こんにちは
管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです
管理栄養士の私がおすすめする
フランス式漢方！
その名は、ジェモセラピー
現在私は、施設で管理栄養士として働いています
私のプロフィールはこちらをクリック👍
ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています
今日は、管理栄養士としての私のお話し
管理栄養士として、14年も働いていると
たくさんの経験から、いろいろなことをみれるようになりました
ひとつの視点からだけではなく、さまざな角度から、みられるようになりました
昔、ダイエットにのめりこんでいた頃
体重計の数値が100gでも減ることが嬉しかった
逆に体重が減らないと悩んだ、３人目出産後
20代の出産後とは違い、なかなか難しく、
ウォーキングをしなきゃ！
運動しなきゃ、食事だけでは変わらないと気づき、年齢による基礎代謝の低下をまのあたりにしました(笑)
いろいろな視点からのアプローチを学びました
いろいろな病状にあわせて
献立をたてる
20代はエネルギーを調整する
やはり、数値に目がいっていましたが
今は、数値だけではなく
彩り
食べてくれる人の顔を想像しながら
少しでも喜んでいただけるように、試行錯誤しております
おいしい
って、素敵な言葉です
体の中に、とりいれたいもの
とりいれたくないもの
体はきちんとわかってくるんだなと
腸の浄化をはじめてから
私が体感したことです
自分の体が何を吸収したいのか？
それをきちんと体が感じてくれると
ますます自分自身に、笑顔が溢れてきます
これって、気持ちとも似ています
うけいれたいこと
うけいれたくないこと
それを、うまくしわけすることができれば
笑顔が溢れること間違いなし
腸の浄化、１クールを終えた私の感想です
今週はジェモレメディは、１週間お休み期間に入ります
またまた、どんな変化が現れるか？
楽しみです
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体重計の数値が100gでも減ることが嬉しかった
逆に体重が減らないと悩んだ、３人目出産後
20代の出産後とは違い、なかなか難しく、
ウォーキングをしなきゃ！
運動しなきゃ、食事だけでは変わらないと気づき、年齢による基礎代謝の低下をまのあたりにしました(笑)
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いろいろな病状にあわせて
献立をたてる
20代はエネルギーを調整する
やはり、数値に目がいっていましたが
今は、数値だけではなく
彩り
食べてくれる人の顔を想像しながら
少しでも喜んでいただけるように、試行錯誤しております
おいしい
って、素敵な言葉です
体の中に、とりいれたいもの
とりいれたくないもの
体はきちんとわかってくるんだなと
腸の浄化をはじめてから
私が体感したことです
自分の体が何を吸収したいのか？
それをきちんと体が感じてくれると
ますます自分自身に、笑顔が溢れてきます
これって、気持ちとも似ています
うけいれたいこと
うけいれたくないこと
それを、うまくしわけすることができれば
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