食で不調を改善する!食カウンセリング
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    料理とパンの教室 Papan cafe
 〜主宰の石黒弥生です〜

 

Uさんラブラブ

 

そして現在はこんな風に変わってきているとコメントしていましたので紹介します音譜

 

 

食カウンセリングを受けてから数ヶ月が経ち、気がつけば「お菓子を食べると甘すぎるなぁ」と感じるそうです爆  笑

 

 

「何言ってるの?」と思った方いませんか?

 

 

今まで食べていた同じお菓子やチョコレートでも、味覚が整う

 

・こんなに甘かったっけ?

・甘すぎて以前のような量が食べられない

・お菓子を欲する頻度が減った

 

こんな風になるのはごく当然なんですウインク

 

 

 

 

そしてもう一つ。

 

 

「甘さ」の種類について、お菓子を口にいれた瞬間「あれっ?へんな味がする」って感じたことありませんか?

これはわかる人と「まだ」わからない人がいると思います

 

 

食カウンセリングを通して身体が整ってくる方は、同様に味覚が敏感になってくるので、「あっ、これ人工甘味料のへんな味がする」っていいます爆  笑

 

 

 

一口食べて、今まではなんともなく食べられていたものが、徐々に甘すぎて全部食べられなくなかったり、人工甘味料やアミノ酸(←ここでいうアミノ酸は人工的なもの)を使ったものを食べると舌が「おかしいよ!」と味覚センサーで教えてくれるので、それ以上食べ進めることができなくなってくるんです笑い泣き

 

 

 

だから、知らず知らずのうちに身体が整い、自然とダイエットになるんです。

 

 

ちなみにダイエットという言葉は「減量」の意味ではなく、「適性な体重」という意味音譜

栄養士の学校に行ったときに、栄養学の授業の一番初めに習った内容でしたビックリマーク

 

 

講座ではなぜ人工甘味料やアミノ酸が…の理由などもお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 ジャーン!

 

 

今年もたっぷりのローリエを枝ごと頂きました照れ

 

 

私がよーく使うハーブです🌿

 

 

 

 

料理とパンのオンライン教室が始まって

7ヶ月が経ちますが毎回レッスンで使っていますウインク

 

 

その理由は…今まで私のレッスンを受けている方ならすぐにわかるはず!

 

 

 

 

ローリエを使った受講生によく言われるのが、

 

・ただの葉っぱだと思ってたけど違うんですね

・おしゃれのためと思っていました…

 

 

このようにコメントを頂くのは

実際に使ってみて、その効果を実感したからですね口笛

 

 

 

どんな効果?

 

是非みなさんも、体感してみてください!

 

 

そして…ローリエはあれば枝ごと干して、カラっからになった方が、油分が減り料理に使いやすいです

 

ただし、日陰で干してくださいねウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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オーガニックの卵や牛乳ならアレルギーが発症しないんです

その理由は…こちら

 

 

 

 

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昨日、食カウンセリングを受講したUさんラブラブ

 

 

 

当初はなんとなく一日中身体が重い、だるい、そして物忘れもあり仕事でのミスが出始めてこのままどうなってしまうのだろうあせる

 

そんな風に一人で焦っていたUさん

 

image

当初はいつも疲れたような感じと、質問しても自分の身体のことがよくわらかなくって「えっと、どうだったかな〜?」と即答できないことばかり。

 

 

今ではこんなに、はつらつとされています!

(この日は10時のズーム前になんとガーデニングまでしていたという元氣さ!)

 

 

 

 

さて食カウンセリングとは、食事を細かく(←めちゃくちゃ細かく)見させていただくことからはじまります

その中で気になる食行動をチェックウインク

 

 

 

すると、まずは「身体が重くだるい」と言っていた原因が見えてきました

 

 

 

 

まずは食事以外の時間にでる食欲求を正していきます

 

 

すると、すぐに起こった変化は

・よく寝られるようになった!

・朝の目覚ましを2回も3回もかけてやっと起きていたのが1回で起きられるようになった

・同時に朝起きても疲れが残らなくなった(以前はやっと起きて、疲れが残り身体が重かった)

 

 

そして、食事時間以外の食欲求がなくなった!音譜

 

という変化でした飛び出すハート

 

 

 

その後の変化はもっとあるので、今日はここまでウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イベント開催!

