40代女性のなんだかツライその症状。アラフォー管理栄養士ゆきえがおすすめするフランス式漢方！ -19ページ目

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14Aug
- ママが感じる不安が痛いくらい子供に伝わる
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらから👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますママが感じる不安が子供には痛いくらいに伝わるママがイライラしたりママに不安や心配事があるとそんな気持ちが隠せず、でてしまう時鋭いくらいに感じてしまうのは子供です子供は、ママが笑っていると、それだけで楽しくて、ワクワクなんだけどママが暗かったり怒りがちだったり悲しそうだったりすると子供の表情もくもりがち子供の直感力って、ほんとに鋭くて驚かされますそれだけ、純粋なんですママは子育て仕事自分のことたくさんのやること、やらなければいけないことがあって、悩みも、考えることも、倍以上あって、それでも家庭のなかのママの役割は、太陽みたいに灯りを照らして、導く役割で子供を、保育園や学校に送り出すときママが笑っていると、ほんとに嬉しくて頑張ろうってパワーをあげられるんですある意味ママ中心なんですママの不安を取り除くこと心配事を減らすこといきいきと活力に溢れ、笑顔でいられることママがなにより、楽しめること子育ても、自分の人生も楽しめる自分でいられることママには絶対、必要なことです自分のストレスケアデトックス、気持ちの整理や、自分自身と向き合うきっかけにもなる、ジェモセラピーママが心穏やかにいられることぜひ、ジェモセラピーの植物の力、おすすめです私の情報はこちらからもどうぞ👍Twitter→http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4Instagram→https://www.instagram.com/p/BXJwFMhlZ7P/にほんブログ村
13Aug
- 生きるということ、生き続けるということ
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらから👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています私の父は、私が3歳の時から事故で寝たきりですもうそんな生活が34年その間に、体の機能もどんどん低下し先日、かろうじて胃ろう造設をおこないました体調の安定ということは、難しく、ここ３年は、命のギリギリのラインとたたかいながら治療をおこなっていましたそれがまた、昨日から体調が急変し、意識はあるものの、声かけには無反応小さい頃から、何度となくギリギリのラインでたたかう姿をみてきました管理栄養士として働いてきたなかでも、病院の医療現場は毎日のように、そのような光景をまのあたりにしてきました小さい頃からずっとずっと、ギリギリのラインでたたかいながら生きていく父をみながら、人が生きるということを人が生き続けるということをずっとずっとみてきました私が管理栄養士になり医療従事者としての知識も経験もふえ生きるということ生き続けるということの感じかたがまた、変化していったように思えます家族としてだけではなく少し離れたところからみることができるようになりましたかわいそうとか、痛そうとか、そういった感情だけではなくほんとに望むものはなんだろうか？そう考えるようになりましただからこそ私の子供にはちゃんとみていてほしいおじいちゃんが、たたかう姿も私の考える命の在り方もそして、おばあちゃん、おばさんの家族としての想いもきちんとみていてほしいいろいろな考え方があっていいたくさん悩んでいい意見がぶつかってもいいそれは、みんなが相手のことを想い、考えておこなう行動だからそこから、ベストな選択をきめればいい話をすること、意思表示が難しい父の可能性や、想いを汲み取るのは、きっと家族なんだと思う私の情報はこちらからもどうぞ👍Twitter→http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4Instagram→https://www.instagram.com/p/BXsV2CRFk2e/にほんブログ村
11Aug
