こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を生かし、
子ども達と産後の女性を支援するために活動しています。
雲ひとつなく、晴天！
今日多くの方がお正月明けの出勤日だったことと思います！
お正月いかが過ごされましたか？
パパやご主人をサポートされているママさん達、
お疲れ様です
今日からまた子どもと過ごす時間が長く感じませんか？
ご主人のお世話の方が大変だった方もいらっしゃるかしら（笑）
産後って、動いているようで体は動いておらず、
年末年始で体重計に乗るのが怖い！！
になっている人もいるかもしれませんね
私も年末のおせち作りで立ち仕事はしていたものの、
体の動きはないので代謝が落ちたようです。
年明けからジョギングを再スタートしたところです。
これからは寒くなってくるので、
バランスボールで弾む時間を増やそうと思っています！
さて、私も１人じゃなかなか続かないこと多いです。
ですが、最近娘も「体力」つけたいということで
一緒にしています。
１人じゃ、人はどうしても誘惑に負けるもの。
であるならば、共に動いていける人と
行動を共にした方が良いということ。ですよね？
産後のママの身体つくり、心の癖、
赤ちゃんとの関わり方もそうです。
「弧育て」だと、
孤独、孤立、ひとり、ひとりぼっち
よりも
「個育て」
個人、個性、全体に対しての１人で
子育て楽しんでみたいと思いませんか？
産後の過ごし方でその後のママの心と体、
赤ちゃんの育ち、家族との関係も決まります
産後キレイママスペシャリスト小宮山芽生は
産後のママと赤ちゃんの応援団として２０２０年も
動いていきます！
３月スタート
産後キレイママ育成塾
明日１月７日（火）募集開始です！
ＬＩＮＥ＠と無料メール講座でのみになります。
『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』
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ママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドをまとめました。
その数２０枚！
腰、肩、背中が痛い方はそのつけ方が
間違っている可能性があるのかも！？
抱っこ紐の使い方が不安という方も
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