一年半くらい前まで
何十年と
夜中に足が攣って
運動したり温めたり色々してました。
一時期、レッグウォーマーが良かったのか
一年中、寝る時はレッグウォーマー
してて足攣りはマシに。
でも、朝起きた時にベッドで
伸び伸びすると
足が攣る。とにかくどんなことよりも
足攣りが怖い何十年かでした。
ストレッチの教室にいっても
冬場は寒くて足が攣ってやめました😅
一昨年、2022年8月
眼内炎で緊急手術、入院した時は
私的には眼より足。
何度も何度も攣って大変でした。
『そんなに攣るぅ？』と看護師さんも
胡散臭げに言うし。
心の中で😢
攣るんじゃーー💢
その時に
ほぼ毎日スポーツセンターに通ってた事を思い出し（笑）何しに毎日行ってんねん！やわな。
ベッドの上でストレッチ
これが良かったのかその後
殆ど、多分1回くらい？
しか攣らなくて今に至る。
で、忙しかった子守りもひと段落したので
昨年から始めたこれを再開
ギリギリ古い型だったので
一度に払うよりも金利なし
毎月400円 5年払いにしました。
これは知らん間にやめてもた はなく
旦那も毎日しています。
で、最近
久々に寝る時にオープントゥの
圧縮靴下も始めて見ました
が。。
寝てると足が締め付けられて痛くて
何度も目が覚める
なんで？？？と考えたら
昨年の夏まで使ってた頃より
体重が4キロ程
増えてた
結局、膝上から半分に折り返して
履きました
身の程知らず（笑）🐖
川口春奈ちゃんがCMしてたような💦
サイズ的にらMでもLでもいけそうやけど
どっちをかったのか覚えてない。
やっぱり
後3キロは痩せないと
昨年まで着てた服は
何気にパッツンやなぁ😂