 

⭐︎カロリーオフ!3分で作れるジャガイモコロッケ

(ジャガイモ、黒胡椒、チーズ、パン粉・オイル)

 

⭐︎エンドウ入り平飼い卵のしっとりオムレツ

(卵、スナップエンドウなど、豆乳、バター)

 

⭐︎オーガニック野菜と「食べる人参ドレッシング」

(野菜・人参・オイル・酢)

 

⭐︎アスパラ・パプリカのゴマ酢和え

(アスパラガス・パプリカ・ドライわかめ・ゴマ・酢)

 

⭐︎豚の味噌焼き

(豚肉・味噌・みりん・粉山椒)

 

⭐︎発芽玄米ごはん

 

 

実は私は軽度の卵アレルギーでアトピー性皮膚炎だったんですあせる

 

そんな私がどのようにして今まで卵と付き合ってきたか?

そんな話もお伝えしなが料理し、食べていただく企画です

 

オーガニック食材を扱う企業様主催ということで参加費は無料ですドキドキ

 

当日はご友人やお子さんとの参加もできますので石黒の料理作りを見てみたい、食べてみたい!

と思っているかたはこの機会にご参加ください!

 

 

日時 4/23(土)11:00〜13:00

 

場所 西日暮里駅

参加費 無料

申し込み方法 公式ラインまたはyayoiishikuro@gmail.com

「4/23」と「参加人数」をお知らせ下さい

 

お申し込み 残席少し

 

 

 

 

 

 

 

 

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先月、食で不調を改善する!食カウンセリングで受けたYさん

 

 

 

 

 

食カウンセリングのあと食事内容を変えたらなんと、

ご主人の花粉症が激減!

したYさん

 

 

 

 

その時におおまかな食生活を聞いたことと、その時の悩みが便秘であるということショボーン

 

 

「便秘」の原因はいろいろあって、個体差もあるのですがYさんの場合は食生活を聞いてピンをくることがありました。

 

 

そこであることをしてもらったら、なんと翌日から毎日、お通じがあった

 

 

 

 

Yさんいわく、

 

 

腸壁から剥がれてくるような感覚があって

気持ちがいい!

 

 

と感想を教えてくれました

 

 

うん、うん、よくわかります照れ

 

 

 

詳しく便の状態を聞いたらまだ1週間しか経っていないのでベストな状態ではないものの、毎日出るようになったということに驚くと共に喜んでいらっしゃいました爆  笑

 

 

 

便秘で悩んでいる方、気が付くと3日位出ていない人、案外多いですよね?

ピンクの便秘薬コーラッ○に頼る方も?

 

 

そこにお金をかける必要はないんです

毎日の食材が薬なんですよ!

 

 

だから食べること、選ぶことが大事なんです

 

 

何を食べ、どんな順番で食べるかがとっても大切ドキドキ

 

 

 

 

実はこの食べ方には

 

①血糖コントロールをよくする

②糖質を食べても高血糖になりにくいこと

③腸の働きをよくすること

④炎症を抑えること

⑤胃腸機能を正常にコントロールすること

 

などを意図することも含まれていますニコニコ

 

 

 

食は奥がふか〜いんです爆  笑

 

みなさん、身体のためにもマグネシウムとってね❤️

 

 

イベント開催!

 

春はデトックスの季節!

春野菜を食べて代謝をあげ、冬に溜まった毒素を出す手助けをしましょうビックリマーク

 

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めったにない企画!

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場所 西日暮里駅

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先月、食で不調を改善する!食カウンセリングで受けたYさん

 

 

 

 

 

カウンセリング後、食事内容を変えたらなんと、

 

 

 

ご主人の花粉症が激減!

 

 

このようにご報告いただきました爆  笑

 

 

いやー、よかったですね飛び出すハート

 

 

奥様の愛が形になりましたドキドキ

 

 

「花粉症の薬」は一時的なもの

 

 

飲んでも効くのは一時あせる

 

 

 

 

食事を変えるだけでこんな風に変われるんです!

 

 

 

そして薬代も必要なくなりますね照れ

 

 

薬代をより食事代に代え、ご主人様と美味しい食事を楽しむ方がいいですよね飛び出すハート

 

 

 

食カウンセリングを受けると、このような変化が生まれてきます😊

 

 

 

 

イベント開催!

 

春はデトックスの季節!

春野菜を食べて代謝をあげ、冬に溜まった毒素を出す手助けをしましょうビックリマーク

 

実は私は軽度の卵アレルギーでアトピー性皮膚炎だったんですあせる

 

そんな私がどのようにして今まで卵と付き合ってきたか?

