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09Dec
- 混浴露天風呂
  尻焼温泉の河原の湯船です。写真の中に、女性が二名…見えますか？水着を付けてましたね～(笑)今日は、川中温泉に泊まります。もちろん、混浴露天風呂です(*^o^*)
08Dec
- もっと知りたいバトン！
  のぅーさんからバトンをいただきました～http://blogs.yahoo.co.jp/shinonon1975　　①　そんな５人にバトンを回す先日、ちばさんからいただいた、バトンと似ているかな～５名の方に回覧済みなので、今回はパスします。　　②　お名前は？トッコロ　③　いくつですか？花も恥らう、半世紀(笑)④　ご職業は？団体職員　⑤　ご趣味は？持久系スポーツ⑥　好きな異性のタイプは？田中美佐子　⑦　特技は？思いついたら、やってみる。⑧　何か資格持ってますか？免許証・パスポート・救命講習受講笑、など多数！？　⑨　悩み　何かありますか？あっても、無い振りをする（忘れる）・・・特技か！？(笑)⑩　スキな食べ物と嫌いな食べ物は？☆好きな食べ物　　とんかつ（ロースがいいな～）☆嫌いな食べモの　　ハス(レンコン)煮てもシャキシャキする触感が許せない⑪スキなひといますか？？？？　⑫　愛する人に一言いつも近くにいてくれて、ありがとう！⑬　回す人　五人を指名すると同時に　その人の他者紹介を簡単にお願いします今回は、パスでお願いいたします｡o@(^-^)@o｡
07Dec
- 禁煙５ヶ月と1日目
  ５ヶ月目を迎えて、普段は平静を保っています(笑)しかし忘年会の季節。。。一杯の席で、隣で吸われると、穏やかならぬものがあります･･･でも、がまん・がまん。今年いっぱいが勝負か！？　禁煙継続時間　0年5月01日 4時11分　吸わなかった煙草　4625本　浮いたタバコ代　 69375円　延びた寿命　　　17日 15時間57分【本日の禁煙マラソンカウンターより】
06Dec
- ２００７年の予定（千葉県関係）
  ※写真は、スーパースプリント女子決勝のスタート　（2006銚子マリーナ国際トライアスロン大会）　　　　千葉県トライアスロン連合の2007年計画から、一般トライアスリートに関係すると思われる、行事・大会日程を抜き出しました。来年の計画作りに役に立てば幸いです。日程変更など有るかも知れませんので、確認･お問い合わせは下記ＵＲＬからどうぞ！！http://www.keiyo-isc.org/ctu.htm2月25日　全国一斉公認審判員試験（千葉県スポーツ科学センター）3月25日　第５回LDSS千葉大会(ロング.ディスタンス.スイム:習志野国際プール）3月30日　ＪＴＵ強化認定記録会（稲毛ITC及び天台陸上競技場）6月10日　幕張新都心トライアスロン大会7月 8日　富里ジュニアトライアスロン大会　　　　　（富里市トライアスロン協会主催）7月22日　第６回成田キッズ＆ジュニアトライアスロン大会　　　　第３回エクストラアクアスロン大会　　　　　（成田市体育協会主催：成田トライアスロン協会主管）8月26日　第２回手賀沼トライアスロン大会　　　　　（大会実行委員会主催：柏市/我孫子市トライアスロン協会主管）9月 8日　千葉市アクアスロン大会　　　　　（千葉市トライアスロン協会主催：後援事業）9月30日　２００７銚子マリーナ国際トライアスロン大会（予定）　　　　　（大会実行委員会主催：主管事業）12月16日　２００７CTUデュアスロン in フレンドリーパーク下総
- とんかつ
