頑張るのをやめるだけ。58歳でも痩せて太らない体になった秘訣

ちょっと食べただけで太りやすくなった。

食べ過ぎないようにお菓子も我慢。

運動をしているけれど、爆食してしまってまた元通り。

頑張っているのにどうしたら太らない体になれるのかわからない。

そんな50代女性が爆食しなくなって外食しても翌々日には体重が痩せたままになりました。

それはダイエットで頑張るのをやめたからですよ！解説動画です↓↓

潜在意識ダイエットの中川です。

私の講座は３ヶ月です。

この３ヶ月の間に、メンタルを整えて自分を大切することが当たり前の状態にしていただきます。

同時に、食べても太らない体を作っていきます。

太っている人は食べて痩せていきます。

食べて痩せる基本は、食べたものがエネルギーとして使われる体にすることです。

なぜ、爆食するのか？というと、

エネルギー不足だからです。

食べないダイエットは体が冷えて代謝が落ちます。

その前に、何を食べるとエネルギーに変わるのか？

ここが大事なポイントです。

運動していたら尚更、その分のカロリーが必要なんです。

こちらの女性は必要な糖質が不足していたから

タンパク質を食べていても、筋肉の材料として使われなかったのです。

ですから、不足していた糖質を増やしていくこと、そして運動後にはプロティンを少し補足すると爆食がなくなっていきました。

また、メンタルを整えたのでご褒美食いも無くなりました。

そうすると58歳でも標準体重からでも２kg痩せて美容体重に近づくことができます。

卒業のご挨拶の時に笑顔いっぱいで感謝されて

本当にこのお仕事はたくさん幸せをいただけるなと

こちらの方こそ感謝いっぱいなのです。

ダイエットは頑張るのをやめて脳の仕組みでラクに永久痩せしたい方は

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鞍馬寺地下の宝殿にはこんな秘密が・・・！

潜在意識ダイエットの中川です。

50代、６０代でも健康に痩せる潜在意識ダイエット

前回の続きです。（宇宙エネルギーが降り注ぐ鞍馬寺とサナトクマラ）

鞍馬寺本堂の地下に進みました。

地下にあるのは「宝殿」です。

階段を降りるとほぼ真っ暗。

蝋燭の光だけを頼りに進んでいきます。

中央にはご祈祷の場所があります。

（画像はお借りしました）

静かでほぼ真っ暗な空間です。

静寂で神秘的な空間になっています。

灯りは、わずかなろうそくの炎だけ。

そして、その中心に込められているのが、
鞍馬寺の本尊である「尊天（そんてん）」の教えが書かれています。

写真を撮って記録しておいたらよかったのに

またもや、撮り忘れ。

ただ、覚えているのは

「宇宙エネルギーを内側に持つ私たち人間がこの地球、宇宙をよくしていくことを誓う」のようなことが書かれていました。

尊天とは、

• 毘沙門天（光）＝太陽の精霊

• 千手観音（愛）＝月の精霊

• 護法魔王尊（力）＝地球（大地）の精霊、金星から降臨したといわれています

この三つが一体となった存在を三尊尊天と呼ぶそうです。

また、ここでは「月輪の秘宝」という瞑想体験も行われているそうで、

心願成就のご利益があるとされています。

どんな瞑想なんだ⁉︎ 

と興味津々で

AIで調べてみたのがこちら

↓↓

「月輪（がちりん）の秘法」は、主に真言密教に伝わる「月輪観（がちりんかん）」と呼ばれる瞑想法を指す、宇宙と一体になるための非常に深い修行法です。

心の中に満月を観想（イメージ）し、その月を徐々に拡大させて最終的には宇宙そのものと自分を一体化させる、即身成仏を目指す修行とされています。 

月輪の秘法（月輪観）のやり方・特徴

1. 準備: 満月の描かれた掛け軸（阿字観本尊）を、座った時に目の高さになる位置に置きます。
2. 観想（イメージ）: 半眼（目を半分閉じる）で満月を眺め、その円満な月を自分の心の中にも観じます。
3. 拡大: 心の中の月輪を、自分の体から周囲へ、さらに宇宙全体へと徐々に拡大させていきます。
4. 一体化: 最終的に「自分＝月輪（仏の智慧）＝宇宙」という感覚を得て、宇宙そのものと自己が一体となる状態を目指します。

