そんな簡単に痩せないよね

6/18に食べた物は、

☆朝ご飯(7:40)
ご飯 一杯
豚汁 一杯
ミニハンバーグ １個
ブロッコリー ３切れ
ヨーグルト　１個
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:10)


ご飯 一杯
お肉とピーマンとたまねぎ
えびシューマイ　２個
卵焼き　２個
オレンジ　２切れ


☆晩ご飯(19:45)
ご飯 一杯
ミニチーズ入りかつ ３切れ
キャベツ
豚汁 入一杯
いちご ５粒
牛乳 一杯


でした。


今日は久しぶりに劇団の集まりがあって、夜遅く帰ってきちゃいました。

おかげで、お風呂に入るのも遅くなるわで困った。

でも、劇団に参加することで体力消耗ささり、痩せるかななんて思ったけど実際やったけど…





一日じゃ効果はでないのかそんなにかわらずじかまはだった。



おやつは今日控えたから、明日少しでも痩せてるといいな

採血しても体重には影響ないのか…残念！

6/17に食べた物は、

☆朝ご飯(7:35)
ミニカレーライス 一杯
食パン 2分1
サンドイッチ １個
牛乳 一杯
バナナヨーグルト １杯

☆昼ご飯(12:20)


ご飯 一杯
きんぴらごぼう
魚のフライ １匹
かつ　１個
りんご　１個

☆間食
シェイク(生いちご味)

☆晩ご飯(19:40)
ご飯 一杯
焼鳥 ３串
おさしみ 4切れ
豚汁 一杯
牛乳 一杯
いちご ４切れ




でした。

今日は、授業で採血しに行かなくちゃいけなくて行ってきました。

注射が嫌いなウチにとって、今日一日中ぐったりしちゃったよ。

できることなら、注射やるのは最低限でいいな…



と注射をしたことで精神的ショックがあったから痩せるかな～と思ったら




太ってました。


採血の後に、クラスみんなでシェイク屋さんに行ってシェイク食べたのが、太った原因だろうな。

その場のノリで買ってしまうのどうにかしないと…このままじゃ痩せない。



なんとかしないとな。











《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 36.0

学食め！

6/16に食べた物は、

☆朝ご飯(7:35)
ピザパン 2分の1
食パン 4分の1
牛乳 一杯
野菜スープ 一杯
ヨーグルト １個

☆昼ご飯(12:10)


ご飯 一杯
スパゲティー　少し
から揚げ　３個
野菜系　少し
キウイ　３切れ
ストロベリーパンナコッタ １個

☆晩ご飯(19:30)
カレーライス 一杯
牛乳 一杯
サラダ 一杯
わかめサラダ 一杯分
スイカ ２切れ



でした。

今日も学食にて、ストロベリーパンナコッタとかいうデザートを買ってしまった…

せっかく痩せてきてるのにダメじゃんか！自分！！


おかげで、太ったし…


明日から、また気を引き締めていかなくちゃ！











《マル秘》
体重 65.8
体重 36.0