  　　　　　１０ｋｍランニングしてから、とんＱのとんかつを食べに行きました。　　　　あっ！ご飯は、きのこご飯。　　　　写真を撮るのを、途中で思い出し････バチリ！しましたが、ブレましたｗｗ　　　美味かった～
05Dec
- ぶっちゃん
  目覚めると、素晴らしい天気･･･。千絵と筑波山へランニングに行こうとも思ったが、昨夜のお酒が若干残り、ウトウトしていたら携帯が鳴った。山友達が、ケーブルテレビ経由でインターネットに接続するというので行ってみた。工事が済むのを待っている間、しばらくぶりに「ぶっちゃん」と遊んだ。彼女は気難しくて、初めて会ったころは、私など相手にしてくれなかった。ぶっちゃんだが今は、私にメロメロ・・・（笑）しかし、最近お婿さんの話があるらしく、チョット嫉妬！！（爆）午前中は、無線ランの設定とインターネット設定。午後は、車庫の金属部分の錆落としに錆止め塗り。一日が過ぎた。※これ、昨日（12/04）のお話しです。
04Dec
- ダイエット経過④
  写真：奈良県天川村の渓谷の紅葉(11月14日)　　　大峰山登山に行ったときに撮影した、人手の入らない自然のままの紅葉。11/27(月) 休養日　　　　　つくばマラソン翌日。ジムで、お風呂とマッサージ。11/28(火) RUN:3km SWIM:0.5km　（ジムのトレッドミルでRUN。プールで軽く泳ぐ）　　　　　アクアビクスのインストラクターが、ピンクレンジャーと看護婦さんの　　　　　コスチュームを着ていたけど・・・何だったんだろう！？　　　　　(体重66.0kg・体脂肪率16.5％）ジム終了時の体重65.0kg。11/29(水) 休養日11/30(木) 休養日○11月のトレーニング SWIM:2.2km BIKE:13km RUN:209km12/01(金) RUN:11km (ニュータウン１周＋α）千葉マリンマラソン(ハーフ)に申し込んだ。12/02(土) RUN:10km (ニュータウン１周）12/03(日) 休養日　　　　　午後、トライアスロン連合の会議へ出席。　　　　　夕方、地元クラブの忘年会。・宮古島トライアスロン参加の合否が分かるのはクリスマスの頃だけど、１日から受かったつもりで練習に入る予定。もしも、否だったら･･･う～ん！？冬眠に入るか(笑)
03Dec
- 近くの紅葉②
  職場近くの公園で、植木を手入する人に聞いた。「この公園で一番きれいな紅葉は？」教えてもらったが、きれいに撮れたかどうか？茶室の垣根の外から、中を覗く・・・
02Dec
- 近くの紅葉①
  朝晩、急に冷え込むようになって、仕事が終わってからのランニングは、指の先が凍えます。写真は、職場近くの紅葉です。土曜日なので、たくさんの人が、訪れていました。
29Nov
- 飲み会
  成田山山道、モンブラン、私の名前で安いくなるかも？
- バトンですよ
  ちばさんから頂きました。｡o@(^-^)@o｡ﾆｺｯ♪１）回す人５人。。（’’；）　　①千絵　　②ランちゃん　　③ひかるくん　　④華ちゃん　　⑤ニャン太郎主任　　　　①～④は犬で、⑤は猫…。バトン受取ってくれるかな～？（笑）２）お名前は？　　トッコロです♪　　以前、所ジョージさんに似ていると言われたことがあって・・・ブログ用に命名。３）おいくつですか？　　もう、くそジジイの年齢かな～？　　４）職業は？？？　　団体職員…ﾏｼﾞに書いてしまった　汗;;（でも、職種は内緒！？）５）ご趣味は？？？　　トライアスロン・アドベン茶ー・登山など、持久系スポーツ　　６）好きな異性のタイプは？？？　　田中美佐子が好きだったかな～　　７）特技は？？？　　思いついたら、やってみる。８）何か資格は持っていますか？？？　　