オンライン・ハリマンヨガ 追加開催のご案内
平日の午後に、初めて開催します
●1/14(金)１４：００～１５：２０くらい
【身体編～ゆるむ・ほどける・くつろぐ】
・易しいシンプルな動きでからだをゆるめ、息(生き)を深めていきます
・初めての方でも大丈夫です
・運動能力、体力不要
・リラックスを深めてい方どうぞ
●1/16(日)１０：３０～１２：００くらい
【音霊・言霊～入門編】
・初めての開催です。
・言祝ぎ。
・母音や言葉を発声することで、からだがほどかれ整えられていきます。
・初めに身体をゆるめほぐした後に、五十音などを発声していきます。
・何の前知識、技術も必要ありません。
・リラックスを深めたい方どうぞ
参加費
どちらとも2000円
ハリマンヨガに参加されたことのある方1500円
銀行・郵貯に振り込んでいただきます。
振り込みは後日で会終了後日で結構です。
振込先・ZOOM招待は申し込まれた方に直接お知らせします。
申し込み先 harimanyoga☆ezweb.ne.jp （☆を＠に変えて）
先日の記事に写真だけあげていたこの本。
博多 珈琲舎のだ
神戸 にしむら珈琲
博多から読みだして、神戸で５泊し、それから東京に帰ってきてますが、今だに読み終えられません。
やさしい言葉で書いてあります、それぞれの場面が鮮やかに浮かんできます。なのに。
ヨガ教室や演劇、日常で出会った人、家族…そして自分自身。いろんな人のことが思い出されます。
からだ(臓器）が語る言葉。音。色。
こんなにも、感じて、無意識の中で気づいていたんだと、びっくりしました。
数ページ読んでは次に進めなくなります。自然にシャバアーサナが起こり、次に進めないのです。
１０日間経つのにまだ読み終えていません。
からだが（自分の奥が）読み飛ばすのをゆるしてくれません。
でも、確実にゆるんで、ほどけているようです。
『星に願いを』って歌がありましたが、
この本を読んでいくと
星が願いを
なぜか、
星々が「人間」に願いを託している
ように思えてなりません。
著者の藤堂ひろみさんとは、ひょんな縁でつながらさせていただきました。
最初に会った時に、心に浮かんだ言葉をはっきりと覚えてます（ひろみさんが誰なのかは全く知りませんでした)。
「あ。この人、ぜったい へんな人だ（・・・うれしい）」
「へんな人」というのは、僕の中ですごく肯定されています。
嬉しくなる言葉です。
言い換えたら、社会や世間に合わせるのではなく、自分のいのちのここちを大切にして、生き生き生きてる人、です。
本の宣伝のために、この記事を書いているのであありません。
頭で読み飛ばすのをゆるしてくれない本に（自分のからだの奥が反応する本？）久々に出会いました。
ひろみさんを包む（ひろみさんから広がる）空間、彼女の易しい言葉の行間に、とてつもくひろっがている清んだ宇宙、みたいなものを感じるんですね。
星々が願いを「人間」に託している
星が「人間」になって、星々（宇宙）の願いを叶えようとしている
なぜか、そんな風に思えてくるのです。
ちなみに、ひろみさんはそんな言葉は一言も書かれていないと思います(^-^)
ちなみ、この本読むのは２回目なんです(^-^)
追伸
以前、「仙骨先生」と呼ばれている不思議な人に、こう言われたことがあります。
「宇宙の中心は、地球なんだ。
全宇宙のすべての次元が三次元的に集約されているのが地球なんだよ」
…「身体」「人間」も、すべての次元、すべての周波数が三次元的に集約されたものかもしれん、と思えたりするときがあります。
ハリマンヨガのご案内
【オンライン・ハリマンヨガ】 参加費2000円
11日(火) 19：40～21：00 身体編 ゆるむ・ほどける・くつろぐ
18日(火) 19：40～21：00 意識・瞑想編 ゆるむ・ほどける・くつろぐ
25日((火) 19：40～21：00 身体編 ゆるむ・ほどける・くつろぐ
【国分寺リアル会場ハリマンヨガ】 参加費2500円 最寄り駅：国分寺駅（ＪＲ・西武）
15日（土） 10：15～11：30
22日（土） 10：15～11：30
29日（土） 10：15～11：30
その他、金曜日夜のオンラインヨガ、土日にワークショップの開催を追加するかもしれません。その際は
ブログにてお知らせします。
ハリマンヨガのご案内
ハリマンヨガはいわゆるヨガのポーズは
ほとんどとりません
易しく（やさしく）
カラダをほどいていきます
そうすると
ココロもほどけていきます
「ヨガ＝ポーズ」
ではありません
ヨガとは
つながること
宇宙と、いのちと、自分と
つながることです
いのちの根源とつながることです
そのいのちの根源とは
自分のいのちの中にあります
ほどいて、ひらいてくと
いのち宇宙との調和が
