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[自己実現を支える心身を育む]
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
女性はどんな魚を食べたらいいのか？
手のひらに載るくらいの大きさのやつ
です。
ココに収まるくらい。
じゃーん。
私の好物です
琵琶湖の小あゆ。
麦芽水飴・醤油・砂糖・寒天
で煮られたもの。
けっこう良心的でしょ。
高級なのはデパートに年じゅう
置いてあるのですが
今からちょっとの間は
近所のスーパーでリーズナブルに
入手できます。
なのでそれを待っていました
年2回くらい買えば満足します
で
魚の話。
手のひらに載るくらいの大きさのやつ
ってエライザックリなんですが
言葉を変えると
あなたがおうちの近くの水辺に行って
自力で獲れる程度のもの
と考えるとわかりやすいです。
もっとザックリになりましたが
その辺に泳いでいる小さな魚が
あなたの体に優しいんです。
男たちが
船を出して
何か月も遠洋で
捕獲してくるやつって
女性の体には強すぎるんです。
ホラ、昔ってコメとマメと野菜の食卓で、お父さんにだけ煮魚がプラスされたりしたでしょう。あれって理にかなっているのです。
女性の体には強すぎるモノを
食べ続けるとどうなるか？
バランスを取るために
強さをほどくモノを過剰に欲します。
砂糖とか。
アルコールとか。
過剰に。
で
砂糖とかアルコールとか摂り過ぎの
症状が体に蓄積していきます。
頭痛
冷え
便秘
やる気が出ない
ネガティブなことばかり考える
自信が持てない
etc.
これから魚を買う時は
手のひらに載るかな
自力で手づかみで獲れるかな
で選んでみてください。
あっ もちろん
男たちが大物を仕留めて
帰ってきた時には
大いに褒め
大切にいただいてくださいネ
で
また日常に戻るのです。
[正しい食×潜在意識]の3ヶ月コース
では
あなたの生活全般についてお話をうかがい
あなたの食べるものが
強すぎるのか弱すぎるのか？
その強すぎるもの
その弱すぎるもの
どうして過剰に欲するのか？
見ていきます。
あなたが実践しやすい
食生活改善の方法をお伝えし
お体へのアプローチ（体の負担になっている食品や生き方のクセをやめる、体に溜まっている思い込みやネガティブな思念の解放 etc.）
について
シータヒーリングのテクニックを使い
どんどんエネルギーワークしていきます。
そもそもなんでそんなに
偏った食事を渇望するのか？
っていうことなんですよね。
そこを掘り下げ手放せば
体の声を聞き
体が本当に欲する食事を準備し
自分の夢ためにどんどん行動していく
が楽々簡単、自然な形で実行できます。
次回の個別相談募集は2023年7月下旬ころ
予習として
読んでおいてくださいね。
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