免許証・パスポート・救命講習受講笑、など多数！？　　９）悩み事は？？？　　あっても、無い振りをする（忘れる）・・・特技か！？(笑)１０）好きな食べ物、嫌いな食べ物☆好きな食べ物　　　　とんかつ（ロースがいいな～）☆嫌いな食べモの　　ハス(レンコン)煮てもシャキシャキする触感が許せない　１１）バトンを回してくれた人の印象　　私の好きな言葉「継続は力なり」が似合う人。頑張り屋さん。　　１２）あなたが、愛する人に一言　　いつも近くにいてくれて、ありがとう！１３）回す５名を指名すると同時に、その人の紹介を簡単にお願いします。。。　　①千絵―――我が家の愛犬。いつも近くにいてくれて、ありがとう！(爆)　　②ランちゃん―――松山市在住。水浴び大好き。　　③ひかるくん―――徳島市在住。内弁慶らしいけど、可愛い～。　　④華ちゃん―――函館在住。寝顔が最高です。　　⑤ニャン太郎主任―――職務に忠実。番犬になりそう(笑)　　本人にバトンを回す意志がない場合、飼い主の方が回されても結構です。当然、パスOK!。
26Nov
- つくばマラソン
  ゴールできました^_^;。筑波学園都市の街路樹が紅葉して綺麗でした。今年は、約10000人のランナーが参加といい、スタートまで時間がかかった人が多かったよう。コースも変更されて、22km付近で折り返しになっていました。タイムは、3時間49分41秒で、やっと4時間を切れました。これから、お疲れ会です(*^o^*)
24Nov
- ダイエット経過③
  11/20(月) 休養日11/21(火) RUN:24km 2時間30分　　　　　ジムから走り出して、成田ニュータウンの緑道を２周(1周10km)　　　　　（走り始めの体重66.5kg・走った後の体重65.7kg）11/22(水) RUN:21km 2時間15分　　　　　ジムから走り出して、成田ニュータウンの緑道を１周＋トリムコース2周　　　　　（走り始めの体重65.5kg・走った後の体重64.4kg）　　　　　以前から、私の中に20kmを2日続けて走ると、2kg痩せるというジンクスがあり実践した。　　　　　明日の夕方、体重を計るのが楽しみだ。　　　　　木曜からは、疲れを取って、日曜のマラソンに体調を合わせて行こう。11/23(木) BIKE(エアロ)10分 SWIM：500m　　　　　ジムでストレッチを入念にして、ジャグジー・マッサージでリフレッシュしました。　　　　　(体重65.3kg・体脂肪率16.5％）ジム終了時の体重64.5kg。3日間で2kg減ですが･･･。　　　　　週末のマラソンのために、今日から3日間カーボローディング（炭水化物を多めに　　　　　摂って、マラソンでのエネルギー消費に備える）をして、若干体重が増えます。11/24(金) RUN:4km　　　　　30分JOG、途中３本ダッシュ　　　　　トレーニング前：65.3kg　後：65.0kg11/25(土) 休養日の予定 11/26(日) つくばマラソン（42.195km）タイム:3時間49分41秒
22Nov
- シャンプー
  我が家の浴室には、家族それぞれのシャンプーが置いてあって色彩や容器の形などデザインに凝った物が多く眺めるだけでも楽しいものである。しかし私はスポーツジムのシャワーで、シャンプーすることが多く滅多に家で洗うことはない･･･今日は、髭を剃ったついでに久しぶりにポンプ式の容器からシャンプーを取り出して薄くなってきた、茶髪（根元の方は、黒に白が混じって。。。爆）を洗い始めた･･･泡立ちが悪いので、もう一度と薄目を開けて、前を見るとカラフルな容器が･･･たぶん娘のシャンプーと、頭に振りかけた。泡立ちも良く、いい香りがする。