何があっても『大丈夫』
大丈夫
大丈夫
そう呟いて信じてみる
今までだって大丈夫だったんだもの
だから大丈夫なのだ
でも、何でもかんでも『大丈夫』と唱えればいいってことじゃない
『大丈夫』じゃないと思う時だってあるんだ
心屋塾オープンカウンセリング
9/28㈮ 13時～15時
まなびの館ローズコム（生涯学習プラザ）4階 和室
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9月 個人 対面カウンセリング
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心屋で『大丈夫』と言おう
とか
『大丈夫』な事しか起きない
とか言うよね
うん
それ、本当に そう思う
でもね、
ちょっと待ってみて
それって、本当に大丈夫なの？
今、目の前の出来事の中で
【絶望】しているのなら
本当に大丈夫なのか、ちょっと立ち止まってみてもいい
例えば、愛する人との別れ
この先の生活の危機
大切な人との死別
それ、本当に大丈夫？
今、大丈夫？
『大丈夫』『大丈夫』
そう唱えて
本当は悲しいのに
本当は絶望してるのに
『大丈夫』って言葉で誤魔化してない？
『大丈夫』と言う言葉で本当の悲しみや苦しみを誤魔化してるのなら
唱えるのをやめよう
『大丈夫じゃない』と言ってみよう
悲しいよ
つらいよ
さみしいよ
苦しいよ
助けてよ
もう、イヤだよ
耐えられないよ
そう言ってみよう
ちゃんと【絶望】しよう
本当の自分の気持ちを感じてあげよう
【絶望】の中に溺れてしまわないように
大丈夫と信じようとしてるだけなのなら
一旦、『大丈夫じゃない』って思ってもいい
こんなにも自分は苦しくて悲しくて【絶望】してるんだと
ちゃんと感じよう
悲しみに暮れることがダメだと信じてる
だから時がたっても苦しみが続く
ちゃんと感じよう
どんな感情も あっていい
【絶望】することはダメじゃない
ちゃんと【絶望】しないと
ちゃんと【悲しむ】ことをしないと
ちゃんと【つらい】と感じないと
それらを誤魔化してても
ずーーーっと、その感情は しこりになって残る
まだ感じてないよ
そう自分の中に居続ける
ちゃんと感じて吐き出して
それでも【絶望】の日々が続くなら
『大丈夫』と唱えてみよう
先ずは、ちゃんと感じること
永遠に【絶望】しないから
いつか悪夢から覚めるから
だから、それを信じて
一旦、『大丈夫じゃない』って言ってみよう
そう言っても
大丈夫だからね
安心して、ドン底の感情を味わっていい
どんな感情も自分のもの
どんな貴方も素晴らしいから
大丈夫じゃない
大丈夫じゃない
大丈夫じゃない
もう、無理だ
大丈夫
大丈夫
大丈夫なんだ
ちゃんと順番に感じようね(*^^*)
心屋認定リセットカウンセラー
ななちゃん(*˙︶˙*)ﾉﾞ♡
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