そら、空 hariman

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re ふたたび  lax ゆるめて  、 空へ

  

          

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8月19日(日) ハリマンヨガ in 鎌倉
自律神経と氣を整える ~ CoolDown & Charge ~

おかげさまで参加定員が満枠となりましたので、申し込み受付終了とさせたいただきます。

ありがとうございます。
Little TAOさん主催の鎌倉でのヨガは、月一回のペースで開催予定です。
どうぞ、よろしくおねがいいたします。

 

 

アートギャラリー LittleTAO 

http://littletao-kamakura.com/

https://www.facebook.com/LittleTAO.kamakura/

 

 

 

 

 

下記、Little TAOさんからの案内記事

 

 

自律神経と氣を整える
【COOL DOWN & CHARGE】

まだまだ夏!ですね。
今回のハリマンヨガは自律神経を鎮め整え、生命エネルギーである「氣」をチャージします。

連日の猛暑で、私たちの生命を維持してくれている自律神経は乱れがちです。
自律神経は健康なときでも交感神経と副交感神経をいったりきたりしながら、バランスをとっています。意識しなくても呼吸をしたり、体温を保つために汗をかいたり、食べたものを消化するため胃を動かしたりしてくれているのです。

バランスが乱れると倦怠感、めまい、ほてり、食欲不振、睡眠障害、イライラ、ドライアイ、冷え、しびれ、酸欠、などなど、いろいろな不調があらわれますが、フル活動している腎臓や肝臓をケアしてあげることで自律神経もバランスを取りもどします。誰にでもできる、易しいケアをしていきます。

自律神経を整えたあとに『氣』をチャージします。
チャージをすることにより自律神経のバランスが乱れにくくなります。
また、どういう時に「氣」の働きが高まるのか?をお伝えします。

硬いからだをほぐしていく、誰にでもできるやさしいyogaです。


◉開催日時
8/19 日曜 14:00-16:30

◉場所
Little TAO
JR鎌倉駅西口徒歩5分
住所は、ご予約いただいた方にお知らせさせていただきます。

◉講師:Yuji Harima
Harimam Yoga主催
東京都国分寺市、文京区でヨガ教室を開催。オリジナルのリラックスヨガ、純粋意識の共鳴。

https://ameblo.jp/15070323/
https://2015sonomanma.jimdo.com

◉参加費
初めての方 4500-
2回目以降の方 4000-

◉定員:6名

◉動きやすい服装で、ヨガマット、タオル、お水など水分補給できるものをご持参ください。

 

 

 

 

 

 

【ハリマンヨガ教室 ご案内】

随時参加できますのでお申し込みください。会場の詳細をご案内いたします。

東京都文京区と国分寺市で開催しているハリマンヨガ教室は週毎に中心になるテーマ・メニューを変えて行っています。(コチラを参照ください)

続けて参加されるとハリマンヨガをTotalに学べます。

毎週が無理な方はお好きな回を選んでどうぞ。

きちんと学んで身に着けると、一生ものの宝となります。

随時ご参加できます。

 

ヨガ教室週ごとのメニュー

第1週 【脱力からだほどき・深いリラックスを中心に】
ゆるゆるゆらゆらハリマンヨガ・オリジナルの脱力、リラックスを。

寝る前にやると寝付きがよくなります。日常でやさしくできるものばかりです。

第2週【ポーズを中心に】
ポーズの際には無心が生まれるポイントや、リラックス・柔軟性を深めるポイントがあります。

ヨガのポーズは「動く瞑想」です。難しいポーズはやりません。太陽礼拝はやります。

第3週【呼吸法・瞑想を中心に】
呼吸が整うことによって心身の深い所から調っていくのです。

瞑想(静寂・BEING)によってひらかれ、身心のデフラグ(最適化)、宇宙との調和が生まれます。

第4週【気功・エネルギーワークを中心に】
丹田に氣を置く。氣(プラーナ)の流れを良くし、氣を集めて健康になっていきます

丹田充実呼吸、天地の呼吸、足芯氣功法をお教えします。

第5週
その他必要なこと、またタイミングに応じて「コトダマ」に関してや「セルフケア}などやるかも知れません。

臨機応変、惟神にやります。

 

各週毎に中心になるメニューは変わりますが、深いリラックス(解き放ち)のなかで、身心をほどいてひらいて、そのまんま(まっさらなイノチ・純粋意識)に還るというテーマは変わりません。

 

ヨガ教室のご感想はコチラ

 

ヨガ教室開催日程

※ヨガマット不要です

※会場の詳細はお申し込みの方に直接ご案内します
毎週火曜日(国分寺)10:10~11:50(時に13:15~14:50)
毎週水曜日(文京区)19:00~20:40 

毎週木曜日(国分寺)18:15~19:55 
毎週土曜日(文京区)10:30~12:00 
参加費2500円 4回9000円(2か月間有効)

※8月より参加費値上げ予定してます。
https://2015sonomanma.jimdo.com/

 

7月のスケジュールはホームページからご覧いただけます

http://2015sonomanma.jimdo.com/

 

 

【個人セッション】

リピーターの方が多く、根強い人気があります

深いリラックス・純粋意識の響き合い・ホールなHealing
https://2015sonomanma.jimdo.com/個人セッション/

 

 

【リクエストによる出張ヨガ教室・ワークショップも開催しています】

料金等のガイドライン

https://ameblo.jp/15070323/entry-12370604389.html

 

 

【過去のワークショップご紹介】

~SPECIALワークショップ~

『 静寂 BEING編 』 ~静寂、純粋意識、共鳴の体験~

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1161037687359459&set=gm.137820810209280&type=3

 

『ヨガのポーズ~リラックスを深める意識のポイント~』
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1163412213788673&set=gm.2414175292141433&type=3&fref=mentions


『 ほどいてひらいて、なんじゃこりゃぁ!?(笑) 』

https://ameblo.jp/15070323/entry-12330753703.html            

日本古来の叡智・宇宙のハタラキを体感しながら「自分たちにひらかれている可能性」を知っていく、目から鱗、喜びのワークショップ。

内容:いろは歌、ひふみ祝詞、仙骨呼吸、神門のハタラキ、天祐の発声、古武術的な力のハタラキ、氣 etc どれも体感しながらの遊びワークです。
伝えたいこと:常識の枠を超えた人・自然・宇宙のチカラ

 

【より詳しく知りたい方へ】
ハリマンヨガって?どんな内容?
http://ameblo.jp/15070323/entry-12283920610.html

お家でできる「5つのほどき・ゆるめる」動き(動画) 
http://ameblo.jp/15070323/entry-12267332445.html

ホームページ(ヨガ教室のスケジュールがご覧になれます)
http://2015sonomanma.jimdo.com/

 

ハリマンのProfile
https://ameblo.jp/15070323/entry-12315918269.html

 

 

相方・つばささんの花の写真のホームページ
https://soul-of-nature.jimdo.com/

 

 

 

【お問い合わせ】

ヨガ教室、個人セッション、ワークショップは、随時ご参加ください。

お問い合わせ・申し込みはharimanyoga☆ezweb.ne.jpまで

お気軽にどうぞ(☆→@に変えて)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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