世界一のホリスティック栄養学で満腹食べても痩せる

食べてしまうアラフォー・アラフィフ・アラ還でも70人中66人が成功!
NYにあるセレブも通う栄養学校で学んだ
食べても奇跡が起き始めるダイエット。
ー心と身体よ魂の食事で望む未来をてにいれませんか?ー


テーマ:

こんにちは。
望む未来が手に入る

ホリスティックダイエットの中川明美です。

このようなご質問をいただきました。ありがとうございます。

    ↓↓↓

> 一つ、聞きたいことがあったのですが、
>カフェインの量は緑茶の方が多いと思うのですが
>コーヒーはなぜダメなのか
> カフェインの他に何か有害なものって入っているのでしょうか?

カンタンではございますが
回答させていただきますね。

コーヒーがダメというわけではないのです。

飲み過ぎるとカフェインを摂りすぎてしまって、
カフェイン中毒になりやすいということです。

カフェインの一日の摂取量は
300-400mgと言われています。
ですからコーヒーでは2-3杯までがいいと思います。 

ただし、コーヒーが大好きで便秘症な人は要注意!

カフェインが腸の水分を出してしまうので
飲まないほうがスムーズだと思いますよ。

100ml あたりのカフェイン含有量は以下の通りとなります。

玉露            120 mg
コーヒー エスプレッソ 280 mg
コーヒー         90 mg
コーヒー (インスタント)  45 mg
栄養ドリンク        50 mg
コーラ               10 mg
抹茶                      30 mg
ココア                     30 mg
紅茶                      20 mg
ほうじ茶                  20 mg
ウーロン茶               20 mg
緑茶                       20 mg
玄米茶                    10 mg

玉露は確かにカフェインが多いのですが、
熱湯でお茶を出しませんね。
だいたい60度くらいでしょうか。

するとカフェインはそんなに出てきません。

緑茶も熱湯を使えば、
この量になるそうですが、
80度くらいなら更にカフェインの量が抑えられます。

それと緑茶はビタミンやカテキンなどたくさんの栄養が含まれています。
メリットの方が上回るのかなと感じます。

私は、何でもあんまり極端に禁止しません。
ホントにカラダに悪いものは別ですが。

カラダに負担がかかっているなぁと感じるときは控えて、
シャキッとしたいときにはコーヒー飲みます。

完璧主義は私には絶対にムリ・・・!

だから私は、飲みたいものを適量、美味しく飲みます。^^

無理のない運動と健康的な食事で

痩せて、乾燥知らずのウルツヤ肌を手にしませんか?

↓↓ よろしければ参考になさってみてくださいね。↓↓

スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。興味のある人は、無料メルマガ読んでみてくださいね!
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> 一つ、聞きたいことがあったのですが、
>カフェインの量は緑茶の方が多いと思うのですが
>コーヒーはなぜダメなのか
> カフェインの他に何か有害なものって入っているのでしょうか?

カンタンではございますが
回答させていただきますね。

コーヒーがダメというわけではないのです。

飲み過ぎるとカフェインを摂りすぎてしまって、
カフェイン中毒になりやすいということです。

カフェインの一日の摂取量は
300-400mgと言われています。
ですからコーヒーでは2-3杯までがいいと思います。 

ただし、コーヒーが大好きで便秘症な人は要注意!

カフェインが腸の水分を出してしまうので
飲まないほうがスムーズだと思いますよ。

100ml あたりのカフェイン含有量は以下の通りとなります。

玉露            120 mg
コーヒー エスプレッソ 280 mg
コーヒー         90 mg
コーヒー (インスタント)  45 mg
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コーラ               10 mg
抹茶                      30 mg
ココア                     30 mg
紅茶                      20 mg
ほうじ茶                  20 mg
ウーロン茶               20 mg
緑茶                       20 mg
玄米茶                    10 mg

玉露は確かにカフェインが多いのですが、
熱湯でお茶を出しませんね。
だいたい60度くらいでしょうか。

するとカフェインはそんなに出てきません。

緑茶も熱湯を使えば、
この量になるそうですが、
80度くらいなら更にカフェインの量が抑えられます。

それと緑茶はビタミンやカテキンなどたくさんの栄養が含まれています。
メリットの方が上回るのかなと感じます。

私は、何でもあんまり極端に禁止しません。
ホントにカラダに悪いものは別ですが。

カラダに負担がかかっているなぁと感じるときは控えて、
シャキッとしたいときにはコーヒー飲みます。

完璧主義は私には絶対にムリ・・・!

だから私は、飲みたいものを適量、美味しく飲みます。^^

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望む未来が手に入るホリスティックダイエットの中川です。
 
 
心理学を駆使した
Facebookでの集客を得意とされている
古田恭子先生。
 
 
 
きょうこ先生の人柄は
あたたかく
その場にいるだけで人を
癒してしまいます。
 
 
何よりも
 
Facebookでの集客は
 
ナチュラルな自分を活かしながら
 
集客できるようにしてくれます。
 
 
 
そんなすばらしいスキルを
お持ちなのに
継続セッションができない。。
 
 
これでは
悩んでいるお客様も
せっかくの能力も
救われませんよね。
 
ところが
 
コンサルを申し込まれて
たった4回目のセッションで
↓↓
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価値のある
 
商品ならお客様の悩みを解消できるはず!
 