これは体験してみたい！

と思いました。

話はそれましたが

地下の宝殿内の壁一面に壺らしきものが見えます。

これは何だろうなと調べてみると

信徒の髪が収められているのだそう。

宇宙のエネルギー（尊天）が満ちる本殿の地下という神聖な空間に、

自分の髪を置くことで仏様との繋がりを深めるという信仰があり、

一般的な信徒の髪に加え、かつては朱雀天皇やその他の天皇の髪も収められているようです。

これを知った時には髪の毛なの？！🫢

ゾッとしましたが、

よく考えてみると髪には霊力が宿ると言いますし。

髪を置くことで浄化されて宇宙と繋がりを強める。

宇宙と自分のエネルギーをつなぐデバイスみたいなもんだな。

そんな風に考えるとめちゃめちゃお手軽じゃん！！

よくある何百万円もする波動調整器などありますが、いらない。

昔の人は合理的、なんて思いました。

鞍馬寺は宇宙エネルギーが降り注ぐ場所。

ちっぽけなエゴなんてそこにいるだけで吹き飛ばされてしまいます。

特に魔王殿の床下は宇宙に通じていると言われ、周辺からはサンゴの化石が発見されるなど、かつて海底であった不思議もパワーの源とも言われています。

そして、

なんといってもレイキ発祥の地！！！

鞍馬山は、臼井甕男がレイキ療法を修得した場所としても有名です。

手のひらを上に掲げて宇宙のエネルギー（尊天のパワー）を受け取って

そして、いつでもそのエネルギーを思い出せば、オリジナルのレイキパワーになりますね！

今年の宇宙元旦は3月20日。

そして、誓いを新たに鞍馬寺で宇宙エネルギーを拡大させて

サナトクマラと「焔の君たち（スターシードの私たち）」で地球次元上昇をサポートすることになるのでしょうね！

650万年前から約束してきたのですから。

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宇宙エネルギーが降り注ぐ鞍馬寺とサナトクマラ

潜在意識ダイエットの中川です。

50代、６０代でも健康に痩せる潜在意識ダイエット

鞍馬寺で3月21日にワンデーリトリートを開催することになりました。
（満席御礼。本当にありがとうございます。）

その下見で鞍馬寺へ行った感想と

鞍馬寺の秘密について書きたいと思います。

この記事を読んでいる方は

魂の本当の望みを生きることをサナトクマラと約束してきたスターシードの方だと思います。

サナトクマラというのは

650万年前に鞍馬山に降臨したとされる

「護法魔王尊」のことだと言われています

金星から地球の創造主の代理人としてやってきた存在で

地球上の進化の統括者とされる存在です。

ところで「鞍馬」という場所を初めて聞いたという方もいらっしゃるでしょう。

関西随一のパワースポットとも呼ばれて、

ちょうど京都御所の真北・鬼門に位置しています。

鞍馬寺の本殿にある「金剛床」は、地面に六芒星が描かれた超強力なパワースポットです。

三角形のエリアは「宇宙のエネルギーを受け取れる場所」と言われていて、

「人間が宇宙と一体化するための装置」としての役割を持っています。

すごくないですか？！

努力なしでその場にいるだけで宇宙波動と一体化！！

そして「人間・自然・宇宙のすべてに感謝する」場でもあり

