心屋認定カウンセラーのかぐやんです(^^)
今年は、ブログ投稿を続けようと思うも
空いてしまう…＿|￣|○ il||li
(まだ冬休みボケの模様…(--;))
よき天気♡
そんなこんなで年末年始に帰省していた娘たちですが
先日、次女が帰ってきて 笑
迎え＆お出かけ要望されまして( ¯ω¯ )
ドライブ中にポツポツと話してきた
普段、しっかり者の次女は
悩みがあるとフラっと帰ってくる
(わかりやすい笑)
家路へと向かう途中
『メンタルぼろぼろで病んでた！』
なんて明るく話し始めたけど
何となく空気感で分かってしまうのが母。
悩んだんだろうなぁ
苦しかったんだろうなぁ
と。
バイト先で上手くできず
めっちゃ指導されたこと
出来ない自分が悔しくて
指導されても分からなくて
だから、こんなふうに思ったんだって↓
出来ない自分はダメな人間だ
こんな自分にはなんの価値もないんだ
そう思うと涙が止まらなかった
存在するのも嫌だった と
あー、
うんうん
わかるよ
昔の私もそうだった
出来ない自分に
理解力のない自分に
ダメ出しされる自分に
誰かに迷惑かける自分に
相手を怒らせてしまう自分に
大切にされていないと思う自分に
本当に本当に情けなくて
こんな価値もない自分なんて
消えてしまう方がいい
そう悩んでた
でも、消えることも出来なくて
惨めで情けない自分を晒して生きていくのも苦痛で
【リセットボタン】があれば押してしまいたいと
本当に悩んで苦しかった
ひとつひとつ話す娘に
うんうんと聞きながら
ゆっくりと話した
『あのね、自分への評価は自分の価値だと信じなくていいんだよ＾＾』
娘 ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
『評価が自分の価値だと思ってるんだよね？』
娘 ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
『評価って、やった成果に付くものなんだよ』
『価値ってのは不変で 無くならないものなの』
娘 ¿?(⑉･̆-･̆⑉)¿?
『例えば、英語の先生からみて、成績が悪ければ (成績の悪い子)って評価がつくよね』
『でも、友達から見れば あなたはあなた。成績なんて関係ないよね』
娘 (*´･д･)*´｡_｡)ｳﾝ
『だからね、評価を自分の価値と一緒にしなくていいんだよ。何も変わらなくていい
出来ないことは できるように覚えるだけ＾＾
それでも出来なければ、また教えてもらえばいい』
娘 ｿｳﾅﾉｶﾅｧ？(｡･･)…
『先輩たちはできるよね？
それはね、たくさん経験してるからなんだよ』
『初めてのあなたに出来ないのも理解が難しいのも当たり前のこと。
先輩たちは、
〇〇の場合は△△の方がいいんだ！ とか色々やって分かってきたからなんだよ＾＾』
わかったようで疑問が残ってる娘は質問してきて
でもね、部活の時に失敗したら人格否定ばかりされたよ？
出来ないと価値がないって。。。
(￣▽￣;)!!
そう言えば、小学生の頃からバスケしてた次女は
監督に叱責されるときに
【だからお前はだめなんだ！！】
を決まり文句に
ｸﾄﾞｸﾄﾞ( `-´ )σ ｸﾄﾞｸﾄﾞ
そんなこと言ってた…:( ;´꒳`;)
中学に上がってからの顧問も
相当いってたらしい…
子供の頃の経験て、
世の中の常識みたいになることがある
娘の中では
【評価🟰自分の存在価値】だったんだ
もちろん、私もそう思って生きてきたわけで
（後にしっかりと病みましたが 笑）
評価ってね、
見る人で変わるんだ
英語の先生からみたらダメな評価の子だとしても
数学の先生からみたら優秀な子になったりする
それは先生からみた【評価】があるだけで
その人の存在価値とは別物なんだ
存在価値は変わらない
良いも悪いも無い
そこに存在している
それ以下でも以上でもなく
1ミリの細胞も失うことなく
そこに存在していい
【わたしは わたし】なのだ
いま、
誰かからの
何かからの 評価 で
自分の存在価値が無くなった
と悩んでいるなら
評価は評価であって
自分の価値とは別物なのだと信じてみて
あなたは存在していい
価値は1ミリたりとも変わらないんだから
【評価】という出来事が目の前で起きただけ
淡々と
『そう評価の判定が出たんだね。』
それだけでいい
なにかの評価を上げたいのなら
どうしたら上がるかな？ と思考すればいいだけ
評価が上がらない自分はダメ
なのではなく
評価が上がらないことをしてたんだ、
じゃあ、何をしよう？
そう受け止めてみて
あなたの存在は価値あるもの
そして
その価値は無くならない
大丈夫
大丈夫
大丈夫。
価値のない人なんて いないのだから＾＾
安心して 生きていこう♡
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