さすが、娘の･･･何という商品か？と、手に取って見ると「緑の魔女」「緑の黒髪」と掛けているんだな！ネーミングもいいね～～～～ん？？･･･バイオ・ハイテク洗剤シャンプーのついでに、環境浄化もするのか！！えっ？？･･･おっ・おっ・お風呂用洗剤！！ぎえ～～～！！　　　　　　　　（浴室に響き渡る雄叫び）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー頭から、何杯のお湯を掛けただろうか？？気を取り直して･･･インデアン○○○○なんとかという名のシャンプーを手に持った。今度は、大丈夫だろうな～ぁ？容器の裏を見ると「３７８０円」このシャンプー、一本の値段･･･？？ぎえ～～～！誰のシャンプーだ～～～！！雄叫びは、再び浴室に、響き渡るのであった。　　　　　　　　　　　（チャン！チャン！）
20Nov
- 大峰山(八経ヶ岳)
  登山日：2006.11.14～15大峰山【八経ヶ岳】行者還トンネル西口登山口1094m～大峰奥駆道出合1500m～弁天の森1600m～聖宝宿跡1560m～弥山小屋1875m～八経ヶ岳1915m～弥山1895m（弥山小屋：泊）【往復】　15日朝下山～登山口*水平行程距離：約8.5km　*高低差：821m *時間：14日12:45～15:50　15日7:15～8:50午前中に山上ヶ岳に登り、午後からは八経ヶ岳を目指しました。天気予報では、寒冷前線の通過により、昼頃に強い雨と雷があるはずだったが、幸いにも雨の気配はない。しかし、午後からの登山で遅くなっても良い様に、小屋泊まりの装備を持って登ることにした。行者還トンネル西口にある弥山・八経ヶ岳への登山口。12時45分に登りはじめたが、急登を行くにはザックが重い。大峰奥駆道出合へは、コースタイム通り50分で到着。ここから尾根上の旧街道を行く。弁天の森・聖宝宿跡を過ぎて、聖宝八丁の急坂を登ったら修験修行のための小屋と弥山小屋があり、すぐ先が弥山の山頂だった。弥山から八経ヶ岳へと向かうと、前方に山容を現した。山頂へは、鞍部まで下りて登り返すのだが、オオヤマレンゲを鹿から保護するために設置したネットのドアを４枚潜った。山頂で記念撮影。八経ヶ岳は、別名　八剣山・仏経ヶ岳とも言い、近畿地方の最高峰である。弥山から八経ヶ岳の間を45分で往復したが、弥山へ戻ったのは3時50分。これから下山すると、暗くなってしまうので、今夜は弥山小屋（営業が終わり無人）に泊まることにする。今日の宿泊者は男性３名で、夕方６時には眠りについた。昨夜は、風が吹き荒れる音に、何度も目を覚ました。朝食を済ませて、ガスと霧氷の登山道を下山して行くと、何組もの登山者が登って来た。挨拶と情報を伝えながら、登山口へは8時50分に到着。帰路、高野山に立寄って、家路へとついた。
19Nov
- ダイエット経過②
  写真は、8月のオロロントライアスロン大会直後のお腹です(笑)赤いのは、キスマーク！？ではありません・・・。レースで自転車に乗っている時に、ハチに刺された痕です。汗;腹筋が割れて、カッコよくなりたいな～！！11/13(月) 登山:6.5km 2時間45分大台ケ原山(日出ヶ岳)11/14(火) 登山:8km＋5km 7時間40分　　　　　大峰山(山上ヶ岳・八経ヶ岳)11/15(水) 登山:3.5km 1時間35分　　　　　八経ヶ岳(弥山小屋)から下山11/16(木) RUN:8km BIKE(エアロ):15分（ジム練習）　　　　　（体重67.1kg・体脂肪率17.7％）　　　　　やはり登山後は・・・体重が戻った！！11/17(金) RUN:11km（ニュータウン緑道）　　　　　頭痛でMRI検査したが異常なし(ほっ！)11/18(土) RUN:11km（ニュータウン緑道）寒くなって、擦れ違うランナーもウインドブレーカ着用が多かった。11/19(日) 休養日　　　　　冷たい雨なので、今日は休養。明日の休みは、ジムでトレーニング！？