- 子育てに休みがほしい！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらから👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています子育てに休みがほしい休みがないのも休めないのもわかっているが休みたい夏休みだから、なおさら思う一人の時間がなさすぎる、子供がいる夏休みお昼ご飯作らないと朝から昼がくるのがとにかくはやい給食ってありがたいなと思う夏休み子供が寝静まったあとの一人の時間がたまらなく好き頭のなかの整理やビションを明確にする時間がたまらなく好きほぼ、疲れて子供を寝かしながら、寝落ちしていますが(笑)好きなことをしながら大好きなことをイメージする時間がたまらなく必要な時がありますストレスをためこまずバランスよくこなしいきいきと毎日を送る頑張りすぎずやらなさすぎずまたこれもバランスバランスよくこなすそれを継続できることが、課題です私の情報はこちらからもどうぞ👍Twitter→http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4Instagram→https://www.instagram.com/p/BXJwFMhlZ7P/にほんブログ村
- 君ならできる！大人に近づく不安
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらから👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています君ならできる受験生の娘にもサッカー大好き長男にも私が毎日のように伝えている言葉です受験でたたかうべき相手は周りではなく自分受験当日のプレッシャーに勝てるか？全力をだせるのかも自分自身とのたたかい君ならできる君ならできるそう、自分を信じる最後にはこの気持ちが持てるかどうかで結果は変えられると思っています大人に近づくにつれて自分自身で問題を解決しなければならないこと自分がどうしたいのか？意見を伝えなければならないことか増えてきます君ならできると信じることが君にしかできないということに変わってきます大人に近づくことは君にしかできないと感じることがきっと増えてくるのだと思います大人に近づくことが不安なことだけではない楽しいことワクワクすることできることも、やれることもひろがることたくさんのワクワクを伝えていきたい受験生の娘には自分がすべきことに集中でき安心して落ち着いて試験をむかえられるように、ジェモレメディでサポートしていきたいと思っています私の情報はこちらからもどうぞTwitter→http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4Instagram→https://www.instagram.com/p/BXJwFMhlZ7P/にほんブログ村
10Aug
- 宇宙のパワーは想像つかない！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらから👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますギベオンのブレスレットギベオン私も初めて聞いた名前です地球上には存在しない力を持つ宇宙からの幸運のギフト隕石なんですギベオンのパワーにはさまざまな価値観を受け入れることができる継続を助けるそして、確実にゴールに到達したい人をサポートしてくれるグラウデゥング(地に足をつける)ホームページより引用させていただきましたどれも、私に必要なものなので宇宙のパワーがどんな風に作用してくれるか、楽しみですグラウデゥング力をあげます私の情報はこちらからもどうぞ👍Twitter→http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4Instagram→https://www.instagram.com/p/BXJwFMhlZ7P/にほんブログ村
09Aug
- 完璧じゃない方がかっこいい！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらから👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますジェモセラピーの腸の浄化、２クール目にはいりました不必要なことが、どんどんでてきて、ただいま整理中です子育て仕事夢全部が全部、手にできたら幸せだけど、無理して頑張って手にいれてもちょっと違う気がする頑張らなきゃいけないって思う子育てよりこんなに頑張ってるんだもんって思える子育てを全部が完璧でなくていいただ、忘れちゃいけない習慣は必ずやる例えば、子供との決まりごととか？私の場合は、お風呂は一緒にはいるママが良いと言った時は、必ず手を止め、子供を優先するあとは、ご飯は手抜きでも、手作りをこころがける水やりをするのを忘れたら、お花は枯れてしまいますよね習慣は必ずやると決めるでも、自分のなかの線引きは必要自分で自分を追い込むことは頑張っていることとは、違いますそんな意味でも、今、不必要なことをてばなす日々は続いています不必要なことをてばなした分また強さをてにしました人に優しくできる強さを肩の力を抜けるようになれそう完璧でない子育てを、まっいっかって思える自分になれそうそんな不必要なてばなしが続いていますTwitter→http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4Instagram→https://www.instagram.com/p/BXJwFMhlZ7P/にほんブログ村にほんブログ村
