新学期スタート時には
いつも気をつけていること。
３つあります。
- 頑張り過ぎない
- しっかり食べる
- 意識して休憩を入れる
まあ、特別なことじゃないし
（読んで、なーんだって思いましたか。笑）
普段もしていることなんですけど、
いつもより４割増し
くらいで気を付けています。
親子ともども。
（呼吸が深くなるようにアロマをたいたりね）
新学期って疲れますよね。
通常モードに慣れるために
子どももよく頑張ってます。
…これまではここに
「予定を詰め過ぎない」
というのもあったのですが、
６年生の新学期には
それが難しい状況。
加えて今年は私も９月から
少しアルバイトも始めたり、
新グループを作ったり
大人の部活なんかも始めたり
先週は参観日が
週に2回あったり（笑）
９月に入ってからは
＼ わーーー！！ ／
って感じでした。
「しっかり食べる」は
「たくさん食べる」ではなくて
栄養をとるって意味です。
私は栄養士さんではないので
そこはだいたいなんですけれどねー。
先週の夜ごはん
↓
豚肉と大根の煮物と、アボカドのせチキングラタン
（グラタンは多めに作って冷凍にしている）
まだまだゴーヤもいい
最近は息子がゴーヤ好きになってくれて助かる
ガンボスープ
ささ身のチキン南蛮
我が家の場合は
「しっかり食べる」の優先順位が高いので
他で手を抜いてます。
自分と家族にとって
大事なこととそうでないことが
自分の中で仕分けされているので
そこは動きやすいです。とても。
さー、今週もまた頑張ろう！です。
つれづれお読みくださり
ありがとうございました。
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