こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、
小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザー
の経験を活かし、子ども達と産前産後の女性を
支援するための活動をしています。
2022年のお正月いかがお過ごしでしょうか？
おせちの毎日ですか？
本年もどうぞよろしくお願いします
ということで、2021年の振り返りから始めています。
<６月＞
●長男が野球を習い始めました
男の子ならはの習い事でしょうか！？
親が大変そうだから、
絶対習わせないと思っていた
習い事の一つでした。
でもね、息子が習うことで
昭和的指導で叱り方を
考えさせられたり、
野球への知識やルールを
学べていると感じます。
●ショートカットにしました
長男の産後から伸ばしていた
ロングヘアーをショートカットにしました！
髪を洗うのが楽！になりました。
担当して下さったお姉さんから
美容師さんのお仕事の大変さ・やりがいなどを
聞けて参考になることばかりでした。
＜７月＞
●海水浴へ行く
５年ぶりかな？海に行きましたーーー
息子はクラゲに足を刺されちゃったけど、
すぐ店員さんがくれたお薬をつけたら痛みが引きました。
これもいい思い出！
海水浴、なかなか行かないので
行ける時に何事も行くに限りますね。
＜８月＞
●産後ママの会＠アヤスカフェさんで
日焼け止めクリーム作り
産後キレイママ育成塾に通ってくださったママさんと
今後もつながっていけたら、と思っています！
後半はなかなか集まれていませんが、
また集まりを開催していきたいです
＜９月＞
●ハハモコひろばのインスタライブに出演
私、ハハモコひろばのメンバーでもあり、
そのママ達のお仕事探訪にゲストとして
参加させてもらいました。
赤ちゃんの寝れない時の対処方法や
ママの体のケアについてお話しさせてもらいました。
●ことばの教室に通い始める
息子の吃音に対してことばの教室に
通うことになり、その送迎が隔週で始まりました。
会話中に「どもる」が年中さんの時からありました。
これは通級した方がいいかな！？
となり、通うことになりました。
１００人に1人と言われる「吃音」
本人はまだまだ自覚してないですが、
これからの付き合い方を実戦で学び中です。
●助産宿のオンライン映画上映会
「オーガニック・バース」に参加。
人が織りなす出産、命を産む瞬間
人は動物であり、本能的になること。
女性のエクスタシーを感じる映画でした。
自分以外の方の出産シーンを見る機会も減っている中での
この映画は人により様々な意見を持つし、
こんな風に人は生まれていくのか、を魅せてくれる内容でした。
＜１０月＞
●新型コロナウイルス感染、２週間の隔離生活
（今だから打ち明けられる話）
まさかの感染！？
頭痛と発熱、倦怠感で動けませんでした。
と言ってもピークは３日間。
熱が下がるとひたすら倦怠感と風邪症状、
胸の苦しさが１週間くらいありました。
私が自宅の別室隔離の間、
子ども達に家事を全てしてもらいました。
母がダウンすると家は本当に大変！
と痛感しましたよーーー。
あと、処方薬だけではかなり体的には
辛くて、アロマと併用した事で
心身ともに救われた体験をしました。
●アウトドアアロマ講座
ポカポカ陽気の奥外でアロマ講座をするという体験もしました。
どんな経験も必然だということが
＜１１月＞
●楽リッチメンバーさんとのランチ会
リアル開催も好きなのですが、
今後の私の動き方を考えると
オンラインもいいな、と思い
伊藤有美さん主催の「楽リッチ講座」に入会しました。
これも勇気がいる決断でした。
そのメンバーさんとベトナムフレンチ料理の
「カサブランカ」でリアルランチ会。
初めましての方もいらっしゃいましたが、
皆さん優しい方ばかりで、和やかな会でした。
そして、私、こんな場所でランチできるって
やっぱりいいなーと思いました。
ちょっとお洒落して、美味しいご飯を食べにいく。
非日常を味わうのもたまには刺激になるものです。
今年はホテルランチ行きたいです！
●ベビーマッサージ体験会＠アヤスマムズさん
去年からアヤスカフェ小岩さんで発足した
ママサークル「アヤスマムズ」さんで講座をさせて頂きました。
産後キレイママ育成塾のコースの中でしか
お伝えしていなかったベビマをさせてもらいました。
ベビマの赤ちゃんやママに与える効果は
巷でも多く言われています。
赤ちゃんの体の発達においても重要だと
小児分野（子ども達の療育）に関わるようになって