- 頑張らない育児をしよう
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらから👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています頑張らない育児ができたら幸せ最近のわたし頑張りすぎて、バランス崩しています何のバランスかというと育児のバランス子供の人数分だけ、悩みがあり忙しさも、やることも減ってくるのはまだまだ先それをパパとママでも大変なのにママ一人で抱え込むと、結局、うまくまわらなくなってきますわたし、たびたびこのパターンに陥ります(笑)頑張りすぎて子育て、しばらく休みたい！一人になりたいモードになってしまうことがあります勝手に頑張り勝手に疲れ勝手に逆ギレをしてしまう勝手なお母さんになってしまいますそのモードに入ってしまうと抜けるのに必要なのは、ガス抜き手抜きなんです頑張らない育児頑張りすぎて、疲れて、イライラする育児なんて、ワクワクしない頑張らない頑張りすぎないほどほどにこの3つ私の子育てワードに追加頑張らない育児ができればもっとやわらかくいれそうです頑張らなきゃいけないことはない頑張らなきゃ、やらなきゃって思う育児は、息詰まってしまうママの笑顔が消えてしまうママはやっぱり笑っとかないと！Twitter→http://twitter.com/@uLf0KQlO3jjVhw4Instagram→https://www.instagram.com/p/BXJwFMhlZ7P/にほんブログ村
08Aug
- ストレス耐性もってますか？
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらから👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています長女はただいま、中学３年ザ、受験生そんな長女と、今日はオープンキャンパスに来ました初めは、わざわざ親がくる必要があるのかな？となかば、めんどくさい私でしたが今日のオープンキャンパスで学ぶべきは私の方でした私の中で、キーワードをいろいろ受け取った日でした頼まれ事は、試され事相手の予測をうわまわれ！相手が思っている以上に、感動させたり、良い意味での裏切りが大事ますます、磨かねばと思いましたあと、やはり人間力&ストレス耐性人間力とストレス耐性は、子供でも、大人でも関係なく求められるものなんだと感じましたストレスは深い深い問題ですストレスに弱いと、自分でいくら頑張ろうとしても、やりたいことがあっても、心と体がついていけなくなりますだからこそ自分でデトックスできたり、癒したり自分でのストレスケアの必要頻度がどんどん多くなっていくような気がします子供だから学生だから社会人だからそんなことは全く関係ない時代なんだと思いましたストレスの内容が違うだけでストレスと常に隣り合わせなことには変わりませんストレスケアが上手な人はのりきり上手な人であることうまくうまくのりきり、のりこえる人そしてそれは、思い込みという「枠」の外にでられるかどうかが鍵となります思い込みの枠をひろげることができたら嫌だな、苦手だなと思っていた人の意外性を発見できたり答えがこうしかないと思い込んでいたものが、別の角度からみることができたり、答えがみつかったり枠をひろげることができたら、ますますスーパーウーマンになれると思います(笑)受験生のお母さんオープンキャンパス、侮れません良い刺激、うけましたほんとにほんとに、長女さん誘ってくれてありがとう行きたい場所にほんとにやりたいことを実現させる為にそれが、自分の笑顔につながり人の笑顔につながることがきっと、人間力を磨くってことだと思います簡単なストレスケアなら、ジェモセラピーをおすすめします手軽でシンプルデトックス力にたけるジェモセラピー受験生にも、受験生のお母さんにもおすすめですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍Instagram→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村にほんブログ村
07Aug
