今日も貴重なお時間、
こちらにお越し頂きありがとう
ございます♪
食べ過ぎた翌日体重見て
落ち込みたくない人は
こちらを読んでね♪
↓↓↓
1日食べ過ぎたからって
落ち込む必要はない！
ってことなんですよ
じゃぁ食べたものが脂肪になる
までどのくらいか？っていうと
食べたものが脂肪になるまで
約2週間
食べたものが脂肪の赤ちゃん
になるまで48時間
さらに、食べ過ぎが続くと、
その脂肪の赤ちゃんが
だんだん大きくなってきて、
見た目にも太ったと分かるように
なるまでが約1週間～10日
食べたものが脂肪になる
までは約2週間かかるのです
食べ過ぎた翌日の体重が増えた
＝太った
ではないですからね～
3日以内に調整する
食べ過ぎた後、
脂肪の赤ちゃんができるまでの
２～3日の食事でいかに
栄養バランス整えるか？
食べ過ぎた後の数日が
めちゃくちゃ大事
つまりメリハリ！
↑
コレ、いつも言ってる（笑）
この数日の調整をせずに
ダラダラ家でも食べていたら
2週間後には…
アレ？
前よりお腹の肉が分厚くなってる
前よりお腹が出て足元が見えない
この間まで履けてたパンツが
きつい～
ガーン
ってなるわけですよ。
わたしのお客さまの中には
年末年始はどうしても体重が
増えてしまう、、、、
って悩みを抱えている方が
とっても多いの
だから
あえてこの時期にダイエットを
スタートすることで
年末年始も不安なく
過ごせるようになるんだよね
太らない年末年始の過ごし方が
わかれば、思い切り楽しめるし
怖いものなし
だね
そうは言っても、
一番大事なのは
日常の食事を整えること！
これなくして、
キレイに痩せるはありえない
日常の食事を整えるために
何をどう食べればよいのか？
それを詳しく解説する
美健康ダイエット
３DAYs無料動画セミナー
がいよいよ！来月
開催されます
無料セミナーだけど
ここまで詳しく解説してる
セミナーは他にない！って
自信を持っておすすめします
来年は理想の姿を必ず叶える！
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