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日曜朝の自在力音読会
昨日も
深く大切なことを
考える時間を持つことができて
ありがたい
今日は嫌いな人について
嫌いな人に対してさえ
自分は好かれたいと思う
なんて身勝手な心理
嫌いな人といっても
種類があるように思う
まず自分の圏外にいるならば
まったく気にならない
けれど
自分の圏内に
嫌いな人がいる場合
心穏やかではいられなくなる
嫌いな人というのは
いつも一定の確率で存在していた
私はなぜあの人のことを
嫌っていたのだろう？
考えてみたら
集約するとこの３種類だったように思う
①自分ができないことをしている人
②自分が欲しいものを持っている人
③自分を大切に扱ってくれない人
嫌いの奥には
「怖れ」の感情が潜むという
①も②も③も
様々な形の怖れが
自分の中にあることを教えてくれた
それは
妬みであったり
嫉妬であったり
悲しみであったり
嫌いな人を好きになどならなくていい
今、わたしはこの人が嫌いなんだな
そう思ったら
その人のどの振る舞いが
自分の何を揺らすからなのか？
それを考えていけば
自分をより深く知ることができる
おのずと
感謝の念が湧いてくる場合もある
もちろん
でもやっぱり嫌い
と意固地がでてくるときもある
断捨離を知る前のわたしの思考は
- 嫌いな人にもいいところはある
だからやさしくしなくては
- 嫌いなひとも話せばわかってくれる
だから対話をしよう
- 人を嫌うのはよくないこと
そんな自分はまだまだダメだ
今思えば
全く機能しない思考
期待を裏切られ
さらに負の感情が吹き荒れ…という
スパイラルに長く心を置いていた
今はそんな思考は断捨離した
嫌いな人を好きになる必要はない
あの人のこと嫌いなんだね
なぜかな？
なら自分のために行動してみよう
どんな結果でもそれが最善
解決できない？
なら放っておこう
そんな風に
以前よりも軽やかに
考えられるようになった
人を嫌うというのは
エネルギーを使う
エネルギーは
楽しくすごすために使いたい
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