- 人目をきにしすぎることが悪いことではない！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらからどうぞ👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています昨日、久しぶりに長女とお出掛けをしましたいざ、デパートに祭りとかさなり、人がたくさんいましたそして、昨日は人目をきにしすぎる長女の姿を目の当たりにした日でもありました友達に会う訳でもなくまして、たくさんの人がいる中遠目から見ていた私は、楽しめていない長女の姿を目の当たりにしました長女に聞くと友達に会う訳ではないのはわかるけど、なんか周りが気になるとのことなんか、なんか、気になるんですってせっかく、アクセサリーコーナーに行ったのに、キラキラ可愛いものを見るよりも周りに気持ちがむいて、落ち着かない様子とりあえず私が傍にいると、まだ楽しめているようで人混みが少ない場所に移動しました祭りに連れて行った時もそうだったけど昨日の方がより、険しい顔周りに気をとられてばかりで何をしにきたのか？楽しむより、気をつかう誰かにどう見られているか？そればかり長女さん。もったいない私のようにはなってほしくないそう思いました私は、小さい頃、お母さんの顔色を気にして行動してきましたお父さんは、私が3歳の頃に交通事故にあい、寝たきりになったからですお母さんの喜ぶ顔がみたくて、勉強したしお母さんから叱られないように、良い子にしてきたお母さんの顔色を気にして生きてきました正直、今思えば、そんな生き方、苦しかったですだから、娘には自由に生きてほしい自分をうけいれてほしいどんな私でもわたしって気にしすぎる必要はないよ！って思ってほしい娘に、自由にのびのび生きてほしい！とメールをしたら突然すぎてびっくり！どうしたの？お母さんと返信がありました(笑)あなたはあなたらしくよいこになる必要はなくて人目をきにしすぎる必要もなくて自分をうけいれて楽しく生きてほしいそんなメールのやりとりを何通かしました最後に娘からお母さんは、悪くないからって返信がありました私の心の中を読まれたかな？と思いましたそれは、私の長女に対しての小さい頃からの言葉がけがいけなかったのかな？と思ったからです人目をきにしすぎるような影響を少なからず与えてしまったのかな？と感じてしまっていましたでもお母さんは、悪くないからっていう返信が長女の心からの優しさでありこれから先の生きる力を感じましたひとつひとつの出来事や、経験が長女に変化をもたらす生きる力長女には、その力があるだから、きっと人目をきにしすぎることがなにかしら変化をもたらし生きる力に変えられる人目をきにしすぎることが、悪いことではないってことを、証明してほしい生きる力があれば、あなた流に変えることができる逞しく自由にのびのびと生きてほしいTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍Instagram→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
06Aug
- 一人の時間がほしい！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています自分時間もててますか？離婚してから保育園のお迎えの時間に合わせてギリギリまで仕事をして家に帰れば、お風呂や夕食の用意子供たちが寝静まるまで、座ることもありません休みの日も子供がいるので休みではない(笑)一人の時間がほしい！この気持ち一人の時間がほしいっていう気持ちふつふつと沸き上がる日々(笑)自分のなかの気持ちの整理をしたりデトックスしたり癒されたりそんな一人の時間がほしい必要です一人時間仕事家事育児いろいろな人とのかかわりに疲れてしまった時、私は、心が元気になる為に一人になりたい！と思ってしまいますエネルギーつかうんです仕事そしてそれ以上に、子育てはエネルギーつかうんですお母さんこそ一人の時間が必要だと思います一人時間その時間がなによりお母さんとして、またエネルギーチャージできる大切な時間です頑張っているお母さん堂々と、一人の時間を、とりましょう心と体のデトックスタイム、絶対必要時間ですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍Instagram→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
05Aug
- 足りないものってなんですか？
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04Aug
