アラフォー女性で BMI １９。
（BMIというのは体重と身長の関係から肥満度を締める体格指数です。）
BMI １９ というのは肥満度がかなり低く美容体重。
痩せている人の体重です。
でもこちらのお客様は
ウエストやお腹周り、そして二の腕が
プヨプヨしていて体重の割にぽっちゃりしていた印象でした。
食べ物そして調味料にも気を遣っていらっしゃったのですが、１つだけ抜けていたことがありました。
代謝を上げる食べ物を摂っていらっしゃらなかったこと。
代謝には酵素とビタミン、ミネラルが必要です。
その酵素とビタミン、ミネラルの宝庫は何といっても生の食材です。
野菜、果物を食べるようにして、ちょっとボディメイクに必要なストレッチと呼吸法を取り入れただけでこんなに変化が！
ウエスト -5.0ｃｍ
バスト C ⇒ D カップへ
今でも、ときどき連絡をいただいています。
内臓脂肪レベル、体脂肪率ともに下がって美容体重のままだそうです。
美しい身体を気に入っていらっしゃいます。
ウエスト -5.0 ｃｍ 二の腕スッキリ バスト Ｃ ⇒ Ｄカップへ
体重は美容体重でしたが
ストレスが溜まると子供のお菓子を横からちょこちょこつまんだりしていました(>_<)
肌のくすみと法令線が気になってました。
体重よりも、体脂肪率が30%を超えていたのでBMIが20以下でしたが、危機を覚えて申し込みました。
ウエストが 6 7. 0 ｃｍ から 6 2. 0 ｃｍ になりました！
体重はすごく安定してビックリです！
ちょっと食べ過ぎたな、と思って翌日乗る体重計の値が思ったより増えてない事にまたビックリしました！
体重が減ったのに体脂肪率も減っています！
内臓脂肪レベルが ３ から ２ へ落ちました。
ニの腕はいい感じです。
鏡で見てもホゥ～となります。
今までしてきたダイエットと違い、我慢なくやってこれました。
さらに倦怠感とか、不調もなく、スルスル体重が落ちて安定しました！
人には良くても、自分に合ってるかどうかがわかり、すごく得して良かったと思います！！
家族には最初は、洗脳されてるとか言われましたけど、徐々に変わってきて外食がご褒美みたいになってた考えが180度変わりました！！
思い切ってポチッとしてよかった、あの時の自分を褒めたいです（笑）
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