潜在意識ダイエットの中川です。

50代、60代でも健康に痩せる潜在意識ダイエット

 

 

鞍馬寺で3月21日にワンデーリトリートを開催することになりました。
(満席御礼。本当にありがとうございます。)

 

 

その下見で鞍馬寺へ行った感想と

鞍馬寺の秘密について書きたいと思います。

 

 

この記事を読んでいる方は

魂の本当の望みを生きることをサナトクマラと約束してきたスターシードの方だと思います。

 

 

サナトクマラというのは

650万年前に鞍馬山に降臨したとされる

「護法魔王尊」のことだと言われています

 

 

金星から地球の創造主の代理人としてやってきた存在で

地球上の進化の統括者とされる存在です。

 

 

ところで「鞍馬」という場所を初めて聞いたという方もいらっしゃるでしょう。

 

 

関西随一のパワースポットとも呼ばれて、

ちょうど京都御所の真北・鬼門に位置しています。

 

山内案内 | 総本山 鞍馬寺

 

鞍馬寺の本殿にある「金剛床」は、地面に六芒星が描かれた超強力なパワースポットです。

 

三角形のエリアは「宇宙のエネルギーを受け取れる場所」と言われていて、

「人間が宇宙と一体化するための装置」としての役割を持っています。

 

すごくないですか?!

 

努力なしでその場にいるだけで宇宙波動と一体化!!

 

そして「人間・自然・宇宙のすべてに感謝する」場でもあり

人が宇宙そのものであることを自覚する場だということです。

 

 

 

実際に私も三角形のエリアに立っていたら体が無のように軽くて「空」とはこういう感じなのかな?なんて思いましたよ!

 

鞍馬寺に犬連れで行ってきました | トラベルドッグ.jp

 

そこから本堂に入り、本堂の地下に進みました。

地下については詳しくお伝えしたいので次回に譲ります。

 

 

 

そこから魔王殿へと向かいます。

 

苔の小径へ(鞍馬寺 奥の院参道:京都) | 苔の小径を悠々と

画像はお借りしました

 

 

急な登り坂をひたすら歩きます。

峠を越えたら急な下り坂をひたすら歩く。

 

 

鞍馬寺 奥の院参道】 牛若丸も修業した鞍馬山の聖地 - 京都観光旅行ガイド

 

鞍馬山は二億五〜六千万年前の地層でできているそうで

太古の地球のエネルギーをそのまま強く感じられるパワースポットとして有名です。

 

 

何千年も湧き続ける水。

あらゆる樹木が見上げるほどに大きく育っています。

 

 

鞍馬寺から貴船神社へ散策(高低差250mの山越え)~その後、妙満寺など叡山電鉄沿線のスポットも~』八瀬・大原・貴船・鞍馬(京都)の旅行記・ブログ by  shushu tany さん【フォートラベル】

 

つまりずっと生き続けている、氣が巡り続けているっていうこと!

 

太古の地球のエネルギーを現代に生きる私たちが受け取れる鞍馬は

時空を超えて今と過去がクロスする場所。

 

なんともロマンチックじゃないでしょうか。

 

 

 

が、、、

 

 

 

私はそんな太古の地球のエネルギーを感じている余裕はなく、

息切れとともに「心肺機能が鍛えられるなー」「筋トレ並みに息切れする」なんて思いながらひたすら歩いていました。

 

 

 

エネルギーチャージのため

「海の塩」「黒糖」「梅エキス入りキャンディ」「お水」を補給していましたよ。

 

最近はアミノ酸にクエン酸が入っているものもあるから便利ですよね。

 

そういうものを活用すると翌日は疲れにくいと思います。

 

 

 

 

実際に急な山道が続くのですが、不思議なことに疲れないのですよ。

 

土地のエネルギーが強いというのは本当のようで、

息切れはするのですが、足は前に進む、のような感じです。

都度、エネルギーチャージされている感覚です。

 

サナトクマラが私の足を動かしてくれているのかなという感じです。

 

 

 

 

この鞍馬寺は、大天狗が有名なのですがその正体は『護法魔王尊』(サナトクマラ)。

 

 

