頭痛い～

8/10に食べた物は、

☆朝ご飯(7:40)
ご飯 一杯
ソーセージ ２本
キャベツ
野菜スープ 一杯
牛乳 一杯
ヨーグルト １個

☆昼ご飯(12:10)


卵焼き　２切れ
鶏肉 ３切れ
きんぴらごぼう 少し
ご飯 一杯
プチトマト ２個

☆晩ご飯(19:10)
ご飯 一杯
唐揚げ ３個
キャベツ
豚汁 一杯
スイカ ２切れ
牛乳 一杯



です。


今日、久しぶりに大学で授業がありました。

クラスのみんなに会えて楽しかった♪

でも、だんだん頭が痛くなってきて困った。


なのに、唐揚げ食べたのは間違えだった…具合も悪くなってきてしまった。


今日は早く寝よう。









《マル秘》
体重 65.4
体脂肪 31.0

久しぶりの再開♪

8/8に食べた物は、

☆朝ご飯(7:35)
食パン 半分
野菜スープ 一杯
キャベツ
トマト ２切れ
ハム ２切れ
牛乳 一杯
バナナヨーグルト 一杯

☆間食(10:35)
ゆずスムージー　半分

☆昼ご飯(12:45)
プレーンオムライス 一杯
ポテト 6口くらい
水 ２杯

☆晩ご飯(19:50)
手巻き寿司 6巻き
かまぼこ １個
牛乳 一杯
バースデーケーキ １切れ


でした。


今日は、短期大学を卒業して以来の友達と遊びました。

その友達はウチに色々アドバイスしてくれるんだけど、やっぱりためになるわ！
というか、ウチの悪いところがどこなのか良くわかるんだ。
こうやって自分の悪いところを言ってくれる友達を持てて幸せだわ♪


でも、そんな時を過ごしている時、酷い腹痛に襲われ、あまり楽しむことができなかった。
せっかく会えたのに、残念な気持ちでいっぱいだわ…

でも、次あった時、今よりさらに痩せて、またお腹の調子も整えておこう！！そして、今日買ってもらったブラセットを着こなせるようにもなるぞ。

今日からまた頑張るぞ～










《マル秘》
体重 65.6
体脂肪 34.0

サボり癖なんとかしなくちゃ。

8/7に食べた物は、

☆朝ご飯(10:05)
赤飯 一杯
トマト煮 少し
キャベツ
牛乳 一杯
バナナヨーグルト １個

☆昼ご飯(14:20)
ミニ牛丼弁当 １個
スイカ ２切れ
りんごジュース 一杯

☆晩ご飯(20:05)
たこやき ３個
焼鳥(モモ肉) ２本
焼鳥(皮) ３本
お茶 コップ一杯


でした。


今日は花火大会に行ってきました。
花火を見ながら、食べる屋台の食べ物はまた格別でついつい食べ過ぎてしまいそうだったので、あらかじめお金をあまり持たず、買えないようにしといた。

お金がないと食べたくても買えないからね。



さて、最近というか夏休み入ってからまたサボり癖がでてきた。
駄目だと思うのに、コアリズムをサボってしまったり、ブログ更新をサボってしまったりと続く日々。

こんなんじゃいつまでたっても痩せないよ。
わかっていても、サボってしまうバカなウチ。

はぁ、どうにかしないとな。








《マル秘》
体重 65.4
体脂肪 34.0