- 大峰山(山上ヶ岳)
  大峰山系・近畿地方の最高峰は八経ヶ岳(1914.9m)ですが、一般的に大峰山というと役之行者が開いた大峰山寺のある山上ヶ岳(1719.2m)を指します。そして、大峰山寺は、現在も女人禁制を貫くお寺として知られています。登山日：2006.11.14洞川温泉820m＝(車)＝駐車場～清浄大橋・女人結界門～一本松茶屋～お助け水～洞辻茶屋（大峰奥駆道）～鐘掛岩～西の覗～山上ヶ岳1719m(大峰山寺)【往復】*水平行程距離：約7km　*高低差：約800m *時間：6:12～10:47登山道が始まる大峰大橋を渡ると、女人結界門が待ち構えています。入口の役之行者像に一礼して、まだ暗い吉野杉の植林の中を登って行きました。ピンボケですが･･･一本松茶屋を過ぎて、比較的なだらかな道を行くと、「役之行者慈悲の助水」です。周辺は杉が植林されているので、役之行者がくださった頃の水の味ではない・・・と思います。（当時は、広葉樹林。現在は針葉樹の杉が植林され、少しヤニの味がしました）「紀伊山地の霊場と参詣道」として、2004年世界遺産（文化遺産）に指定された、大峰奥駆道と合流します。信者さんの休憩施設「洞辻茶屋」があって、不動明王像や参拝記念碑などの信仰物が多く見られます。鐘掛岩を通過して、尾根道を行くと「西の覗」が右側にあります。修験者が拝みながら、谷底を覗く写真を見たことがないだろうか。顔を隠している人の後ろが、断崖だ。「西の覗」を横から見ると・・・。山頂にある大峰山寺の本堂(山上権現堂)と護摩壇。参道には雪が積もり、信者を迎えた宿坊は、ひっそりとしていた。山上ヶ岳の最高地点の「湧出岩」で、その前に一等三角点(1719.2m)がありました。山頂を後にして、午後からは「行者還トンネル西口登山口」から、もう一つの大峰山である「八経ヶ岳」へと向かいました。
18Nov
- 大台ケ原山
  登山日：2006.11.13大台ケ原ドライブウエイ＝大台ケ原駐車場(1570m)～日出ヶ岳(1695m)～正木ヶ原(1620m)～尾鷲辻(1580m)～牛石ケ原(1580m)～大蛇嵓(1579m)～シオカラ谷(1430m)～駐車場水平行程距離：約6.5km＊高低差：265m＊時間：9:10～11:55大台ケ原ドライブウエイの上部で、木々に霧氷がついて白く染まる・・・。駐車場はすぐそこ。7時30分に到着して、9時まで仮眠。駐車場には雪の吹き溜りができていた。ビジターセンター脇から登山道を進んで行き、突き当たりを左に行くと、木の階段が現れて登り切ると山頂だ。展望台の裏側に、三角点と山頂の標柱があった。いつものお面をつけて、記念撮影(笑)。霧氷の木々の間を抜けて、大蛇嵓方面へと進んで行く。正木ヶ原(1620m)から東方面を望むと、眼下に尾鷲の伊勢湾が見えた。牛石ケ原(1580m)のイトザサの広場にあった、神武天皇像。デカさにビックリ！！大蛇嵓(1579m)展望台から、明日登山予定の弥山・八経ヶ岳方面を望む。
17Nov
- 白・緑・赤
  15日夜は、携帯からのアップが上手く行かなかった・・・。紀伊半島山旅の写真を、一部アップします。一枚目：大台ケ原山の霧氷二枚目：弥山への登山道で三枚目：高野山のもみじ
13Nov
- 大台ヶ原
  大台ヶ原の最高峰、日出ヶ岳の山頂です。下山してお風呂。そして、明日登山予定の大峰山へ向かいます。