鞍馬寺 | 京都観光情報 KYOTOdesign

 

 

この護法魔王尊はなんと、650万年前に金星から「天車」に乗って「焔の君たち」を従えて鞍馬の土地に現れたということです。

 

鞍馬寺の寺務所が公に伝えているのですから驚きですね。

 

 

今風に要約すると、

「650万年前、護法魔王尊(サナトクマラ)は焔の君たち=スターシードと宇宙船に乗って、人類救済のために鞍馬に降り立った」と書いているのです。

 

※スターシードとは、地球以外の惑星や銀河から転生した魂で目的は地球の次元上昇をサポートするために生まれてきた魂を持つ人のこと

 

 

この記事を読んでいる人、

鞍馬に縁のある人は、

 

サナトクマラと
「いつか本気で地球をサポートする」と
約束してきたスターシードの魂なのかもしれませんね。

 

 

大袈裟でしょうか?

 

でも、
本当はみんな宇宙規模の存在です^^

 

 

 

鞍馬寺は、
宇宙と地球をつなぐ、
巨大なエネルギーの柱が立っているような場所でした!

 

 

ダイエット記事から
思いきりスピリチュアルに振り切っていますが(笑)

 

 

必要な人に、ちゃんと届くと信じています。

サナトクマラとの魂の約束を思い出す人が増えるかな?
 

愛と感謝を込めて。

 

 

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「お米は朝・昼・夜、100gずつ食べている」

「タンパク質も1食あたり20gは必ず摂っている」

「野菜もバランスよく食べている」

 

それなのに、お腹周りのお肉だけが落ちない…。

 

 

 

 

こんなお悩み、50代以上の女性に本当に多いんです。

 

 

お腹がぽっこりしていると、体型をカバーする洋服ばかり選んで、着たいお洋服が着れなくて楽しみが減りますよね。

 

 

50代、60代でもダイエットを成功させて愛も美しさも手に入れた女性たち↓

 

 

 

だからダイエットを頑張るのですが、実はその努力が逆の結果になっているかもしれません。

 

 

一見理想的な食事なのに、なぜお腹だけぽっこり? 

 

 

先日、個別相談にいらした50代の女性。

 

食事バランスは完璧に見えたのに、食後にナッツやせんべいなど、歯応えのあるものが止まらなくなってしまう…。

 

「お腹は空いていないのに、どうしても食べたくなる」

 

この悩みから抜け出せず、リバウンドを繰り返していました。

 

その原因の一つが、実は「**糖質不足**」なんです。

 

「え?運動もしていない50代で、白米を300g食べていたら十分でしょ?」

 

そう思うかもしれませんが、全然足りていません。

 

 

 

 

 

運動せずに生活するのに、だいたい1400kcal必要だとして、その50〜60%の炭水化物が必要です。

 

少なく見積もって半分でも700kcal。

 

糖質のカロリーが4kcalなので、700kcal÷4kcal=**175g**が必要です。

 

白米の糖質は、炊いたご飯100gあたり約35.6g。

 

3食で100gずつ食べても、35.6g×3食=106.8g。

 

**175g-106.8g=68.2gも不足しているんです。**

 

 

 

 

 糖質不足が引き起こす悪循環 

 

 

糖質は内臓を動かすエネルギー源。

 

糖質不足を長年続けると、体は筋肉を分解して糖を作り出し、臓器を動かします。

 

すると、肝臓・腎臓に負担がかかり、代謝が落ちていきます。

 

同時に筋肉量が減り、脂肪を溜め込むように。

 

脳は糖が入らないと「飢餓モード」にスイッチを切り替え、全臓器に命令を出します。

 

「代謝を落とせ!」

「脂肪を蓄えろ!」

 

内臓は冷やしてはいけないし、守らなくてはいけないから、**お腹周りに脂肪がつく**のです。

 

さらに、糖質不足の上にナッツやせんべいなど油脂が多いものを摂り続けると、体は糖代謝ではなく**脂質代謝で動くようになります**。

 

そうなると、糖の代謝を落とすかストップさせるため、糖が入ったら脂肪に変えてしまう…。

 