非常に思うことが増えました。
今年はこの部分をもっと伝えていけたら、と考えています。
●こめぐさんと話そう！座談会
区の窓口に行くのは敷居が高いというママが多いですよね？
ならば個人的に話せる場を！と思い、
期間限定で開催されたBreak timeさんが江戸川区で主催された
イベントに出店させてもらいました。
アヤスカフェさんで出店された他の出店者さんとの
交流もインスタを通してできました。
当日は少人数だからこその話ができました。
私にとってはこの企画もチャレンジでして、
今年もこういったチャレンジをしていきたいです。
●アロマ女子とZOOM講座＆夜カフェ
この一年を通して、私のアロマ生活に興味を持たれ、
アロマ生活を始められた方々が続出。
一緒に学べる仲間が増えて嬉しいです！
夜カフェも５月と１１月に開催。
オンラインだからこそ繋がれる！を実感しました。
今年ももっとアロマ女子メンバーとも
つながっていきたい！と思います。
＜１２月＞
●ママと赤ちゃんのココロと体育成塾始動
これまで産後のキレイママ育成塾を開講していましたが、
１月から名称変更して活動していきます。
まだブログでは未発表ながら、活動を開始します。
新たな出会いに感謝と気を引き締めて
産後のママと赤ちゃんに寄り添っていこうと思っています。
●健康診断
まだ診断結果はまだですが、皆さん受けていますか？
やっぱり健康第一がいいです！
仕事や家族にも影響しますし、自分が何より自由にいられます。
今年も自由に動けることの楽しさを味わっていきましょう！
●クリスマスに加藤あいさんとのコラボライブ
あいさんの出版に合わせてクラウドファンディングに
参加しています。
このクラファンに参加している他の先生達と
ライブリレーがあり、私はクリスマスの日に参加しました。
ドキドキ緊張しましたが、やっぱり始まると楽しい！
今年は単独インスタライブやFBライブを
していけたらとも思います。
●理学療法のお仕事
１２月はサンタデーでした。
おかげさまで関わらせていただいている利用者さんに
変化がある日々。
リハビリって、一気に変わることも
そうではないこともあり、
長い付き合いになります。
その中で楽しく、その方の人生を脇役で
支えていけたらと思います。
先日は
「小宮山さんが自分の生きがいを作ってくれた。」
「歩ける望みが見えてきました。」など
嬉しい言葉を言ってもらえました。
今年も関わっている方々の生活の質の向上を目指して
関わらせていただきます！
●家族旅行 in広島＆愛媛
二泊三日で、初愛媛を果たせました。
道後温泉にも行けました！
子ども達の予定で動く日常だと
みんなでご飯もなかなか揃わないことも多く、
家族旅行はその点みんなで動くので、
久々に家族時間を持てました。
家族旅行、今年はどこに行こう？
ディズニーランドのホテル宿泊もしてみたいし、
沖縄だって京都だって、行ったことがない場所にも
訪れてみたいものです！
●年末の誕生日
当日仕事最終日にケーキとシャンパンで家族から
お祝いをしてもらいました。
年末に自分の手放したいことを考えた時に
家事が出てきて、少しづつ手放しを始めたら
入ってきた嬉しい出来事。
今年も手放したいことを
ざくざく手放していきます
2021年の振り返りをしてみて、
私、この一年頑張って動いていたわりに
「まだまだー、全然できていない！」
と思っていたんですね！！
でも今振り返ってみて、
私すごいじゃん！って思えています。
そして、これらのことは、1人ではできなかったこと。
沢山のかたが支えてくださり、
今の私がいます。
産後のお正月、子供が夜泣きや発熱して
こんなはずじゃなかったに〜〜
ということも沢山ありました。
だからこそ、年末年始の体調コントロールも
必要と思い、アロマを活用したり、
試行錯誤で進んできました。
お仕事や育児とのバランスに悩み、
「自分と向き合うこと」を進めた2021年でした。
これからも試行錯誤はテーマだと思います。
できていないことは2022年
引き続きしていけばいいんですもんね
今年もチャレンジして
いろんな方との繋がりを大事に
進んでいきたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ただいま、公式LINEに登録された方には
「知った人からキレイになる座り方マニュアル」
をプレゼント中です
登録はこちらから⬇️⬇️
もし、出来ない場合は
LINEのID検索で「＠zep3823w」
と検索をお願いします。
アットマークの入力をお忘れなく！