今度はパンケーキ♪

3/26に食べた物は、

☆朝ご飯(8:40)
もち ２個
あさり汁 一杯
サラダ 一皿分
りんご ２切れ
牛乳 一杯
漬物 少し

☆昼ご飯(14:00)
ミニパンケーキ 8枚
中華スープ 一杯
りんご ２切れ
お茶 一杯

☆晩ご飯(19:10)
ご飯 一杯
すじこ １個
肉じゃが 一杯
めかぶ 一皿分
牛乳 一杯
りんご ２切れ


でした。

昨日から続く頭痛は収まったものの、今度は喉がイガイガする…

でも、そんな喉のイガイガに負けないためにも今日はパンケーキ作りにチャレンジしました！

パンケーキはホットケーキと違って、膨らまずうすっぺらいので、不格好になることはなく安心して作れた。



この前の経験から学んだことを活かして作ったら、見た目も良いし、味も良い感じになった♪

ただ、作りすぎた。

でも、作ったからには食べなくちゃいけないから無理して食べたら、前回のホットケーキ同様、しばらくパンケーキはいいや…って思う結果に。

食べ過ぎたことに反省し、次は適度に作るよう頑張ろう！











《マル秘》
体重 67.6
体脂肪 40.0

体脂肪増えた！
なにかしらの対策をしなくちゃ…

風邪引いたかも

3/25に食べた物は、

☆朝ご飯(8:40)
カレーライス 少し
ハムサンドイッチ １枚
サラダ 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆昼ご飯(17:00)
カルビライス １個
りんご ２切れ
ウルトラサイダー 一杯

☆晩ご飯(19:15)
かに玉丼 一杯
サラダ 一杯分
野菜スープ 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ



でした。



最近、稽古が夜にあって早く寝れないことからか風邪を引いてしまったかも…

背中がぞくぞくするし、頭が痛い！！

でも、本番まで後2日もないから気合いと薬で頑張ろう！











《マル秘》
体重 68.0
体脂肪 39.0

変わりなし！

日本勝った！

3/24に食べた物は、

☆朝ご飯(9:40)
トースト 4分の3
野菜スープ 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ
ヨーグルト 一杯

☆昼ご飯(13:30)
ご飯 一杯
もやしチキン １個
野菜スープ 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆晩ご飯(20:00)
煎餅 少し
サンドイッチ １枚
コーンスープ 一杯


でした。


今日はテレビをつけたらＷＢＣがはいっていて、日本が勝つ瞬間を見てしまいました！

久しぶりに興奮！！

普段はあまり野球とか見ないんだけど、今日ばっかりは母と二人で、「ダルビッシュ、がんばれ！日本、がんばれ！」と応援した♪

勝った瞬間、日本中が歓声をあげたんだろうな。








話は変わって、最近
ウエスト87→82
ヒップ102→99
とウエスト&ヒップが地道に減ってきたから嬉しい♪

これからも頑張るぞ！










《マル秘》
体重 68.0
体脂肪 39.0

変化なし…