本来は糖が細胞に取り込まれてスッキリとしたエネルギーに変わるのに、逆なんですよね。

 

 

 

 解決策は「糖代謝メインの体に戻すこと」 

 

①糖代謝メインの体に切り替える=脂質量を適正量に戻す

②お米(ブドウ糖)を代謝できる体に回復させる

③そのために糖の取り方を工夫する

 

まず、脳と臓器を動かせなければ、タンパク質の分解もできないし、血液も作れず栄養を運べません。

 

その上でタンパク質を適正量(体重あたり1gから1.6g)にし、ビタミン・ミネラルは海の塩、わかめや野菜を摂る。

 

ダイエットするなら、それくらいの気軽さでOKです。

 

特に海の塩はとても大事ですよ!

 

 

 

あなたも「お腹だけぽっこり」で悩んでいませんか?

 

実は、その原因は栄養バランスだけではなく、潜在意識に隠れていることもあります。

 

「硬いものが食べたくなる時は、普段は意識に上がってこない深い恐れ・怒りが隠れている」

 

食べ癖は潜在意識そのもの。

 

あなたの生き方を変えるチャンスかもしれません。

 

 

 

個別相談では、あなたの体質や食習慣を詳しくお聞きして、一人ひとりに合った解決策をお伝えしています。

 

「もうリバウンドしたくない」

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あなたの「お腹ぽっこり」の原因、一緒に紐解いていきましょう。

 

 

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50代女性キミコさん(仮名)の奇跡

――数字がどんどん改善中!奇跡のように人生も動き出した

朝、起きられない。
顔も洗えない。
お風呂に浸かる気力もない。

うつの薬を飲み、糖尿病の薬も手放せない。
100万円のダイエット講座に入ったのに、変わらなかった。

「私、何をやってもダメなんだと思いました」

これは、キミコさん(50代)の言葉です。



お腹が空いていないのに食べてしまう理由は、意志が弱いからではありません。

 



チョコレートと煎餅。
アマジョッパイもの。
仕事のストレスのたびに手が伸びる。
 

 


ダイエットのやり方や栄養の理論は知っている。
3食きちんと食べればいいとわかっている。
でも、間食が止まらない。






実はこれ、血糖値の乱高下+ストレスホルモン(コルチゾール)の影響です。


強いストレスを受けると、脳は「今すぐエネルギーを!」と命令を出します。
だから甘いものや脂っこいもの、塩気のあるものを欲するのです。


これは自分が怠けているからではありません。

逆に頑張り過ぎて
体が必死に守ろうとしているサイン。



例えるなら、
ブレーキが壊れているのに「もっと強く踏め」と言われているような状態。
頑張る方向が間違っていただけなのです。

 

 

 食に走らせていたのは“職場の人間関係”だった 

 

 

多くの方が「私は食べるのが好きだから。だからお菓子を食べてしまうんです。」

と言います。

 

もし、これが勘違いだったとしたら?


 

本当は緊張から解放されたくてホッとしたくて食べた。

そうしたら(ドーパミンの影響で)『美味しい』と感じた!


 

だったとしたら?

 

 

 

もし、そうなら栄養不足とかその辺りのやり方をやっても

何度もリバウンドするのは当たり前。

 

 

ーーもし、メンタルが落ち着いていなくてホルモンの影響だったとしたら?


キミコさんは真面目で責任感のある女性です。
でも職場では――

・みんな電話をとらないから自分ばかり電話対応に追われる
・仕事を押し付けられる
・断れない
・本当にやらなきゃいけない自分の仕事が後回しになってしまう


「仕事も人間関係も難しい」



ここに潜在意識のテーマが隠れていました。

“私は我慢する人”
“私は後回しにされる人”

この無意識の前提があると、
不思議なことに現実はそれを証明する出来事を集めてきます。

潜在意識は、良い悪いを判断しません。
信じている通りの現実を作る装置です。

カーナビに「東京」と入れれば東京に向かう。
「私は大切にされない」と入れれば、そういう道をずっと選び続ける。

 

 

2,100点を超える二股のイラストのイラスト素材、ロイヤリティフリーのベクター素材グラフィックスとクリップアート - iStock

 

 

 