- 子供もデトックスが必要！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますずっと長引いていた、末っ子の咳が先週の日曜日にプールに連れて行ってから少しずつだけど、変化してきていますたまりにたまったストレスを、浄化中娘は、かれこれ咳が始まり、くすぶり、治りが悪く、２ヶ月ほど経過していましたジェモレメディはその間カシスロサカニーナアレルゴリスを主に飲んでいましたそこから鼻水がひどくなったことクーラーをつけ始めて、急激に咳や、くしゃみが悪化したことで菌に有効なミコリス鼻づまりにシノリスと、チェンジしましたそこから、しばらく様子をみていましたがそこにプラス、私が仕事が忙しくなったことで、イライラや、甘えたい気持ちが大きくなり感情が大爆発してしまいました一緒に過ごす時間を今まで以上につくりジェモレメディも継続しそれにあとひとつ追加したことがあります浄化&デトックスの強化に娘ちゃんが大好きな水にかかわることをとりいれようと、実行しましたまずはプールに行こう！と決め、プールに連れていき、たくさん水の中で遊ぶと娘ちゃんの顔つきが、やわらかくなりましたその他に、単純だけど、水色の洋服を着せたり水やりをしたりとにもかくにも、娘ちゃんが癒され、デトックスされるように今は、水との関わりをとりいれていますたくさんたくさん癒され、溜まった不要なものがデトックスされた時に、きっと長引いている咳も良くなると感じています人それぞれ癒されかたもデトックス方法も違いますジェモセラピーの植物の力でデトックス力を高めることで自分に必要なものをいれるスペースがあき必要なものをきちんとてにいれられる準備ができると思います娘ちゃんに必要なものはなんなのか？この先、どんどんデトックスされた先にみえてくるのが楽しみです行動力？発言力？それとも頑張りすぎない、適当力かな？楽しみです穏やかな顔になりました娘ちゃんの中でくすぶっている大きな壁を乗りこえる力が、きっとできる6歳には、6歳なりに人生いろいろあるなと感じた母ですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍Instagram→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
03Aug
- ねちっこかった私とさよならする！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますそろそろ生理が始まる時期無駄にイライラしたり甘いものを欲したりいつもより、子供の一言にイラッっとしたりの毎日ピルを飲んでいた頃は、浮腫や、副作用を気にして過ごしていたけれどジェモセラピーを始めてからは体ももちろん、心もイライラ度は減り、穏やかに過ごせる日が増えています生理前の食べ過ぎも許容範囲になりイライラも、長く続かなくなりうまく、うまく切り替え上手になりました生理痛もなくなり、痛み止もいらなくなりました私の体調で、生理前の嫌なことは？第1位食べ過ぎ→浮腫む第2位イライラする第3位吹き出物が増えるジェモセラピーをとりいれてからトップ3が緩和しました食欲増進も、生理前の１週間前から始まっていったのが、2、3日でおわれる月もでてきてその為か、吹き出物も減りましたなにより、イライラすることが嫌な私お家に帰ってから、生理前でも、安らかに過ごせる時間が増えています子供が泣いても、ぐずっても、喧嘩してもなんのそのかかってこーいみたいな感じですホルモンバランスを調える力がついてきたかな？と、感じる日々イライラしない怒らないぐちぐち、ねちっこく言わないねちっこく子供を叱っていたあの頃(笑)そんな風に、少しずつでも、バランスをとれるようになった今の自分えらい頑張っている、お母さんホルモンバランスを調えると自分のことを、もっと好きになれますお母さんのほっとした顔が、なにより子供に安らぎを与えることお母さんのほっとした顔がなによりの子供の心の栄養ですねちっこかったわたし少しずつ、そんな自分とさよならできそうですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍Instagram→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
02Aug
- 目立つことをおそれずに
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています画像はおかりしました腸の浄化をはじめてからの変化1クール終わってから、只今、ジェモレメディお休み期間鏡に、うつる自分の顔が変わってきたな～と、感じていますあたりまえだけどあたりまえじゃないわたし、自分のことを好きになっているなっていう、ほのかな感じです(笑)明るいイメージ雰囲気が変わってきたと自分なりに感じています自分を好きになることが、私にとってはずっとずっとできなくて悩み続けていたことです周りからいくら、良い評価をされたとしても全然納得できなかったたぶん、それは、過食をしていた自分がどんどんどんどん、濁っていく感じがしていたからだと思いますダークだったあの頃より透明感がでてきた気がします顔が変わってきた私ますます楽しみ目立つことが苦手だった目鼻立ちがはっきりしているせいかなにもしなくても目立つ私化粧もなるべく控えめにしていたでもこれからは自分をおしだす勇気をもつ目立つことをおそれず楽しむことに決めましたまずは今までずっと遠ざけていた赤の口紅そこから始めようと思いますTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍Instagram→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
