今日は私のストーリーの
続きを書きたいと思います
前半部分はこちらです
“10年は頑張ろう！”
って思って始めた
フィットネスインストラクターも
気づいたら10年以上経っていました
～自然と流れるからだへ
腸からキレイに～
ママと子どもの健康応援サポーターの
戸田ゆかです。
39歳で
フィットネスインストラクター
への転身は正直、
めちゃくちゃ不安もありました。
でもね、やるからには頑張る！
そんな気持ちは強かったです
初めはエアロビクスと
バレトンのレッスンからスタート。
その後スキルアップを続け
今は、エアロビクス・
バレトンだけでなく
ZUMBAやBAILA BAILA・
THE SLOW リンパドレナージュ
のレッスンもしています。
色々学んできて、
どんどん身体のことに
興味を持つようになり、
運動だけでなく
食事の勉強をするようになって、
知ったことがあるんです。
それは、食べ物のチカラで
肩凝りや頭痛が軽減すること。
そして、イライラや
落ち着かない気持ちすらも
整うということ。
この時、もしかして
保育士時代に見ていた
疲れ切ったママ達も
イライラしたり
落ち着かなかったあの子も
食事を整えれば
調子が良くなるのではないかと
思うようになったんです。
食事でママも子どもも
毎日穏やかに
楽しく過ごせるようになったら
どんなに素敵だろう
と思い
親子の食事をサポートする
今の仕事をしたいと考えました
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