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26Aug
- 昼食
  増毛町「松倉」のチラシ寿司です(*^o^*)。
- カモメ
  民宿からの風景です。漁師が海から帰って来ました。私たちは、明日の準備で忙しい１日になりそうです。
25Aug
- カーボパーティー
  明日の完走を誓って、乾杯！です。
- 増毛町
  薄い人には、羨ましそうな町名です。ここで、競技説明会と歓迎会が行われます。※ 写真はオロロン大会の存続を願う署名活動風景です
- 禁煙50日目
  今、オロロントライアスロンが開催される、北海道に向かっている。この大会への参加が禁煙を決意した理由で、今日で50日になる。我ながら続いたものだと思うが、まだタバコへの執着が完全になくなった訳でなく、禁煙の通過点という感じもしている。※写真千歳空港に到着～！
23Aug
- ガマと千絵
  筑波山の「ガマ石」と我が家の愛犬「千絵」です。千絵と２人？(1人と1頭)で筑波山へ、ランニングに行った時のスナップです。筑波山の「ガマの油」は有名ですが、江戸時代に香具師永井兵助がこの石の前で「ガマの油売り口上」を考えて、全国に広めたと云われています。今は「ガマ石」の口に小石を投げて、上手く乗るとご利益があると云われ、大勢の人に石を投げつけられています　ﾟﾟ。(≧д≦)･ﾟ･。
22Aug
- BIKE発送
  ２１日、自転車の調整を兼ねて、成田空港の騒音地区を３８ｋｍ乗った。そして、オロロントライアスロンのスタート地点、増毛へ向け自転車を発送。もう、後戻り出来ないぞ～！！　※写真（上）決戦用にタイヤとホイールを換えてみました。　　　　　　（下）発送・移動用のバイクケース。
20Aug
- 禁煙45日目
  ２日に１度くらい。何気ない時間に、ふとタバコを吸う感触を思い出す。吸いたい訳ではないけれど、何とも云えぬ“せつない”気持ちだ。これまでに、なかった感覚、楽しんでみよう。髪の毛と云えば･･･鼻毛ｗｗｗタバコを吸うから、鼻毛が伸びると思っていた。禁煙４５日目だが、鼻毛の成長が止む気配はない・・飛び出した、鼻毛をカットした。禁煙継続時間　0年1月14日 4時30分吸わなかった煙草　1355本浮いたタバコ代　 20325円延びた寿命　　　 5日 4時間12分(禁煙マラソンカウンターより)
- 茶髪 Ⅱ
  ※ご要望にお答えして・・・写真をアップします。（上）イメージ図　（脱色剤の箱・・・）（下）何も言うことはありません・・・以上！！ｗｗｗ
19Aug
- 茶髪
  大変なことになりました！チョイ悪おやじに憧れて、脱色したのはいいのだけれど･･･。私の髪の毛が、ちゃ！チャ！茶に、なってしまいました。ちゃ！と言うよりも・・・きん！キン！金(汗;;仕事関係には、プールの塩素が強すぎて･･･と、弁解しておこうｗｗ※写真のアップは、ご勘弁ください。　（昨夜、更新したけど反映されず、再アップです）
17Aug
- クールビズ！？
  半袖のワイシャツを買った。職場で着るために、ディスプレーされた商品を、何気なく手に取った。えっ！　そこには「ＣＯＯＬＭＡＸ」のタグが･･･クールマックスは、スポーツ用品に多く使われる素材だが、ワイシャツにまで、使われているとは思わなかった。今、流行のクールビズの影響が大きいだろう。少し前までは「ＣＯＯＬＭＡＸ」素材のＴシャツは３５００円前後、現在はユ○クロなどで、１０００円位で販売される。友人の介護士が言っていた「汗にならないので、仕事でこのＴシャツを着る」と。今日から、私の仕事着も「ＣＯＯＬＭＡＸ」になった。
16Aug
- 禁煙41日目
  最近、段々と刺激が強くなっています。ＢＬＡＣＫＢＬＡＣＫ・ＭＩＮＴＩＡ DryHardこれを止めるのが、大変になるかも･･･(笑)
14Aug
- 筑波山
  筑波山まで自転車で来ました。サイクリングロード（旧筑波鉄道の軌道跡）から筑波山を眺める。自転車が寝てるけど、転んだ訳じゃないですよ(^-^)v
13Aug
- 華火
  東京港大華火祭なる花火を、天王洲アイルのマンションで見学しています。※写真はレインボーブリッチ越しの花火
12Aug
- HANABI
  自転車で花火大会を見に行こうと思った。だけど、天候が不安定で、午後は各地で雷雨の予報。ネットでは、早々に花火大会の延期を知らせる。今日は、休養日。禁煙37日目、ボトル入りのガムを２つ買った。
10Aug
- 禁煙35日目
  １ヶ月が過ぎて、肩の力が抜けた感じがしています。それまでは、タバコが吸いたくなると、必死に耐えていた。今は、と言うと・・・吸ったらどんなだろう？　美味くないかもしれないな？今更、吸っても・・・満たされない気持ちは、何処かにあるにしても。タバコに対して、冷めた自分がいることに気づく。
09Aug
- 市営プール
  台風の影響で、1日中雨が降っていました。排水口の事故(事件)で、日本中のプールが点検中だが、近くの市営プールが、排水口の網が2重になってないと閉鎖。夏だけ練習が出来る、５０ｍプールが２ヶ所もだ。安全のためだから仕方ないと言うが、民間のプールだったら死活問題だろう。夏になる前に、点検くらいしておいてほしい。
08Aug
- 禁煙33日目
  連日、体を動かせて、今日は疲れ気味でした。禁煙の理由でもある、オロロントライアスロンまで、あと19日。※写真は、5年前の某レースにて･･･。45歳には見えないでしょう！？　　えっ！？顔が見えないって･･･それは、ヒ・ミ・ツ(笑)
07Aug
- 高尾山～陣馬山ランニンク
  禁煙1ヶ月と1日目。月曜日が休日である私は、電車で高尾山口駅まで来て、稲荷山コースで高尾山へと登った。そこから、城山～景信山～陣馬山へとランニングで往復（28km）。山々の稜線がハッキリと見えて、「夏には珍しい･･･台風が来ているからかな～」と、茶店のおばさんが言ってました。休憩ポイントでは、タバコを吸っている人も多かったけど、あまり気にならずにすみました…。仲間たちと、これから一杯です（恐）※写真は陣馬山頂のモニュメント
06Aug
- 禁煙１ヶ月目
  今日の夕方６時で、禁煙を始めてから１ヶ月になる。公園をランニング中、タバコを止めようかな～･･･と、１０ｋｍの距離を走っている間、ずっと考えた。以来、タバコは口にしていない。禁煙を始めたころ、こんなにも続くとは思わなかった。ニコチンの禁断症状よりも、タバコを吸うという行為・行動を取ってしまうことに閉口した。ブログを開設して、多くの方から励ましをいただいた。ほんとに、ありがたかった。さらに、頼りになったのが･･･写真のガムたちである。もう少し、私を見守っていて欲しい。禁煙継続時間　0年0月30日20時39分吸わなかった煙草　925本浮いたタバコ代　 13875円延びた寿命　　　 3日12時間47分(禁煙マラソンカウンターより)