人が宇宙そのものであることを自覚する場だということです。

実際に私も三角形のエリアに立っていたら体が無のように軽くて「空」とはこういう感じなのかな？なんて思いましたよ！

そこから本堂に入り、本堂の地下に進みました。

地下については詳しくお伝えしたいので次回のブログに書いています。

そこから魔王殿へと向かいます。

画像はお借りしました

急な登り坂をひたすら歩きます。

峠を越えたら急な下り坂をひたすら歩く。

鞍馬山は二億五〜六千万年前の地層でできているそうで

太古の地球のエネルギーをそのまま強く感じられるパワースポットとして有名です。

何千年も湧き続ける水。

あらゆる樹木が見上げるほどに大きく育っています。

つまりずっと生き続けている、氣が巡り続けているっていうこと！

太古の地球のエネルギーを現代に生きる私たちが受け取れる鞍馬は

時空を超えて今と過去がクロスする場所。

なんともロマンチックじゃないでしょうか。

が、、、

私はそんな太古の地球のエネルギーを感じている余裕はなく、

息切れとともに「心肺機能が鍛えられるなー」「筋トレ並みに息切れする」なんて思いながらひたすら歩いていました。

エネルギーチャージのため

「海の塩」「黒糖」「梅エキス入りキャンディ」「お水」を補給していましたよ。

最近はアミノ酸にクエン酸が入っているものもあるから便利ですよね。

そういうものを活用すると翌日は疲れにくいと思います。

実際に急な山道が続くのですが、不思議なことに疲れないのですよ。

土地のエネルギーが強いというのは本当のようで、

息切れはするのですが、足は前に進む、のような感じです。

都度、エネルギーチャージされている感覚です。

サナトクマラが私の足を動かしてくれているのかなという感じです。

この鞍馬寺は、大天狗が有名なのですがその正体は『護法魔王尊』（サナトクマラ）。

この護法魔王尊はなんと、650万年前に金星から「天車」に乗って「焔の君たち」を従えて鞍馬の土地に現れたということです。

鞍馬寺の寺務所が公に伝えているのですから驚きですね。

今風に要約すると、

「650万年前、護法魔王尊（サナトクマラ）は焔の君たち＝スターシードと宇宙船に乗って、人類救済のために鞍馬に降り立った」と書いているのです。

※スターシードとは、地球以外の惑星や銀河から転生した魂で目的は地球の次元上昇をサポートするために生まれてきた魂を持つ人のこと

この記事を読んでいる人、

鞍馬に縁のある人は、

サナトクマラと
「いつか本気で地球をサポートする」と
約束してきたスターシードの魂なのかもしれませんね。

大袈裟でしょうか？

でも、
本当はみんな宇宙規模の存在です＾＾

鞍馬寺は、
宇宙と地球をつなぐ、
巨大なエネルギーの柱が立っているような場所でした！

ダイエット記事から
思いきりスピリチュアルに振り切っていますが（笑）

必要な人に、ちゃんと届くと信じています。

サナトクマラとの魂の約束を思い出す人が増えるかな？
 

愛と感謝を込めて。

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【50代以上の女性必見】お腹だけぽっこり…その原因、実は「糖質不足」かもしれません

