そんな簡単に痩せないよね

6/18に食べた物は、

☆朝ご飯(7:40)
ご飯 一杯
豚汁 一杯
ミニハンバーグ １個
ブロッコリー ３切れ
ヨーグルト　１個
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:10)


ご飯 一杯
お肉とピーマンとたまねぎ
えびシューマイ　２個
卵焼き　２個
オレンジ　２切れ


☆晩ご飯(19:45)
ご飯 一杯
ミニチーズ入りかつ ３切れ
キャベツ
豚汁 入一杯
いちご ５粒
牛乳 一杯


でした。


今日は久しぶりに劇団の集まりがあって、夜遅く帰ってきちゃいました。

おかげで、お風呂に入るのも遅くなるわで困った。

でも、劇団に参加することで体力消耗ささり、痩せるかななんて思ったけど実際やったけど…





一日じゃ効果はでないのかそんなにかわらずじかまはだった。



おやつは今日控えたから、明日少しでも痩せてるといいな