こんにちは。
親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。
昨日お届けしました！
公式LINE＠に登録されている方に
私からのプレゼント
日頃のリハビリテーション現場でも活用するバランスボール。
ぜひ1歳までのお子さんをお持ちのママ達
に知って欲しい！！
家でゴロゴロしながらも
できるバランスボールエクササイズ。
筋トレも、ストレッチも有酸素運動だって
できちゃうのです
体を動かすことで、育児のイライラも
解決するぐらいの効果があります！
お子さんになぜバランスボールが必要かという話も含めた
バランスボールのメリット・デメリットをまとめたPDF
そして、
それを理解した上でバランスボールに乗るのでは
違います
まだ受け取られていない方は
公式LINE＠登録後、スタンプを送って頂けたら
プレゼントします
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