「お米は朝・昼・夜、100gずつ食べている」

「タンパク質も1食あたり20gは必ず摂っている」

「野菜もバランスよく食べている」

それなのに、お腹周りのお肉だけが落ちない…。

こんなお悩み、50代以上の女性に本当に多いんです。

お腹がぽっこりしていると、体型をカバーする洋服ばかり選んで、着たいお洋服が着れなくて楽しみが減りますよね。

50代、６０代でもダイエットを成功させて愛も美しさも手に入れた女性たち↓

潜在意識ダイエットアカデミー

だからダイエットを頑張るのですが、実はその努力が逆の結果になっているかもしれません。

一見理想的な食事なのに、なぜお腹だけぽっこり？ 

先日、個別相談にいらした50代の女性。

食事バランスは完璧に見えたのに、食後にナッツやせんべいなど、歯応えのあるものが止まらなくなってしまう…。

「お腹は空いていないのに、どうしても食べたくなる」

この悩みから抜け出せず、リバウンドを繰り返していました。

その原因の一つが、実は「**糖質不足**」なんです。

「え？運動もしていない50代で、白米を300g食べていたら十分でしょ？」

そう思うかもしれませんが、全然足りていません。

運動せずに生活するのに、だいたい1400kcal必要だとして、その50〜60％の炭水化物が必要です。

少なく見積もって半分でも700kcal。

糖質のカロリーが4kcalなので、700kcal÷4kcal=**175g**が必要です。

白米の糖質は、炊いたご飯100gあたり約35.6g。

3食で100gずつ食べても、35.6g×3食=106.8g。

**175g-106.8g=68.2gも不足しているんです。**

 糖質不足が引き起こす悪循環 

糖質は内臓を動かすエネルギー源。

糖質不足を長年続けると、体は筋肉を分解して糖を作り出し、臓器を動かします。

すると、肝臓・腎臓に負担がかかり、代謝が落ちていきます。

同時に筋肉量が減り、脂肪を溜め込むように。

脳は糖が入らないと「飢餓モード」にスイッチを切り替え、全臓器に命令を出します。

「代謝を落とせ！」

「脂肪を蓄えろ！」

内臓は冷やしてはいけないし、守らなくてはいけないから、**お腹周りに脂肪がつく**のです。

さらに、糖質不足の上にナッツやせんべいなど油脂が多いものを摂り続けると、体は糖代謝ではなく**脂質代謝で動くようになります**。

そうなると、糖の代謝を落とすかストップさせるため、糖が入ったら脂肪に変えてしまう…。

本来は糖が細胞に取り込まれてスッキリとしたエネルギーに変わるのに、逆なんですよね。

 解決策は「糖代謝メインの体に戻すこと」 

①糖代謝メインの体に切り替える＝脂質量を適正量に戻す

②お米（ブドウ糖）を代謝できる体に回復させる

③そのために糖の取り方を工夫する

まず、脳と臓器を動かせなければ、タンパク質の分解もできないし、血液も作れず栄養を運べません。

その上でタンパク質を適正量（体重あたり1gから1.6g）にし、ビタミン・ミネラルは海の塩、わかめや野菜を摂る。

ダイエットするなら、それくらいの気軽さでOKです。

特に海の塩はとても大事ですよ！

あなたも「お腹だけぽっこり」で悩んでいませんか？

実は、その原因は栄養バランスだけではなく、潜在意識に隠れていることもあります。

「硬いものが食べたくなる時は、普段は意識に上がってこない深い恐れ・怒りが隠れている」

食べ癖は潜在意識そのもの。

あなたの生き方を変えるチャンスかもしれません。

個別相談では、あなたの体質や食習慣を詳しくお聞きして、一人ひとりに合った解決策をお伝えしています。

「もうリバウンドしたくない」

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あなたの「お腹ぽっこり」の原因、一緒に紐解いていきましょう。

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糖尿病の数値が1ヶ月で下がった！４kg減 の50代女性がやったこと

50代女性キミコさん（仮名）の奇跡

――数字がどんどん改善中！奇跡のように人生も動き出した

朝、起きられない。
顔も洗えない。
お風呂に浸かる気力もない。

うつの薬を飲み、糖尿病の薬も手放せない。
100万円のダイエット講座に入ったのに、変わらなかった。

「私、何をやってもダメなんだと思いました」

これは、キミコさん（50代）の言葉です。



お腹が空いていないのに食べてしまう理由は、意志が弱いからではありません。

チョコレートと煎餅。
アマジョッパイもの。
仕事のストレスのたびに手が伸びる。
 

ダイエットのやり方や栄養の理論は知っている。
3食きちんと食べればいいとわかっている。
でも、間食が止まらない。






実はこれ、血糖値の乱高下＋ストレスホルモン（コルチゾール）の影響です。


強いストレスを受けると、脳は「今すぐエネルギーを！」と命令を出します。
だから甘いものや脂っこいもの、塩気のあるものを欲するのです。


これは自分が怠けているからではありません。

逆に頑張り過ぎて
体が必死に守ろうとしているサイン。



例えるなら、
ブレーキが壊れているのに「もっと強く踏め」と言われているような状態。
頑張る方向が間違っていただけなのです。

 

 食に走らせていたのは“職場の人間関係”だった 

多くの方が「私は食べるのが好きだから。だからお菓子を食べてしまうんです。」

と言います。

もし、これが勘違いだったとしたら？

本当は緊張から解放されたくてホッとしたくて食べた。

そうしたら（ドーパミンの影響で）『美味しい』と感じた！

だったとしたら？

もし、そうなら栄養不足とかその辺りのやり方をやっても

何度もリバウンドするのは当たり前。

ーーもし、メンタルが落ち着いていなくてホルモンの影響だったとしたら？


キミコさんは真面目で責任感のある女性です。
でも職場では――

・みんな電話をとらないから自分ばかり電話対応に追われる
・仕事を押し付けられる
・断れない
・本当にやらなきゃいけない自分の仕事が後回しになってしまう


「仕事も人間関係も難しい」

ここに潜在意識のテーマが隠れていました。

“私は我慢する人”
“私は後回しにされる人”

