こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。
理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。
さて、皆さんは産後のケアはどうされていますか？
産後ケアというと、
休養
体力回復
アロマトリートメント
ぽっこりお腹やお尻回りのお肉を減らすダイエット
骨盤ケア
ヨガ
育児相談
などがありますね！
ではなぜ、産後ケアが必要なのでしょう。
出産という「大仕事」を終え、
ママと赤ちゃんにとって、新たな生活を進めていく上で
環境の変化による心身の負担を軽減するために必要です。
ママの身体と心があってこそ、
赤ちゃんのお世話に必要な学びは吸収され、
赤ちゃんは健やかに育ちます。
さらに母親としての自信をつけていくことにもつながります。
先日、２０代の独身女性セラピストさん達と
話す機会がありました。
自分達はまだ妊娠も出産も経験していないけれど、
女性の身体を学んでいきたい！と言われていました。
産後を取り巻く環境に興味や疑問を抱いたからだと思います。
私は妊娠・出産を経験して流れは分かりましたが、
自分の身体のケアができていないことで
育児への支障がありました。
産後の知識、大変になってするよりも
自分に余裕があるうちに知っておくことって大切ですね。
女性の身体のこと、
妊娠前からつながっています。
例えば、生理のこと。
自分の身体と心を労わる方法など。
そもそも生理は移ると勘違いしている女子も多いのではないでしょうか
中・高生からでも知っておいてほしいことが沢山あります。
これらのことは、なかなか表向きに出てこない話題です。
１２月２５日（水）２０時としていましたが、
１２月２７日（金）２０時になります。
どうぞよろしくお願いします
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