緊張で早起きしてしまう日々。

9/2に食べた物は、

☆朝ご飯(8:45)
食パン 半分
チョコマーブルパン 半分
親子丼 少し
牛乳 一杯
スイカ ２切れ

☆昼ご飯(15:30)


ご飯 一杯
エビシューマイ　１個
酢豚
もやし炒め？
ぶどう ２粒
マスカット １粒

☆晩ご飯(0:00)
カレーパン １個



でした。


実習が続いて、遅刻しないかドキドキでゆっくり朝を迎えられない日々が続いてます。

こんな体験初めて

いつもなら、グーグー寝てるのに最近、時計がなる前に起きてしまう。

なんか損してる気分になるわ

さて、今日は劇団の集まりも夜あり晩ご飯食べれずじまいでした。

そんなお腹がすいている私に、劇団の方がカレーパンを渡してくれました。

ありがたや、ありがたや…

このご恩は忘れません。というくらい嬉しかった











《マル秘》
体重 64.4
体脂肪 31.0

日中は暑くて、夜は寒い！それは青森！！

9月1日に食べた物は、

☆朝ご飯(6:45)
ご飯 一杯
ソーセージ ２本
キャベツ
みそ汁 一杯
牛乳 一杯
ヨーグルト １個

☆昼ご飯(12:30)


卵焼き　２個
ひじき(れんこん入り)
ミニエビフライ　２本
ご飯 一杯
ふどう ２粒
マスカット ２粒

☆晩ご飯(20:00)
親子丼 一杯
みそ汁 一杯
たこの刺身 ２切れ
牛乳 一杯
桃 半分


でした。


今日から早いもので9月。
青森はもう風が冷たくて、風邪を引きそうですよ。

でも、日中はまだ暑いから半袖ですごすわけで。

この温度差をなんとかしてほしいわ。

後、寒くなってくると痩せにくくなるんだよね

最近またたるんできてるし、また頑張らないとな！！










《マル秘》
体重 65.8
体脂肪 31.0

ポンデライオーン♪

8/27に食べた物は、

☆朝ご飯(6:50)
ソーセージ ２本
ブロッコリー ２本
トマト ３切れ
ご飯 一杯
お吸い物 一杯
牛乳 一杯
ヨーグルト １個

☆昼ご飯(11:05)
サンドイッチ(卵・ハム入り) １個
おにぎり １個
爽健美茶

☆間食(18:20)
ポンデリング　１個

☆晩ご飯(19:30)
ご飯 一杯
から揚げ ２個
ポテトサラダ 一杯
牛乳 一杯
トマト煮 少し
りんご ２切れ




でした。



気がついている方もいると思いますが、今日久しぶりに間食しました。

ある目的のために、それは






ポンデライオンタオルを手にいれるためです！！


無くしてたポイントカードが見つかって後、7ポイントあればタオルが手に入るとわかったため買ってしまいました。

間食したからには、明日からご飯の量をなるべく減らさなくちゃ。太ってしまうわ


でも、前々から欲しかったから嬉しい

しばらくは、お風呂の時間が幸せの時間だわ











《マル秘》
体重 65.4
体脂肪 32.0