40代からの
ナチュラル自分軸づくりトレーナーの
おがわめぐみです。
「もっとラクに生きたーい！」と
思っている。
でも、なかなかそうはいかないのは
なぜなのか？というと
自分の内側にある
【世界像】の影響だったりします。
世界像とは、
世の中のことや周りの人を
どう認識しているかのこと。
- 世界は○○○である
- 周りの人は○○○だ
○○○に入るのが
あなた世界像です。
ある人は
「世界はやさしい」と思っているけど
ある人は
「世界は厳しい」と思っている。
もし、「世界は厳しい」と
思っているならば。
人に迷惑をかけないように
気を抜かずに頑張ることを
自分に課すかもしれないし、
人にバカにされないように
いつも肩に力が入っている。
だから、失敗が怖いし、
でも失敗しない人はいないから
何か失敗してしまった時には引きずったりする。
…ラクに生きられないよね。
そんな時に必要なことは
「ラクに生きたい」とただ思うのではなく
世界像の見直しです。
そして、それが出来る人は
自分自身しかいません。
自分はどんな
世界像の中に生きているのか。
まずそこに気づくこと。
その上で、
【本当はどんな世界に生きたい】のか
自分と対話してみること。
え、そんなの無理だよ
難しいんじゃない？
思うだけムダムダ
そんな声が出てくるかもしれないけど、
それ言ってるの誰なのか？っていったら
自分なので（！）
そっか、私はそう思ってるんだねって
受け止めた上で ←重要
でも、
【これから私はこんな世界に生きたいのだ】
と決めること。
決めたら、少しずつ行動や考え方、
選択を変えていくこと。
えー、それくらいで
ラクに生きられるようになれるの？って
思った方は、やってみてください。
論より証拠なので♡
今回書いたことは
ELM5、6章、8章の一部でもあるのですが、
潜在意識にも通じる部分なので
うーん、とにかくやってみて。笑
知識はもっているだけじゃ
何も変わりません。
本日のプチワーク
あなたが思う
○○○に入る言葉はどんなですか。
世界は○○○である
周りの人は○○○だ
＊是非、書き出してみてくださいね！
もっとラクに生きられるようになる
自分になるための方法を学べます。
本日もお読みくださり
ありがとうございました。
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