おはようございます！
潜在意識ダイエットの中川です。
オンラインサロン始めました。今月は九星気学で開運方法を学びます！
糖質制限もやった
エステもジムも
食べるダイエットもやった。
ところがやめたらまたじわじわ太ってきて
元の体重よりも増えてしまった。
諦めようと思っても
今度は医者から「痩せなさい」と言われるから痩せなきゃいけない。
でも、「またどうせ太るし」と思うと痩せる気力もわかない。
50代、60代になってくるとそうなるのも当然。
なぜなら私たちは年齢が上がるにつれて
人生での責任が重くなってくるからです。
たとえ、子育てが終わったとしても
今度は介護の問題、自分自身の将来のお金や健康の不安。
どうしようもなく直面するのですから
今すぐではないにせよ、
将来の不安を毎日そこはかと感じながら過ごしているのです。
その慢性的な隠れた恐れ（ストレス）の上に、
さらにダイエットをしなくてはならない。
若い頃から何度やってもリバウンドしてきた。
それでも痩せたい気持ちがあるのでダイエットをする。
現実は50代からは中途覚醒（夜中に目がさめる）、高血圧、糖尿病、脂肪肝、低血糖など様々な症状を抱えているものです。
条件が悪すぎます。
でも、このような症状を抱えて何度もリバウンドしてきた女性が潜在意識を整えていくと不思議と痩せていくのですよ。
潜在意識は自分でも気づけない思考・感情・感覚・記憶
人は感情に応じた行動をとります。
たとえば嬉しいと感じるとニコニコしますよね？
内心、イライラして怒っていると、穏やかにお話はできないものです。
このように感情に応じた行動をとって結果になります。
それがパターンになって習慣化しているので潜在意識は習慣と言いかえられます。
「ダイエットができない（行動しない）のはあなたの問題です」
とバッサリ言い切ってしまうのはちょっと違うのですよね。
そこには原因があります。
ですからダイエットを続けられない自分を責めていても何も解決しません。
その行動を決めている感情や思考、感覚（潜在意識）を修正する必要があります。
具体的にはどのように修正するか、いくつかありますが１つご紹介します。
行動できない理由は
１) 痩せた後、どうなりたいのが不明確
２) 痩せた後に起きることに
避けたいことがある
3) 痩せるプロセスに避けたいことがある
４) 痩せないことにメリットがある
など他にもいくつかあります。
その中で、
今日いただいたご相談者の方は
３番目の「痩せるプロセス」に避けたいことがあるに該当しました。
痩せるためには「お酒をやめなくてはいけない」と勘違いしておられたのです。
ですから、「お酒をやめたら痩せられますよ」
などと言っては、
そのプロセスを想像してしまうので
余計にやりたくない！
って脳が抵抗しちゃうんですね。
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お酒が飲めないならダイエットしたくない。
でも健康のために「ダイエットしなきゃ」の状態になります。
想像してみてください。
こんな時は、心が重いですよね。
当然、行動がともなわない。
↓
ダイエットできない自分にイライラする。
↓
結局、ダイエット諦めよう！
お酒飲もう！
リバウンドの悪循環になるわけです。
ですから、なぜお酒が必要なのか。
そこに潜在意識のパターンがあるわけです。
お酒を飲むという行動の前に感情が隠れています。
その潜在意識が安心するとお酒を楽しみつつ痩せられるのですよ！
あなたが行動できないときは
1) 痩せた後、どうなりたいのが不明確
2) 痩せた後に起きることに
避けたいことがある
3) 痩せるプロセスに避けたいことがある
４) 痩せないことにメリットがある
どれに当てはまるのか。
だからダイエットが続かない人ほど自分(の心)と向き合う必要があるのですよね。
次回は、ダイエットしたくてもできないまさかの理由をお届けします。
お楽しみに！
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✔︎ ダイエットになぜ潜在意識が必要なのか
✔ なぜ頑張るほど痩せなくなるのか
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