この無意識の前提があると、
不思議なことに現実はそれを証明する出来事を集めてきます。

潜在意識は、良い悪いを判断しません。
信じている通りの現実を作る装置です。

カーナビに「東京」と入れれば東京に向かう。
「私は大切にされない」と入れれば、そういう道をずっと選び続ける。

そのレールに乗っているのに気づかないまま

行動したり努力しているから結果、大切にされない環境を作ってしまうのです。

そして怒り、悲しみ、がっかりするとストレスとなって、

仕事が終わったらホッとしたくて食べちゃう。

そう。

痩せられないのは本来あなたは大切にされ愛されるべき存在なのに、

そうではないレールに乗って頑張り続けているからに他なりません。

体は潜在意識の状態をそのまま伝えています。

常にあなたに気づいて欲しくてサインを送っています。

「私は疲れている」
「私は無理している」

そのメッセージが、過食や血糖値に出ています。

1ヶ月で起きた変化

潜在意識ダイエット講座に入ってから――

✔ HbA1c 10.5 → 8.7（1ヶ月）
✔ 4kg減量（2ヶ月）
✔ 朝起きられるようになった
✔ 嫌な人が“変わった”
✔ 表情が明るくなった

特にHbA1cの改善は医学的にも大きな変化です。
血糖値が安定すると、脳の炎症が減り、気分も安定しやすくなります。


体は、心の鏡

潜在意識を整えたら、

あれだけできなかったダイエットが

すんなり続けられるようになって現在のところ４kg減。
 

もちろん、土台を整えると同時にあとはやり方。

栄養指導を行います。

血糖値の本当の原因は糖をうまく使えない体なので

そこを使えるようにしていきましたよ。

具体的には脂質を減らしていきました。

まず、脂質を減らさなきゃ始まらないの。

詳しくはこちら

と、こちらもどうぞ

薬でも治せなかった数値やメンタルの変化。

これは奇跡ではありません。

体が本来の設計図に戻っただけ。

私のお仕事は心と体を本来の美しい設計図に戻すこと。


お花に適切な量のお水と光を与えたら綺麗に咲きますよね。

あげ過ぎても少な過ぎてもだめ。

適量です。

それと同じで
キミコさんは、素直に自分に適切な量の栄養を与えました。


心という土台には愛という栄養を。

そして体には食べ物という栄養を。
 

 朝起きられなかった理由
 

やる気がないのではなく
エネルギー漏れ、そして作れない状態だったから。

・我慢
・怒り
・罪悪感
・「ちゃんとしなきゃ」

これらは、スマホのバックグラウンドアプリのように
見えないところで電池を消耗します。

（ストレスホルモン：コルチゾールが出っぱなし状態）

こんな状態ならドーパミン中毒になり

糖質・脂質・ミネラルを大量に脳は欲しがります。

それで消化できる量以上に食べていたんです。

（＊この仕組みについては後日書きます）

なので、エネルギーを消耗する
不要な思い込みを削除したら、

人間関係まで変わって
朝、自然に目が覚めるようになりました。

人生がうまくいく方向に流れ出しました！

キミコさんの未来の願望は

「痩せたい」
「薬を減らしたい」
「主人と一緒に写真を撮りたい」

素敵ですよね。

写真を避ける人生から、
一緒に写りたい人生へ。


これは体重の問題ではなく、
自己価値の問題です。

潜在意識が応援を始めると…

✔ 間食が自然に減る
✔ 断れるようになる
✔ 仕事が整理される
✔ 体が軽くなる
✔ 数字が動く

努力ではなく、流れが変わります。

川の流れに逆らって泳ぐのをやめ、
流れに乗っただけ。

キミコさんが気づいたこと

「私は、ずっと自分を後回しにしていました」

この一言がすべてでした。

✅ 自分を大切にする。
✅ 3食ちゃんと食べる。
✅ 甘いものを“敵”にしない。

✅ 空腹時間を長くし過ぎない

✅ 脂質を減らす

すると、体は痩せモードに突入。

味方してくれるようになります。

キミコさんはダイエット以外にも潜在意識を使って人間関係を激変させました。

そのお話はまた後日ご紹介させていただきます。

みんなこの世界をつくっている創造主。

魔法使いなのですよ＾＾

それを思い出させてくれるのが

何をやっても痩せさせない自分（潜在意識）なのです。

ですからダイエットを通して

自分と向き合ってみてください。人生変わりますから。

潜在意識を変えるダイエット講座をプレゼントしています。お役立てくださいね（青字をクリック）

最後に

ダイエットは根性ではありませんよ＾＾

自分をとことん愛すること。

それに必要なのは
潜在意識の書き換えです。

本当の自分を生き始めると、
体も人間関係も、驚くほど整い始めます。

潜在意識は、あなたの最大の応援団長。

そのメッセージを紐解いていけば、
健康も、数字も、夢も、ちゃんと動き出します。

潜在意識は本当の自分を生きるようになるとダイエットも人間関係も、応援してくれます！
潜在意識のメッセージを紐解いて、健康で夢を叶え続けていきましょう。

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