そんな話もお伝えしなが料理し、食べていただく企画です

 

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当日はご友人やお子さんとの参加もできますので石黒の料理作りを見てみたい、食べてみたい!

と思っているかたはこの機会にご参加ください!

 

 

日時 4/23(土)11:00〜13:00

 

場所 西日暮里駅

参加費 無料

申し込み方法 公式ラインまたはyayoiishikuro@gmail.com

「4/23」と「参加人数」をお知らせ下さい

 

締め切り 4/13(水)

お申し込み 残席少し

 

 

 

 

 

 

 

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先日開催した醤油麹講座には録画希望の方を含めるとなんと16名の方が興味を持ってくださいましたおねがい

 

 

麹、発酵食品、そして、なにより知ることによって毎日使うことのできる醤油麹ということ、『腸活』にもいいので興味を持たれた方も多かったと思います

 

 

 

そして、今回録画を希望されている方がいらしたのに…

 

録画を押したつもりが、押していなかったことに気がついたのは終了間際でしたガーン

 

 

気がついた瞬間の顔 滝汗

 

 

そこで先日の講座の内容を約3分にまとめ、作り方を撮りましウインク

 

 

先日の醤油麹講座の振り返り

 

 

講座では主に説明したのはこれ!

 

・醤油麹のメリット

・醤油麹のデメリット

・作り方の説明

・美味しくするための材料選びの話

 

しかしあまりにも簡単な作り方だったために、口頭で説明してしまい…


そんな自分に悔やまれたので『1分で仕込める醤油麹』動画をブログの最後に付けておきますのでご覧くださいビックリマーク

 

 

 

実は『醤油麹』って使いにくいところがあるあせる

 

作り方、美味しさ、仕込み易さも

めっちゃ簡単!

 

そしてメリットばかりだけど、塩麹ほど「醤油麹」は広まっていないのにはわけがある口笛

 

 

それは、日常使いにくい配合が原因びっくり

 

 

 

私がこれから皆さんに毎日取り入れてもらいたい発酵調味料としての醤油講座は同時に2つ作ります!


今までも私の思いは同じで、

・味噌講座

・梅干し

・ぬか床講座では

 

□作りやすさがいい

□再現性がある!

□扱いやすい!

□また作った!←ここ大事



 こんな風に言ってもらい、日常に取り入れてもらえているものばかりウインク



作っても冷蔵庫で寝かせてしまう。ではなくて、


継続して使う・食べることで


日々自分の身体に取り込み、腸の餌となり、腸の栄養になり、自分の、家族の身体にとりいれること。


ここを大切にしているの


だから、ずっと使えるビックリマークというものを紹介して身につけてもらってる

 

 

 

【毎日使える】ということがとっても大切!

 

 

 

 

そんな使い方を紹介する発酵調味料である講座を開催しますニコニコ

 

 

石黒流の醤油麹で毎日発酵調味料を使おう!

 

1回目 4月15日(金)20:30〜21:30

【醤油麹だけじゃない!毎日使えるための配合仕込み】

 

・石黒流!毎日使える秘伝の割合

・失敗なく、たった1日で作れる方法
・醤油の基本を学ぶ
・醤油の仕込み方法を学ぶ
・醤油の種類 

・オススメの醤油の選び方
・発酵を阻害するものを知る
・醤油の成分、添加物 

 


2回目 4月23日(金)20:30〜21:30

【実際に使ってみよう!石黒流の2種類の醤油麹の使い方】

料理5品

万能ダレ

 


回数 全2回

場所 zoom


受講料 12,800円/2回

録画受講可

 

 

 

 

【動画】1分で仕込み完了!醤油麹 

 

🔻醤油麹の作り方はこちら🔻

4月15日に作るのはこれとは別で、石黒流の配合で作りますビックリマーク

 

 

 

 

イベント!オーガニック野菜の試食会を開催しますビックリマーク

 

私の卵や乳アレルギーとの付き合い方、食品の選び方をお伝えしなが料理し、食べていただく企画です

当日はご友人やお子さんとの参加もできますので石黒の料理作りを見てみたい、食べてみたい!と思っているかたはご参加ください

 

 

日時 4/23(土)11:00〜13:00


場所 西日暮里駅

参加費 無料

申し込み方法 公式ラインに「4/23」と「参加人数」をお知らせ下さい

 

卵アレルギーでアトピー性皮膚炎だった私がこのオーガニックの卵や牛乳なら発症しないとオーガニックBOXです。

 

 

 

 

4月9日(土)開催!

