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こんにちは
やましたひでこ公認
静岡県の断捨離トレーナー
たなかまみです
今日も富士山麓より
お送りします
✨🌕✨✨
ジムに通い始めて３ヶ月目に入った
計測日というのがあって
体脂肪や筋肉量、おへそ周りなどを
測定してくれる
結果は
入ったときよりも
２センチ減
！
あの
「痩せてみえなくもなくもない」
と息子に言わしめた体型は
確かに少し形を変えていたようだ
ただし
前回の測定では
軒並み減だったのに
今回は
ウエスト周りは減っているけれど
体重や体脂肪は
なぜか増加
筋肉量も減っていた
うーん…
大人になってから
筋肉をつけるというのは
なかなか大変なのね
ただ
階段を登る時
あれ？ちょっと楽？
と感じなくもなくもない⁉️
あまり数値に引っ張られることなく
しばらくは淡々と
この３０分の運動に励もう
✨🌕✨✨
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