31Jul
- 体が何を吸収したいのか？
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています今日は、管理栄養士としての私のお話し管理栄養士として、14年も働いているとたくさんの経験から、いろいろなことをみれるようになりましたひとつの視点からだけではなく、さまざな角度から、みられるようになりました昔、ダイエットにのめりこんでいた頃体重計の数値が100gでも減ることが嬉しかった逆に体重が減らないと悩んだ、３人目出産後20代の出産後とは違い、なかなか難しく、ウォーキングをしなきゃ！運動しなきゃ、食事だけでは変わらないと気づき、年齢による基礎代謝の低下をまのあたりにしました(笑)いろいろな視点からのアプローチを学びましたいろいろな病状にあわせて献立をたてる20代はエネルギーを調整するやはり、数値に目がいっていましたが今は、数値だけではなく彩り食べてくれる人の顔を想像しながら少しでも喜んでいただけるように、試行錯誤しておりますおいしいって、素敵な言葉です体の中に、とりいれたいものとりいれたくないもの体はきちんとわかってくるんだなと腸の浄化をはじめてから私が体感したことです自分の体が何を吸収したいのか？それをきちんと体が感じてくれるとますます自分自身に、笑顔が溢れてきますこれって、気持ちとも似ていますうけいれたいことうけいれたくないことそれを、うまくしわけすることができれば笑顔が溢れること間違いなし腸の浄化、１クールを終えた私の感想です今週はジェモレメディは、１週間お休み期間に入りますまたまた、どんな変化が現れるか？楽しみですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍Instagram→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
30Jul
- ついつい怒ってしまうお母さんたちへ
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています今日子供たちとプールに行った時の話を少しかきます私が座っていた隣には、小さなお子さま連れの家族がいましたまだまだてのかかる2才から3才になるかならないくらいのふたりの姉妹お母さんはあまりの人の多さとなにより子供たちが言うことを聞いてくれない！早く泳ぎたい！と、泣き出す、ぐずるてがつけられないするとお母さん大きな声でおこりだしてしまいましたその気持ち、痛いほどわかる今は、客観的にみられるようになったけど私もきっとそうだったからイライラしていたな子育てを楽しめてなかったなそんな月日を乗りこえ、今があります楽しめる子育てをお母さんがストレスケアをうまくできる癒しの時間をお母さん自身が吐き出せる時間をデトックスする時間をお母さんばかりが頑張りすぎてしまうと、子育ては空回りしていきますお母さんのストレスケアが、うまくできていると子育ては楽しめます自分を大切にできれば家族も大切にできます子育てがうまくいかないと悩んでいるお母さん！まずは、お母さんのストレスケアからはじめてみましょうTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍instaglam→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
- 子供だって癒しが必要！デトックスday
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています最近ぐずる、泣く、甘えるなにかのきっかけで、スイッチが入る末っ子娘さんそんな娘さんなにか癒されるものがないかと、母は悩みました大好きな女性に娘の話をすると「水がいいよ」とアイデアをいただきましたイメージは、イルカイルカイルカみたいに自由に泳ぐ感じ娘さんに聞くとプールがいい！と即答だったので朝からプールに来ました暑い💦さすがの日曜日&夏休み人がたくさんいます(笑)小さな６才の娘にも癒しが必要な時大人だからとか思春期だからとかそういうものではなくて誰にでも癒しが必要な時があるのです日々の小さなストレスの積み重ねかもしれない子供は大人のように、かけ違えたボタンをすぐに、うまくかけなおすことができる訳ではありません人それぞれ癒しの方法も違います悪いものをだすデトックス入らないものは手離すまずは、気持ちの整理心の整理がうまくいかないと必要なエネルギーがはいってこれないデトックスてばなし大事です末っ子娘ちゃん水のなかでモヤモヤした気持ちをながしだしてたくさん癒されるそんな時間が必要な時です今日は夏休みの宿題も受験生のことも忘れて、みんなでたくさん癒される日たくさん遊ぶぞ～引き続きストレスのレメディは飲ませていますTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍Instagram→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
