
「世間体なんて、何も生まれないよ」
加賀さんがまだ若い頃に、彼女のお母様からよく聞いた言葉だそうです。
私はその言葉を聞いた時に、
「ゴルフも同じかなぁ」と思いました。
例えば、ショートホール。
他の人がアイアンを持っているのに、自分はウッドか。
自分って、飛ばないなぁ。
他の人と比べてもどうしようもない。
そうとは分かっているけれど、
他人の目を気にしている自分がいる…
そのような時ってありませんか。
そんな時に
「世間体なんて、何も生まないよ」
自分にそう言ってみたら、きっと曇っていた視点がはっきりとするかも。
そして「自分は自分。
自分のゴルフをしていこう。」
そのような気持ちでプレーを再開できるかも。
そのように感じた、加賀まりこさんの言葉でした♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は「パターのフェースの向きが上手く合っていない」と感じる時のチェックポイントについて、お話しをさせて下さい。
「最近、パターのフェースの向きがカップを向いていないように感じて仕方がない。
違和感が残ったままストロークをすることが多い…。」
そのように感じている方はいらっしゃいませんか。
そのような時は是非、目の位置を確認なさると良いですよ。
通常、目はボールの上あたりにあることが好ましいされています。（下画像 左側）
多少離れていても良いのですが、球に近く立ちすぎはラインが読みづらくなる原因となります。（下画像 右側）
簡単にできる目の位置のチェック方法をご紹介しましょう♪
球を1つ用意し、それをポケットの中に入れます。
そしてアドレスをとった後、右手で（右利きの場合）その球をポケットから取り出し、目の真下に持っていき…
ポトンと落とします。（下画像）
球はどのあたりに落ちましたか？
球の上あたりに落ちていれば、目の位置は適切です。
球よりも外側（パターのつま先側）に落ちた場合は、球に近く立ちすぎと言えます。少し球から離れてアドレスを調節していきましょう。
目の位置が甘くなっていた事が原因で、フェースの向きが合いにくくなっていたということは多くあります。
ご自宅でもできますので、是非確認なさって下さい。
「構えた時に、フェースがカップをきちんと向いている。」
この感覚が、自信を持ってストロークをしていく事につながっていきますよ。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は知っておきたいティーマーカーに関するゴルフルールについて、お話しをさせて下さい。
ラウンド中、ティーングエリアにはティーマーカーが設置されていますね。
ショットするポイントを決める目印で、白色や赤色、青色などがあります。
ティーマーカーを動かす事についてのルールは 打数によってその対処が変わってきます。
例えばティーショットの時に「スタンスを取るのに邪魔だから。」と、ティーマーカーを動かすことはルール違反です。
というのも、ティーマーカーは「固定物」とみなされているからなのですね。
暫定球や打ち直しの場合も、勝手に動かすことは出来ません。
違反した場合は、マッチプレーではそのホールの負け、ストロークプレーの場合2打罰になります。
でも2打目以降になると…
このティーマーカーは「動かせる障害物」となり、罰なしで動かすことができます。
例えば、ティーショットをチョロして、ティーマーカーの近くに球が止まってしまった。
ティーマーカーが邪魔で打てない…
そのような場合は、無罰でティーマーカーを動かせます。（規則6.2）
但し、打った後にティーマーカーを元の位置に戻して下さいね。
簡単に動かせない場合は、動かせない障害物の救済を受けられます。
ティーマーカーは常に動かせないわけではなく…
ティーショットをミスして、ティーマーカーの近くに球が止まってしまった時などは、無罰で動かせる。
この違いを知っておいて、いざという時のナイスリカバリーショットにつなげて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は海外のメディアでの岩井千怜選手の初優勝について、お話しをさせて下さい。
米国女子ツアーのリビエラマヤオープンで、岩井千怜選手が米ツアー1年目で初優勝を飾りました。
海外のメディアでは、「風船のバルーン」を使ってこのように表現していました。
”She birdied the par-3 10th to get to 12 under, ballooning her lead to six shots more than halfway through the last round.”
