ソールシンセシスというのがあります
直訳すると足裏の統合という意味
NY発の新感覚エクササイズの
“バレトン”と用語なのかな？
ソールシンセシスは
バレエ・フィットネス・ヨガの動き
をバランスよく組み合わせた、
裸足で行うボディメイク
エクササイズだとか
足の裏の親指、小指、かかとの3点を
意識して、体重が均等に乗るように
立つことで自然に姿勢も良くなり
中心軸や体幹と呼ばれるものも
意識しやすくなるんです
これをエクササイズでやるのが
ソールシンセシス
手技で整えるのが里の整体です
ココロのわかる整体師
カラダもわかるカウンセラー
さとっちです(^^)
普段はココにいます↓
「カラダを通してココロを笑顔に！」
ひとの日常動作に
立つ、歩く、座る、横たわる
とかがありますね
その殆どに関係しているのは
どこでしょう？
「足の裏」ですよね
だからバレトンでも重要視
されてるんでしょう
里の整体でも重視してます
なので最初に足の裏の重心を
整えます
それから背骨や骨盤を整えていく
最後にもう一度立位で足の裏重心を
上半身と下半身を繋げる感じで
富整えます
ニュートラルに動けるからだに
して終了です
これもソールシンセシスかな？
心身ともに自分の足で立つって大事ですね
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
里の整体は心と身体の両面から
あなたをサポートしていきます。
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