 

 

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 食で不調を改善する!食カウンセリング
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今月中、食カウンセリングを誕生日キャンペーンとして「体調体質相談」をキャンペーン価格にて行っていますニコニコ

 

 

食カウンセリングでは、身体の困りごとを細かく伺っていきます

 

・体調のこと

・食事内容

・食事時間

・家族の食事のこと

・外食

・作る頻度

・買い物など

 

これらを聞き、傾向やクセを探していきます

 


気になる原因を見つけたら、カウンセリング開始ービックリマーク

 

 

原因を見つけて、こうしたらいいですよ。

というのは簡単でも、ご本人には大変な変化を強いられることになるので、その方に無理なく何をどのように取り入れるのか、取り除くのかなどを提案していきます

 

 

 

 

 

今回、ご相談いただいたYさんは

 

・目の周りがピクピクする

・こむら返りがある

・靴下の後がなかなかとれない

 

と表面にでていきている症状がありました

まずはこちらの相談から解決していくことに。


他の相談事は今回のブログでは省略します

 

 

 

栄養療法としては

 

・マグネシウムを補うこと

・水分・ミネラルを補い代謝をあげること

 

 

すると1週間ほどで目の周りの痙攣がなくなり、足のこむら返りも止まったそうです爆  笑

 

 

これはこの症状が改善されたことのみならず、慢性的に足りていないことがわかったということメラメラ



だからご家族にもとりいれられるよう、食事でどのように取り入れればいいのかアドバイスしました

 


 

人の生体維持にマグネシウムは不可欠なんです


特に国民栄養調査から所要量が少ないから取りましょうと言われているにもかかわらず、どのようにとったらいいかを言ってないんですぐすん

 

 

だから、お伝えします!

 

 

貝類、海藻、ゴマ、種実には特に多く含まれています!!


だけど、これらをとっていてもなかなか満たされないので、「にがり」を使いましょう

 

 

 

 

そして、Yさんのもう一つの悩み…

 

便秘…

 

これは食事内容を聞いて、すぐに一つの原因がわかりましたウインク

 


こちらはご自身でトライしていただくことにしましたので、まずは腸を動かすことからアプローチをはじめました


このように食カウンセリングは行っていますニコニコ

 

 

今夜はダイエット、特に甘いものがやめられなくて困っている方のカウンセリングが入っています




さて、明日まで開催の食カウンセリング 

誕生日キャンペーンとして半額

体調体質相談 残り1名様

受講料 20,000円→10,000円

 

 

気になる方はこの機会にご利用くださいウインク

 

 

 

今週金曜日はこちら↓

無料講座ですのでお申し込みがまだな方は是非ご参加くださーいビックリマーク

↓クリックしてね

お申し込みは公式ラインに「醤油麹」とコメント下さいニコニコ

 

 

明日まで!今月は誕生月キャンペーンとして栄養士でもある私目線の『体調相談』半額キャンペーンを行っていますビックリマーク

 

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体調相談の詳細はこちら

 

② オーガニック野菜を使った試食会(下記参照)

 

麹初心者向け!醤油麹の仕込み方←ここをクリック

 

 

 

 

 

②イベント!オーガニック野菜の試食会を開催しますビックリマーク

 

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年に何度か労働組合主催の料理講習会のご依頼を頂き、


社員様とそのご家族の健康を料理を通じて講習させて頂いております

 

 

今回は大手旅行会社の労働組合様ということテーマはメキシコ料理!



メキシコ料理と健康にフォーカスした料理を提案ウインク

 



 

すると、私の提案したレシピがなんと「旅のしおり」(オンラインツアー)として送られきましたビックリマーク

 

 

手にした瞬間からテンションは上昇キューン

 


 

オープニングはメキシコ音楽が流れてきて、気分があがる爆  笑


 

休みの日のレッスンだから小さなお子さんも参加ラブ

画面に近づいてきたり、もうっ、可愛いラブ


 

小麦粉をこねこねして「できた!」と見せてくれるお子さん達爆  笑

可愛いかったー



出来上がった料理は(オンライン上だけど)一緒に食事飛び出すハート

 


今日の料理以外でも、普段疑問に思っていた油の選び方、調理上での油の扱い方などの質問があったりと有意義な時間を過ごすことができましたーウインク

 

 