生まれ始めます
ハリマンヨガは
あたりまえのことを、ふつーに、ほんとうにやっていく中で
宇宙と
いのちと
自分と
和していくヨガです
【オンラインヨガ】
参加費2000円（12月内の参加5回目以降は1500円）
【国分寺リアル会場ヨガ】
いずれも10：15～11：30(多少延長の場合あり）
最寄り駅国分寺駅 参加費2500円
【ワークショップ】
内容に関してリクエストあれば、仰ってください。 その通りになるかはわかりませんが、検討します。
その他、ヨガクラス、ワークショップ、個人セッション
他の曜日、午前・午後などの時間帯を希望される方はおしゃってください。 検討します。
よろしくお願いします。
参加申し込み・お問い合わせは harimanyoga☆ezweb.ne.jp まで
（☆を＠に変えて)
～ハリマンヨガのご案内～
ハリマンヨガはオリジナルのヨガです。
やることはいのちの本質にそって、易しいシンプルなことなんですが、
オリジナルなので、いまひとつ内容を説明しきれないところがあります。
単に個体の「フィジカル」や「頭」に働きかけているのではなく、
自然としての「からだ」「意識」に働きかけています。
これは体験されないとわからないところだと思います。
どなたでも参加できますのでどうぞ一度参加してみてください。
運動能力、体力、経験まったく不要です。
気持ちよく、ゆったりやります。
ヨガといってもポーズはほとんどとりません。
「易しいシンプルなことをほんとうにやる」がモットーです。
・からだをゆるめる
・息をほどく
・氣のながれをよくする
基本、全体を一つの瞑想のように進めたいと思います。
からだをゆるめ、ほどく。
安身は安心につながり、真のリラックスへ向かい始めます。
毎週二回オンラインヨガを開催しています。どなたでも随時ご参加ください
参加申し込みはharimanyoga☆ezweb.ne.jp (☆を＠に変えて)まで
リアル会場ヨガも復活します！
11月から毎週土曜日、国分寺駅近くです。詳細は下に
【オンライン・ハリマンヨガ】
毎週火曜・金曜日 １９：４０～２１：００
✾ゆるむ、ほどける、くつろぐ編 ： 主に 体にフォーカスした内容
✾瞑想・意識編 ： 主に 瞑想・意識にフォーカスした内容
【リアル会場ヨガ】
毎週土曜日 １０：１５～１１：３０（多少延長の場合あり）
最寄り駅 JR・西武線 国分寺駅 ☆詳細は申し込まれた方に直接お知らせします
【オンラインワークショップ】
・初めての方向け「ハリマンヨガ入門・基本編」
・「背骨、丹田、呼吸法 編」の開催日は決まり次第お知らせします。
次回の日程は未定です。決まりましたらこのブログやフェイスブックでお知らせします
↓詳細案内は下をクリックしてください
ameblo.jp
●オンラインヨガ 参加費一回2000円
☆各月一か月毎の区切りで、参加5回目以降は一回につき1500円
●ご自分で一月ごとに参加された回数を確認・計算の上、振り込んでください 参加費の振り込みは当該月の月末または翌月初めにまとめてで大丈夫です
ZOOM招待、振込先は申し込まれた方にメッセージでご案内します
参加申し込み・お問い合わせはharimanyoga☆ezweb.ne.jp（☆を＠に変えて)まで
よろしくお願いします
●リアル会場ヨガ 参加費一回2500円
初めての方向けのオンラインワークショップを毎月1回～予定しています
日時のリクエストあれば、メッセージ下さい
決まり次第、このブログ等で告知します
初めての方向けワークショップ🌸
これからの日常に生かすせる～覚えておいてもらいたいハリマンヨガの基本編開催 参加者募集
☆参加費3000円 「入門・基本編」が２回目の方は1500円）
ハリマンヨガをやるにあたって覚えておいていただきたい基本的なワークや動き、
コンセプトをお伝えします。どれも易しくシンプルなものです。
お伝えする主な内容
神門ピッピッピ、脳幹を目覚めさせるワーク、足首回し、24個の背骨に隙間を空ける、からだ言葉で重荷を下ろして軽やかになる・全身シェイキング・ツンツン払い・肩甲骨脱力呼吸・力みのない静座
骨盤を中心に全身をゆるめほどく動き、波の呼吸
ハリマンヨガに初めて接する人への入門編とも言えますが、日常に生かせる大切なことです。
何度でもお受けいただきたい内容です。
体力運動能力不要。
小休憩あり
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ハリマンヨガ・ホームページ
http://2015sonomanma.jimdo.com/
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