筋トレしながら、楽しく簡単に低糖質制限ダイエット、明日に向かって食え‼︎

40代、2か月で10キロ痩せたよ。底糖質制限、半年で細マッチョを目指すヘナチョコです。
糖質オフより、コンシャスでいきますよ〜！
（オフ過ぎると、脂肪と一緒に筋肉も痩せ、基礎代謝がグッと落ちてしまうので）
ダイエットしながら目指せ細マッチョなので笑。