女性は40、50歳代になるとホルモンのバランスを崩したり、不調が「当たり前」のように思っている（思い込んでいる）人がとてもたくさんいらっしゃいます。
もちろん男性も同様に変化はあります。
更年期も男性にもあるし、加齢による変化もあります。
そして年齢のせいだけでなく、今までの蓄積からも不調はきますし、それを「体質と思っている方」の多いこと！
実は体質ではなく、原因があるんです
今回ご相談いただいたNさんも
・不調があるけど周りの知り合いはもっとひどいから「そういう年齢だと思っていた」
・アトピー歴はおよそ30年
かゆみがあるのは「私の体質だから仕方がない」
・睡眠が浅いのは年齢だから
このような悩みを教えてくれました。
詳しく聞いてアドバイスをした次の日、届いたメッセージがこちら
アドバイスで薬に頼らず、こんな風に「年齢のせいではなく」寝られてよかったです
・眠りが浅い
・夜中に起きる
・朝起きるのがつらい
・食欲が…
などはこのように食生活を見直すことで改善することができるんです。
アトピーからくるかゆみだって、体質ではなく原因を改善することで治ります。
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食で不調を整える食カウンセリング
個人に寄り添ったプライベートオンライン料理教室主宰の石黒弥生でした。