アンケートの結果は

ペースがよかった

また作りたい料理だった

油のことを聞けてよかった


などの声をいただきましたニコニコ

 

 

 

実は銀座で料理教室を開いていた25年の間に、企業様や労働組合主催の料理講座を多数させていただきました

 

 

ここ数年はオンライン開催も当たり前になってきています

お知り合いで、企業や団体、労働組合などで健康と料理に関する企画がありましたらご紹介くださいニコニコ

 

 

 

①今月は誕生月キャンペーンとして栄養士でもある私目線の『体調相談』半額キャンペーンを行っていますビックリマーク

 

ストレスが多い人、糖尿病、高血圧、リバウンドしないダイエット、落ち着きがない、身体が重い…薬ではなくて食事の取り方で体調をかえたいと思っている方だけご相談くださいビックリマーク(残席1)

体調相談の詳細はこちら

 

② オーガニック野菜を使った試食会(下記参照)

 

麹初心者向け!醤油麹の仕込み方←ここをクリック

 

 

 

 

 

②イベント!オーガニック野菜の試食会を開催しますビックリマーク

 

私の卵や乳アレルギーとの付き合い方、食品の選び方をお伝えしなが料理し、食べていただく企画です

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お申し込みは公式ラインに「醤油麹」とコメント下さいニコニコ

 

 

 

 

 

 

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 食で不調を改善する!食カウンセリング
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 〜主宰の石黒弥生です〜

 

痛っ!

 

夜中やふとした時におこる「こむら返り」

 

こんな経験ありませんか?

 

 

 

これは身体からマグネシウムが不足しているサインなんですウインク

 

 

 

日々の食事でいうと海藻や種実である玄米、ゴマのほか、野菜などに含まれています

 

特別なものではない食品、だけどバランスよく食べるって本当に難しい現代

 

 

 

そこでオススメなのはこちら

 

 

 

 

私も長年愛用している『にがり』

 

マグネシウムの目的というより、調理に使いやすいという理由から、30年前から使っています爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

食カウンセリングの受講生もヒアリングしている時にこむら返りがあるというわかった場合には、これをオススメしています

たった数日で症状が治り、喜ばれています

 

 

 

症状が止まれば、ある程度マグネシウムが足りたということ!

 

でもね、日本人のマグネシウム接種量は低いんですあせる

 

日頃から海藻や全粒穀物、ゴマ、そしてミネラルの含まれた海の塩などを取り入れるようにしましょうウインク

 

 

是非、意識して摂るようにしてみて下さいラブラブ

 

 

 

 

 

①今月は誕生月キャンペーンとして栄養士でもある私目線の『体調相談』半額キャンペーンを行っていますビックリマーク

 

ストレスが多い人、糖尿病、高血圧、リバウンドしないダイエット、落ち着きがない、身体が重い…薬ではなくて食事の取り方で体調をかえたいと思っている方だけご相談くださいビックリマーク

体調相談の詳細はこちら

 

② オーガニック野菜を使った試食会(下記参照)

 

麹初心者向け!醤油麹の仕込み方←ここをクリック

 

 

 

 

 

②イベント!オーガニック野菜の試食会を開催しますビックリマーク

 

私の卵や乳アレルギーとの付き合い方、食品の選び方をお伝えしなが料理し、食べていただく企画です

当日はご友人やお子さんとの参加もできますので石黒の料理作りを見てみたい、食べてみたい!と思っているかたはご参加ください

 

 

日時 4/23(土)11:00〜13:00

場所 西日暮里駅

参加費 無料

申し込み方法 公式ラインに「4/23」と「参加人数」をお知らせ下さい

 

 

 

 

 

 

お申し込みは公式ラインに「醤油麹」とコメント下さいニコニコ

 

 

 

 

 

 

卵アレルギーでアトピー性皮膚炎だった私が

オーガニックの卵や牛乳なら発症しない

そんな力を持っている本物の食材がこちらのオーガニックBOXです

 

まずはお試ししませんか?

