（23時頃は、yahooのサーバが混んでいるようで、UPした記事が反映されなかった～）
禁煙20日目。無事に過ごしています。
禁煙による体重増加を何とかしようと、自転車で汗をかいています。
トライアスロンの練習でもあるのですが、昨日は106km・今日は36km乗りました。
※通勤用自転車は紹介したので、今回はロード(トライアスロン)バイクです。
7月3日に落車して、全身擦過傷。バイクも壊れて、フレームとクランク・
チェーンなどを交換しました。フレームは、quintana rooのアルミから
TIGのチタンにしたけど、乗りやすいバイクに仕上がりました。