そのレールに乗っているのに気づかないまま

行動したり努力しているから結果、大切にされない環境を作ってしまうのです。

 

 

そして怒り、悲しみ、がっかりするとストレスとなって、

仕事が終わったらホッとしたくて食べちゃう。

 

 

そう。

 

痩せられないのは本来あなたは大切にされ愛されるべき存在なのに

そうではないレールに乗って頑張り続けているからに他なりません。



体は潜在意識の状態をそのまま伝えています。

常にあなたに気づいて欲しくてサインを送っています。


「私は疲れている」
「私は無理している」

そのメッセージが、過食や血糖値に出ています。

1ヶ月で起きた変化

潜在意識ダイエット講座に入ってから――

✔ HbA1c 10.5 → 8.7(1ヶ月)
✔ 4kg減量(2ヶ月)
✔ 朝起きられるようになった
✔ 嫌な人が“変わった”
✔ 表情が明るくなった

 

 



特にHbA1cの改善は医学的にも大きな変化です。
血糖値が安定すると、脳の炎症が減り、気分も安定しやすくなります。


体は、心の鏡



潜在意識を整えたら、

あれだけできなかったダイエットが

すんなり続けられるようになって現在のところ4kg減。
 

 

 

もちろん、土台を整えると同時にあとはやり方。

栄養指導を行います。

 

 

 

血糖値の本当の原因は糖をうまく使えない体なので

そこを使えるようにしていきましたよ。

 

 

具体的には脂質を減らしていきました。

まず、脂質を減らさなきゃ始まらないの。

 

詳しくはこちら

と、こちらもどうぞ



 

薬でも治せなかった数値やメンタルの変化。

これは奇跡ではありません。

 


体が本来の設計図に戻っただけ。

私のお仕事は心と体を本来の美しい設計図に戻すこと。


お花に適切な量のお水と光を与えたら綺麗に咲きますよね。

あげ過ぎても少な過ぎてもだめ。

 

適量です。

 

 

それと同じで
キミコさんは、素直に自分に適切な量の栄養を与えました。


心という土台には愛という栄養を。

そして体には食べ物という栄養を。
 

 

 朝起きられなかった理由
 



やる気がないのではなく
エネルギー漏れ、そして作れない状態だったから。

・我慢
・怒り
・罪悪感
・「ちゃんとしなきゃ」

これらは、スマホのバックグラウンドアプリのように
見えないところで電池を消耗します。

(ストレスホルモン:コルチゾールが出っぱなし状態)

 

 

こんな状態ならドーパミン中毒になり

糖質・脂質・ミネラルを大量に脳は欲しがります。

 

それで消化できる量以上に食べていたんです。

(*この仕組みについては後日書きます)

 

 

なので、エネルギーを消耗する
不要な思い込みを削除したら、

人間関係まで変わって
朝、自然に目が覚めるようになりました。

人生がうまくいく方向に流れ出しました!

 

 



キミコさんの未来の願望は

「痩せたい」
「薬を減らしたい」
「主人と一緒に写真を撮りたい」

素敵ですよね。

写真を避ける人生から、
一緒に写りたい人生へ。



これは体重の問題ではなく、
自己価値の問題です。

潜在意識が応援を始めると…

✔ 間食が自然に減る
✔ 断れるようになる
✔ 仕事が整理される
✔ 体が軽くなる
✔ 数字が動く

努力ではなく、流れが変わります。

川の流れに逆らって泳ぐのをやめ、
流れに乗っただけ。

キミコさんが気づいたこと

「私は、ずっと自分を後回しにしていました」

この一言がすべてでした。

✅ 自分を大切にする。
✅ 3食ちゃんと食べる。
✅ 甘いものを“敵”にしない。

✅ 空腹時間を長くし過ぎない

✅ 脂質を減らす



すると、体は痩せモードに突入。

味方してくれるようになります。

キミコさんはダイエット以外にも潜在意識を使って人間関係を激変させました。

そのお話はまた後日ご紹介させていただきます。

 

みんなこの世界をつくっている創造主。

魔法使いなのですよ^^

 

それを思い出させてくれるのが

何をやっても痩せさせない自分(潜在意識)なのです。

 

