最近思いついたセルフケアが
効果が高く高評価
「カラダを通してココロを癒すスペシャリスト」
さとっちです(^^)
普段はココにいます↓
ココロとカラダの安心スペース
今回のセルフケアの伝え方は
最初にわたしが片側だけ簡単に施術して、
その後に反対側をセルフケア指導
先に施術した側は楽になってて
あとから自分でケアした側も同じように
楽になっているのを体感してもらうのです
こんなイメージになります
このケアは突然ひらめいたんですが
身体をただ、ただ自然体に
戻しているだけ
【自然体とは】
・剣道などで、両足をわずかに前後または
左右に開き、無理のない形で立った姿勢
・柔道で、自然なままで立った基本的な姿勢
・気負いのない自然な態度
・心または体がありのままの状態でいること
・身構えたり、先入観をもったりしない
あるがままの態度
引用：コトバンク
どんな状況にも対応できるように
適度に脱力した状態とも言えますね
身体に不具合を感じるのは
本来のわたしの身体にとって
不自然な使い方が染み付いてるから
そうは言っても日々生きていく中で
不自然な使い方もしなければならない
そんな時も自然体に近づける方法を
知っているとどうでしょう？
心強くありませんか？
良いわたしも、ダメなわたしも
両方を知っているし
両方を認めている
それが自然体
どちらか片方だけを良いと
するから苦しい
どちらか片方だけを否定
するから生き辛い
まずは身体から自然体の
快適さを感じてみてね
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
里の整体は心と身体の両面から
あなたをサポートしていきます。
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