29Jul
- 計画上手は子育てにも通じる
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28Jul
- ごきげんななめには理由がある
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますごきげんななめには、きちんと理由がある毎日、毎日なにかのきっかけでぐずるうちの末っ子娘今日は、お兄ちゃんとささいなことでケンカをして泣き始めてしまいましたそうなったら私が抱っこするまで、ひたすら泣く泣く泣く～(笑)家事は一時中断ご飯なんてつくれません抱っこしても、しばらく泣き止みません前までの私なら早く泣き止まないかなご飯つくれないよ～そしてぐずる子供に、怒っていましたでも今は、いったん、家事の手をとめて子供の話を聞くことができるようになりました家事の手をとめる簡単なようで、なかなかできないママいませんか？手をとめて、話を聞くそれだけで、案外、子供って泣き止んでくれます心がみたされる子供たち泣いたりごきげん斜めには、ちゃんと理由があるでもやっぱり泣かれたりぐずられると、働いて帰ってきたママは、まいりますね(笑)早くにこにこ娘に戻るといいなその為には、ママもごきげん斜な理由をきちんと気づける気持ちの余裕をもつべしそんなときこそ手抜きご飯ありです末っ子のおかげで、めちゃくちゃご飯つくるのが早くなりました末っ子に鍛えられてます料理の腕もママとしての強さもTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
27Jul
- 仕事と子育ての両立はなかなか難しい
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています永遠の課題「仕事と子育ての両立」６月～7月下旬にかけ、仕事が忙しく7月においては、休みの日も仕事、平日は長女に末っ子の学童のお迎えをお願いする日がたびたびありましたそのおかげで、仕事は無事にのりこえられたのですが今がすさまじく、末っ子の甘えたい度ぐずり度が200%を越えています毎日、毎日学童のお迎えをしたあとお風呂にいれた後から、スイッチが入り見事にぐずぐずしてきますママじゃなきゃだめなにをするにもママじゃなきゃだめ少しの間、一緒にゴロゴロして腕まくらやら、抱っこやら、スキンシップをしながら末っ子ちゃんが納得するまで動けません仕事から疲れて帰ってきた時余裕がないと、泣かれることがストレスに感じますママに余裕がないと、怒りちらかすことないですか？ママの方が泣きたくなる感じありませんか？でも怒ることってほんとに逆効果で子供の気持ちを受けとめることそれからはじまります仕事はしないといけないお迎えまでの時間、仕事をやりきるために、毎日毎日必死なママたち仕事と子育ての両立のバランスって難しい仕事ばかりに時間をとられると子供は、寂しさで、体調を崩したり、ぐずぐずしたりと、態度にでますよく適度に頑張れば？って言われるけど、それってどういうことだろう？適度に頑張るってなんだろう？仕事をしながら、その加減の具合は、悩みの種です私は、仕事があるから、子育ても楽しめていますプロとしての顔とママとしての顔と両方あるから自分が自分らしくいられる私にとっての大事なことは仕事ばかりに追われすぎて自分の気持ちに余裕がなくなること子育てに影響がでること！例えば子供にやつあたりしたりいつもの倍叱ったりやつあたりってわかるような行動をしないことこれはいちばん気をつけていることです子供に、やつあたりするくらい気持ちに余裕がないなら仕事をしていてもうまくいくわけありませんそんな時は、体と心を休ませるこれにつきます子育てと仕事の両立はお母さん自身のバランスが大きくかかわってきますバランス美人目指すには、ママの体と心を休ませる時間をうまくとることです頑張るって大事だけど休む勇気をもつことも大事なことです私もなかなか、自分から仕事も子育ても休めなかったでも、必要な休息は体と心を整えてくれる子育てと仕事の両立には大事なことですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村