一回でおよそ1週間分、送料が無料なのも嬉しい宅配です

 

 

 

 

公式LINEではライブの開始時間、

レシピプレゼント、最新情報をお知らせしております

 

不調、体調の相談ごとなどもこちらからラブラブ

 

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☘️プライベートレッスン

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 Papan cafe (パパン カフェ)月額3300円

 

 

食で不調を整える食カウンセリング
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〜笑食〜主宰の石黒弥生でした。

 

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ちょうどプライベートレッスンのMさんから、LINEが入ってきたのでシェアします

 

 

 

 

 

 

 

 

Mさんのお子さんは卵アレルギーで救急車で運ばれた経験あるんです

 

 

今では小学生高学年になったので、少しずつ卵も食べられるようになってきています照れ

 

 

でも卵アレルギーを経験しているので気になるのは親としても当然ですね

 

 

私も幼少期は『卵アレルギー』反応が強くでていたので、よーくわかりますニヤリ

 

 

 

 

 

有精卵や平飼い卵って、実際どうなの?

 

 

安い卵を食べると、必ずアトピーがでる私ショボーン

 

 

一旦アトピーがでると治るまでに2週間はかかるえーん

 

 

そんな私が選んでいる卵は

 

 

 

平飼い卵

 

 

以前はデパートやオーガニックのお店でしか見なかったのに、最近ではコープやヤオコーで390円位/10個でも売っているのを目にするようになりました照れ

 

 

100円台の卵は安く売るために、多くの鶏はケージに入ったまま卵を産みます

 

 

直射日光に浴びることもなく…

土の上を歩くこともなく…

 

卵を産む目的だけに育てられている鶏鳥

 

 

 

 

【平飼い】というのは

 

自分の足で土の上を歩き回り、

お腹が空いたら餌を食べ

喉が乾いたら飲むロゼワイン

 

座ったり、走ったり…

当たり前のようにのびのびと動き回っている鶏鳥

 

 

 

鶏の健康を考えて育てているわけだから、飼料にも健康を考えたものを与えている生産者が多い

 

 

だから当然、価格の差はあると言うわけ照れ

 

 

 

でも価格の差より、どんな飼料を食べて育った鶏から産まれた卵であるか?

 

これが大事!

 

私は軽度の卵アレルギーが残っているから卵の質によってアトピーという形で【身体に症状が現れる】

 

見た目は同じ卵でも、成分は全くの別物ということを知って欲しい

 

 ※普段、平飼いか300円位の卵を食べているとアトピーはほとんど出ません。

しかし、屋台のお好み焼きの卵やファミレスの目玉焼きは必ずアトピーがでます

だから必ず違いがあると確信していますびっくり

 

 

有精卵ってなに?

 

有精卵は文字の通り、受精させた卵なのでちゃんと温めると「ひよこ」になる卵鳥

 

平飼いな上、有精卵

 

だから貴重がられるけど、一般にはこの2つの成分には差がないんです

 

 

 

 

そもそも、鶏って何もしなくても卵を産むんです目

ご存知でしたか?

不思議ですよね??

 

 

 

🔻ここからはちょっと下世話な話なので、危険を感じた方は読まないように滝汗

 

事件が起こった!

 

 

事件はコンビニの卵で起こった!

 

普段は絶対に買わないコンビニの安い卵を『茹で卵』にして食べたら…

 

 

1時間後、おならがでたんですえー

(普段、ほとんどでないんです)

 

 

そのおならが…

 

 

くっさーいガーン

 

時間が経つに従い、さらに強烈な匂い絶望

 

 

卵を食べたことによって、お腹の悪玉菌が一気に増え、アンモニアだかメタンガスなど訳のわからない強烈なガスが大発生!

(おそらく強烈な悪臭はインドールやスカトール)

 

漫画のようにライターで火を近づけたら燃えるんじゃないかというほど強烈なおなら滝汗

 

 

 

私だけでなく、まさかの娘までも!

(娘はアレルギーもないのでどんな卵でも平気な人なのに、です)

 

 

安い卵を食べたことで、腸内にいる悪玉菌の餌となって一気に悪玉菌が増殖!

 

驚くほど臭くて臭くて、食べたことを後悔するばかりえーん

 

 

体内に入った卵は、分解・腐敗によりこのような事態をもたらしたわけです滝汗

 

 

 

 

卵はオーガニック?

 

 

野菜は【農薬不使用】【オーガニック】と言う表示で農薬を使っているかの目安になるけど、卵はわかりにくいですよね?

 

 

わかりやすく言えば、平飼い(有精卵含む)は農薬不使用の野菜と同じ

 

 

買う時や、身体の炎症、臭いガスや肌荒れの原因が卵にないか?

身体と食べた卵、気にしてみてください。

 

 

卵のこと、参考にしてみてくださいおねがい

 

 

 

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私の卵や乳アレルギーとの付き合い方も話を交えながらお伝えする企画です

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