訳：彼女は10番ホールでバーディーを決めて、12アンダーとなった。
そして最終日の後半を待たずに、あっという間に他の選手に6打差をつけのだ。
バルーン（Ballon）は、あっという間に膨らむことから
英語では「サイズや量などが急激に増える」ことを表現する時に使われます。
岩井選手が、バーディーラッシュであっという間にスコアを伸ばしていく様子を、そのように表現したのですね。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はこれまでのブログから『上級者ゴルファーが感心するビギナーのポイントって！？』をご紹介させて下さい。
ゴルフはビギナーも、経験者も一緒にプレーを楽しめるスポーツですが
ビギナーにとっては
「足を引っ張ってしまわないかな…」
と緊張してしまう事もあるかと思います。
そのようなビギナーでも、経験者をうならせるポイントがあるとしたら…
その事について書いた記事です。
この点を早いうちから抑えておくと、技術面でも大きく役立ってくれます。
どうぞお楽しみください。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はラウンドレッスンで起きた素敵な出来事について、お話しをさせて下さい。
先日私がラウンドレッスンを行っていた時のことです。
私の前の組に、3名の方がプレーをされていました。
その様子から、高齢のご夫婦と娘さんのようでした。
特にご高齢の男性の方は歩くのがゆっくりだったので、「傾斜に富んだこのコースを18ホールプレーされるのは大変ではないかしら」と思いました。
でも前の組に遅れることなく、奥様は凛とした姿勢で、旦那様はフェアウェーをキープしてプレーを続けていらっしゃる姿が印象的でした。
ラウンドレッスン後に私のお客様の1人がロッカー室で、その組の奥様と話をする機会があり、後でその時の事を私に話してくださいました。
何と！
そのご夫婦は奥様が88歳、ご主人様は91歳でいらしたそうです。
そしてその奥様が話していらした事が…
「ゴルフはマジックみたいなもの。
これがあるから頑張れるの。」
だったそうです。
それを聞いた私は「なんて素敵な言葉だろう！」と思いました。
まだ私のような青二才には、その言葉の意味がよく分からないながらも
「とても重みのある言葉だなぁ」と、感動しました。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は木の枝の下を打っていきたい時の3つのポイントについて、お話しをさせて下さい。
林の中にボールが入ってしまい、低い球を打たなければならない時ってありませんか。
「枝に当たらないように、低いショットを打つためにはどうしたらよいのだろう…」
そのように感じた時は、下記3つの点に注意されると良いですよ。
（右利きのプレーヤーを例にして解説しています。）
①クラブ選択
ロフト角の少ないアイアンを（1本だけではなく）数本、ボールのある所に持って行きましょう。
どのくらい低いショットを打たなければならないか
ラフでとまらずにフェアウェーにもどすための距離
これらを元に、クラブを選択していきます。
②アドレス
重心は左足、ボール位置は右足側にします。
こうすることでクラブフェースのロフトが立ち、低い球が出やすくなります。
③スイング
ここが最も大切な点ですが、フィニッシュまでずっと左足バランスで打ちます。
このバランスが保てないと、低いショットを打つことが出来ません。
またテークバックでは、左足重心でも捻転を忘れないで下さい。
ここが甘くなると、手打ちが強くなりダフリにつながりやすなります。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はラフに埋まったボールの対処の仕方 (2019新ルール対応）について、お話しをさせて下さい。
プレーヤーのAさんが打った球が、ラフの地面に食い込んでしまいました。
このままでは打つのが難しそうです。
同伴競技者のＢさんは
「フェアウェーだったら地面にくい込だ球の救済が受けられたのにね…。
残念だけれどラフだから、救済は受けられないよ。」
と言っています。
皆さんがＡさんなら、どうされますか。
確かに2019年のルール改訂前は、スルーザグリーンで芝草が短く刈られたエリアのみ救済が可能でした。
でも新ルールでは、ラフでも認められるようになったのです！
『球はジェネラルエリアにくい込んでいる場合にだけ、救済が認められる。（規則16.3a）』
ジェネラルエリアとは、下記のエリアを除いた場所をいいます。
・ティーグラウンド
・ペナルティエリア、OB
・バンカー
・パッティンググリーン
ですので、ラフでも無罰で救済が受けられるのですね。
ジェネラルエリアであれば芝の長さに関係なく、ボールが地面に食い込んだ時は無罰で救済が受けられる。
次打をナイスショットにつなげる確率が高くなり、嬉しい新ルールですね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は海外ゴルフ最新情報『アメリカLPGAとスヌーピーのPEANUTSのコラボ』について、お話をさせて下さい。
スヌーピーで知られているPEANUTSを、皆さんもご存じかと思います。
犬のスヌーピーやその飼い主のチャーリー、そして友達との出来事が書かれた漫画です。
アメリカでは今でも日曜日の新聞の4コマ漫画として掲載されています。
すごいですね。
さて、先日インスタに、このような素敵な情報が流れていました。
アメリカLPGA（以下 USLPGAと記載）とスヌーピーのPEANUTSのコラボのTシャツが販売されたというのです。
何故かというと…
USLPGAは今年発足75周年。
PEANUTSのコミック誕生も、今年で75年。
それでコラボとなったのですね。
その販売サイトを見たら、スヌーピーとLPGAのTシャツやトレーナーがとても可愛らしくて、
「どれも可愛らしい！ これを着たらウキウキしそう」
と感じました。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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