ですからダイエットを通して

自分と向き合ってみてください。人生変わりますから。

 

潜在意識を変えるダイエット講座をプレゼントしています。お役立てくださいね(青字をクリック)

 



最後に

ダイエットは根性ではありませんよ^^

自分をとことん愛すること。

 

それに必要なのは
潜在意識の書き換えです。

本当の自分を生き始めると、
体も人間関係も、驚くほど整い始めます。

潜在意識は、あなたの最大の応援団長。

そのメッセージを紐解いていけば、
健康も、数字も、夢も、ちゃんと動き出します。

潜在意識は本当の自分を生きるようになるとダイエットも人間関係も、応援してくれます!
潜在意識のメッセージを紐解いて、健康で夢を叶え続けていきましょう。

 

 

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ダイエットしてるのに、全然痩せない…

 

 

その意外な原因がガス腹だったりします。

 

「お米を食べるとお腹が張って苦しい…」

「おならが多くて…」

「お腹だけぽっこり、なんとかして!」

 

 

 

 

 

私は一時期、この症状に悩まされて

 

元々、便秘症だったから、それが

原因なのかなと思っていたんですよ

 

 

 

 

 

ところが、

 

このガス腹の人の意外な共通点を見つけたんです!

 

 

それは糖質制限ダイエットをしていたけれど続かなくなって、

 

お米を食べるようになるとお腹が張る。ガスが出る。

 

 

というもの。

 

 


少し前からお腹が張る原因はFODMAP食が原因と言う説が流行りました。

※FODMAP食=小腸で吸収されにくく大腸で発酵しやすい特定の糖質のこと

 

だから『FODMAP食を控えたり摂らないようにしましょう』

 

などと言われているけれど

 

対策をしても改善しないなら

 

 

ほぼコレ↓

 

 

糖質制限によって、体に必要なエネルギーが入らずに

消化不良になっていることが大きな原因です。

 

 

 

実際に、受講生さんはお腹が張っていたのですが、

糖質を必要量摂って、同時に脂質を控えたら

お腹が張らなくて痩せモードに突入します!!

 

 

私もお腹が張ってガスがよく出ていた経験があるから

いろいろ試したんですよ。

 

それこそ、ガスピタンとか、胃腸薬を飲んでみたり

腸活をしてみたり。

 

 

症状は抑えられたとしても

治らなかったですね。

 

お腹が張っているのに発酵食品がいいからとせっせと摂っていたら

余計にガスが出て悲惨なことになったこともありました。

 

 

そう言う経験から代謝のことをしっかりと基礎から学び直し、結論、糖質制限によって糖のエネルギー代謝が落ちていたことがわかりました。

 

 

糖をとっていてもこれまでの酸化脂質が特にブドウ糖が細胞に入るのをブロックして、内臓を動かすエネルギーが不足していた。

 

だから、未消化物が多くなって、体内で腐敗し、悪玉菌の餌になってガス腹になっていたのでした。

 

 

そのような経験から受講生さんには、まずは内臓が動く体にしましょう。代謝できる体に戻しましょう、とお伝えしています。

 

そうするとですね....

 

動かなかった体重が動くんですよ。

 

「え〜!お腹周りのお肉がなくなって張らなくなってきました(驚)」

 

のようなお声をいただきます^^

 

 

 

そもそも、「痩せない」、「お腹が張る」のような症状は――


すべて、ある“思い込み”から始まっているかもしれませんよ


現代人に多い「朝食を抜き」「夜はお米を軽め」生活

健康やダイエットのために、
・朝は食べない

・食べてもヨーグルトと果物だけ

・夜はお米を軽くするか、お米をぬく

・お昼だけバランスよく食べる

・タンパク質は意識して朝・昼・夜とる。

 

こんな生活、していませんか?

 

一見、良さそうに見えるこの習慣こそが
続けるほどあなたの体にとっては逆効果になっているかもしれないんです!!

 

 


お腹のガスがたまりやすい原因は?

朝食を抜いたり、必要な糖質を摂らなでタンパク質をとると体はどうなるのか?

