う岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
「コーヒーが大好きで、
毎食後に飲んでます。
仕事の休憩の時にも、
お菓子のお供に飲んだり、
仕事帰りの疲れた後に、
コンビニに寄るのが日課で。
そのせいかな、
おトイレの回数が多くて…
1日何回も行ってます＾＾;」
コーヒーが大好きなお客様。
こおばしい香りを嗅ぐだけで
気持ちが”ホッ”としますよね〜♡
そこで、
コーヒー大好きなお客様に
少しだけ飲むタイミングを変えてもらいました。
食後すぐ飲むコーヒーを
食事の30分後に。
1週間後…、
ピンポン！と鳴ったお店のドアを開けた瞬間、
「先生〜、聞いてください！
こないだ久しぶりに会った友達に、
”ねぇ、なんかスッキリしたことない？”
”痩せたよね？”って言われました♪
思い当たることと言えば、
あれからアドバイス通りに、
コーヒーの飲み方を変えただけなんです」
その後もずっと
大好きなコーヒーは辞めずに
上手にお付き合いしてもらいながらの3ヶ月。
集中ダイエットが終わる頃には、
4kgのサイズダウン達成〜！
ぽっこりを気にされていた
お腹まわりもスッキリ✨
ズボンのお直しが必要になるほどに♪
大好きなモノはガマンしたくないですよね＾＾
おいしく食べながら健康的にスルスルっと痩せるコツをラインからお届けしています
体質別ダイエット診断も無料で受けられるので、ぜひ受け取ってくださいね
↓ ↓ ↓
ダイエットの停滞を招いていたのは、
カフェインによる利尿作用で
トイレの回数が増えること。
何度も排泄することで、
栄養も一緒に外に出されてしまっていたんですね
それから、
コーヒーの中に含まれているタンニン。
これが
鉄分(栄養)の吸収を妨げてしまっていたからなんです。
鉄分は血液の元。
鉄不足でヘモグロビンが作れなくなると、
鉄欠乏性貧血になってしまうことも……。
血液不足は
栄養を体に運ぶためのパワー不足
それが原因で、
痩せにくくなっていることもあるんです
なので、栄養不足にならないように
食事の30分後にゆっくり飲むことが
オススメ＾＾
ちなみに私も無類のコーヒー好き♡
先日はスタバ店員さんのおすすめで
こちらを買いました
スッキリした味で美味しい
それから私の中でのヒットは、
スタバの方眼ノート
これは去年買ったんですが、
今年はこの薄いピンクバージョンがあって、
めちゃくちゃ可愛かったです
あ！それからノート繋がりで、
今年はノートを使った
オンラインダイエット講座開講予定です
ダイエットだけじゃなくて、
夢を叶えるスピードを加速させるための
講座になりそうです。
詳細ができていたら、
またご案内させていただきまーす。
それでは、またー
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