禁煙29日目
みなさん、暑中お見舞い申し上げます梅雨が明けて、毎日暑い日が続いています。禁煙中の人は、水分補給を小まめにして下さい。私は、自転車やランニング練習をしているのですが、禁煙を始めてからも、水分補給は今までと同じでした。走っていて、何か変なのです･･･禁煙による血圧低下などの身体の変化で、パフォーマンスも低下していたようです。今日は、仕事が終わってから、自転車40km・ランニング10km。水分を多めに取っての練習で、結構走れました(^_^)※写真(8月1日撮影)は、乗鞍エコーラインからの乗鞍岳と大雪渓 エコーラインは一般車両通行止めだが、登山者・自転車は通行可。 あっ！ランニングの人もいました。また、大雪渓では、高校の スキー部が合宿をしていました。
