可愛いパン達。

8/17に食べた物は、

☆朝ご飯(7:45)
豚汁 一杯
ご飯 一杯
魚 一匹
牛乳 一杯
スイカ ２切れ

☆昼ご飯(12:20)
パンダパン １個
クマチャンパン １個
チョコべーグル １個

☆晩ご飯(20:30)
ご飯 一杯
バラ肉
キャベツ
オクラとイカ
牛乳 一杯
メロン ８口


でした。


今日はお昼にパン屋さんにて可愛いパンを見つけました。


可愛いからって、３つも買っちゃった。これは、買い過ぎたわ。

だから、遅いけどパンダパンを半分劇団の方にあげて少しでも、量を減らそうと頑張った。

ま、あまり変わりはなかったんだけどね。

また明日も気をつけていかないとな。











《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 33.0

本当にダメな子だわ！！

8/16に食べた物は、

☆朝ご飯(7:40)
スパゲティーパン １個
ソーセージ １個
キャベツ
牛乳 一杯
スイカ ２切れ

☆昼ご飯(11:50)
ご飯 一杯
ポテトサラダ
魚のフライ １個
から揚げ １個
スパゲティー 少し
つけもの
焼肉みたいな物
ライムジュース　１本

☆晩ご飯(19:30)
ご飯 一杯
豚汁 一杯
さしみ(まぐろ、ほたて、ほたての耳)
スイカ ２切れ
牛乳 一杯



でした。


今日、ボランティアに参加して出たお弁当を食べたんだけど…残さず食べた結果、太ってしまった！！

それだけが原因じゃないんだけど…

最近弛んできてるわ。

友達にも、手紙出すって言ってまだ出してないし。更新は睡魔に負けてしないし。

このままじゃ、痩せるどころか太っちゃう！！



ひとまず、当たり前だけど食べる量を再度気をつけて、運動量も増やすようにしなくちゃな。
明日も稽古があるし、張り切って動くぞぉ！！











《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 34.0

お盆だ！！

8/12に食べた物は、

☆朝ご飯(7:45)
カレーライス 少し
四角くパン １枚
食パン 半分
牛乳 一杯
りんご ２切れ

☆昼ご飯(14:20)
牛丼 一杯
水 一杯
サラダ 一皿分

☆晩ご飯(19:00)
キャベツ
カキフライ ２個
鶏肉 １個
ご飯 一杯
豆腐
スイカ ２切れ
牛乳　一杯


でした。



今日は牛丼を昼に食べたし、食べた時間が遅かったから太ったかな、と心配してたんだけど

なんとか大丈夫でした。


明日は待ちに待ったお盆の日。

我が家は本家だから、親戚一同がくるんだ♪

みんなでワイワイするの好きだから楽しみ♪

そして何よりも楽しみなのが…お寿司が食べれることです！！

お寿司をお腹いっぱい食べるためにも明日は、朝昼抜くいきおいでいこうっと。












《マル秘》
体重 65.4
体脂肪 31.0