 

✔ 体は省エネモードに
✔ 筋肉や細胞を分解してエネルギーに
✔ 消化管は動いているのに、食べ物がない

✔️せっかく摂取したタンパク質をわざわざ糖に変えて老廃物を出す
✔ 結果 → 消化不良&ガスがたまる

 

→ お腹が張る!

 

という、負の無限ループになります。

 

 

体に合ったダイエットは楽に痩せる!

 

お腹のガスや張りが気になるなら、まずは体の消化力をあげましょう。

 

 

健康で美しく一生痩せ体型をキープするには消化力!

代謝アップしましょうね^^

 

 

そのためにはタンパク質はもちろん大事ですが、

それを分解したり臓器を動かすエンジンの糖が必要なんです^^

 

だから無理な糖質制限はやめましょうね。

 

脂質は現代人は知らない間に撮っているから控えるくらいでちょうどです。

 

これでお腹の張りがなくなり便秘まで解消して痩せますよ!

 

 

消化力が元々弱い方は、本当は未完了の感情にフタをしているのかもしれません。

潜在意識からのメッセージを紐解いてダイエットもお金も愛もすべてを手に入れませんか?

 

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ダイエットしたいのに、お腹いっぱいでも食べたくなる?ーせんべい編ー

 

 

これ、体が欲しがっているわけではなく

脳(気持ち)が欲しがっていますよね。

 

 

そんな場合はいくら栄養を整えても

感情で「食べたいーーー」でも「食べちゃダメー」となって食欲と闘います。

 

 

そして、必ず負けます(撃沈😭)

 

 

理性で抑えられない場合は

潜在意識のメッセージが隠されています。

ですからそのメッセージを紐解いて受け止めると食欲がピタッと止まりますよ!

 

 

特に硬いものが食べたくなる時は、

普段は意識に上がってこない「深い恐れ・怒り」が隠れています。

 

 

 

 

ダイエットしたくても硬いもの、せんべいがやめられない 

 

 

この状況は、意志の問題ではありません。

 

ですから「私って意思が弱いんだ」とか「ダイエットしようと思っているのに」

なんて責める必要は全くないんですよ。

 

別の問題だから。

 

 

これは

噛みごたえへの欲求+血糖

ストレス反応+習慣化

重なって起きているケースがほとんどです。

 

 

 

 

なぜダイエット中ほどせんべいが食べたくなるのか?

 

 

 

1. 噛みごたえ=満足感の代替

食事量(特に糖質)を減らすと!!

(参考:ダイエットしているのにお腹のぜい肉だけがとれない)

  • 満腹感

  • 咀嚼による刺激
    が不足しやすくなり、硬いものへの欲求が強化されます。

2. せんべいは一見「太りにくそう」にみえる

  • 一見、「太りにくそう」に見えるが脂質が意外に多い。

  • 実際は血糖値が上がりやすい糖質と植物油脂の組み合わせなので血糖が急上昇→反動でまた欲しくなる→やめられない

3. ストレス制限反動

今は人間関係でもストレスがない!と思っていても、

無意識(過去の記憶)に嫌なことや我慢していることがあると
脳はバリバリ噛む快感を求めます。

 

 

どう言うことかというと

私たちは「あの人にこんなこと言われた(された)」のような許せない思いや怒りがありますよね。

 

その状態は無意識では「敵」がいる!と24時間、365日判断しているんです。

 

敵を「噛んで滅ぼそうとしている」行動が、硬いものを食べ続けてしまう本当の理由です。

 

だったら、この食べ過ぎをやめるには、

敵の正体を見破って、「なんだそう言うことだったのか」

とわかると食べ過ぎはピタッとなくなります。

 

潜在意識ダイエットの受講生さんたちは

これで自然に痩せて、自分らしい幸せを手に入れています

 

 

結局、

ダイエットはどれだけ自分を許し、愛せるか。

これに尽きます。

 

 

こちらの動画ではストレスと硬いものを噛む関係を

わかりやすく解説しています⬇️

 

 

 

食べ癖は潜在意識そのもの!

あなたの生き方を変えるチャンスです^^

 

 

誰にも言えないダイエットの悩み個別相談をご活用くださいね

 

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