 
 
しっかり
 
人のお役にたって
 
ステキな未来を一緒に
 
創っていきたいものですね。
 

チェック自らも痩せて起業したい

チェックお客様に結果を出したい

 

そんな「想い」を「仕事」に変えて

”受講生”が月収30万、50万を達成した基本ステップを無料公開中

詳しくは、こちらのメルマガにまとめています。

 

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~受講者様の声~

・ 無料モニターをやっていた自分が不思議でなりません

・ お客様から痩せるのにセラピーみたいですねと言われました

・ 〇〇をしたらダイエットコースにご契約いただきました

・ 実際にやってみたら新規のお客様がとれないくらい忙しくなりました

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ある交流会に参加して
世界観フォトグラファーのナカヤマユカリさん。
 
初対面で
 
「メルマガ読んでいます。
パンツのウエストがゆるゆるになってます~
読むだけでダイエット効果あるんですね~」
 
と気さくにお話してくれました。
 
{85021656-3BB1-45FA-888D-12D4D7965FCA}
 
痩せるって実はとてもシンプル。
 
体のシステムというものがあり
そのリズムにのっとり
心を整えるだけ。
 

永久やせ5か条

https://ameblo.jp/2scope/entry-12325614509.html


代謝が起こるように

栄養のあるものを食べるのはもちろん

それ以前にすごーく大事なことがあります。



栄養を奪う食品、

白砂糖、小麦粉、化学調味料、

トランス脂肪酸などをできるだけ控えること。



他にもたくさんありますが

まずはこれだけでも痩せるはず。



ところが

それでも痩せないからダイエットは

女性の永遠のテーマと言われたりするんですよね。



心がこじれている人ほど痩せにくい。

なぜなら

心の奥底の問題と食を結び付けているから。




そんな心のしくみと

ダイエットについてのお茶会を開催しています。




幸運体質になれるお茶会

キャンセル1名でましたので

お時間あえばご参加くださいね。

ドタ参OKです!^^
↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTxiqgk




VIPが滞在する

豊かな波動がただよう空間で

お茶しながら幸せをよぶダイエットについて語りましょう!


お茶代込みで3千円です。


【場所】
品川駅 グランドプリンス新高輪 ラウンジもみじ
http://www.princehotels.co.jp/newtakanawa/access/


【時間】14:00-16:00


楽しい時間にしましょうね!

 
 
ダイエットはシンプル。難しくないよ。^^
無料なのでぜひ、読んでみてね!

エステ、食事制限、スポーツジム、サプリメント・・etc

いろいろなダイエットを試したけれど結果が出なかった方へ

⇓⇓⇓ 

食べても一生太らない習慣が身につく! 無料メール講座 

 


 

【ダイエット・健康・美容系で安定収入を得る完全無料7ステップ】

お客様を我慢のダイエットから自由にして

幸せな人生へと導けるダイエットアドバイザー

として安定収入を得る

7ステップ無料講座

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望む未来が手にはいる

ホリスティックダイエットの中川です。

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ダイエット体験セッションは

おかげさまで満席となりました。

お申込みいただきました皆様ありがとうございます。^^



これまで上手くいかなかった

ダイエット人生おしまいにして

新たに輝く未来を
自由自在に実現していきましょうね!



さて

たっぷり食べても痩せて太らない!

を実感してくれているお客様たち。


栄養を満たすとお腹減らないんですね!

と言ってくれます。



その通り。

でも実は永久やせにはもっと秘密があるんです。


こちら↓↓↓

1)デトックスできる体になること。

2)栄養を吸収できる体になること。

3)血管の弾力性を高めること

4)血液サラサラになること

5)48種類の必須栄養素をとること



これができると理論上は

スルスル痩せできます。^^



ところが

人間の体はエネルギーと物質でできています。

物質の面だけをナントカしようと思っても

うまくいかないことが多いのです。



たとえば感情をため込みやすい人は

太っている理由があるので痩せません。



いくら痩せる方法がわかっていても

続かなかったりします。



うまくいかないことが多い人ほど
~~~~~~~~~~~~
心や脳の働き、
~~~~~~

意識と無意識までを変える必要があります。
~~~~~~~~~~~



では

うまく行く人の特徴は・・・?

・・・
・・・
・・・

自分を愛する達人なんですね。
これは大脳生理学でもわかっています。^^



ダイエットコーチ受講生さんも

純粋に自分が愛されている、

最高の存在なんだって体感した直後

成約いただけたという方が多いのです。^^

こんな風に^^
↓↓↓
imageimage




スキルも大事だけど

すべての根本は自分を大切にすること

愛することなんですよね。^^



ダイエット業界で

それを伝えられるカウンセラーさんを

増やすのが私の大きな夢です。^^



もっと幸せになっていいと

自分に許可を出しましょうね。





*自分やお客様に癒しをもたらし

結果がムリなく出せるダイエット講座については

来年1月から募集開始します。


自分をまるごと愛せるから

成功も幸せも引き寄せられるし

セルフイメージもすぐに上がります。^^



アラン・コーエン直伝のメソッドも入れます!

お楽しみに。
 

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