意識のしどころを誤ると余計苦しくなるだけよ♪


 


どーしても意識して
捉え方や見方を変えても
自分の気持ちを上げることが
できないとき


こんな時は


意識して捉え方や見方を
ポジティブな方向に
持っていくこうとすること

これ↑を


あえて
辞めてみることも
大事だよ！





意識するなら
こっちね♪↓↓↓

意識して捉え方や見方を
ポジティブな方向に
持っていくことを辞める



ムリにやろうとすることを
辞めてみるの


意識のしどころを
変えてみるの


意識のしどころを
間違っちゃうと
余計苦しくなるから


くるしいよ…



気持ちとか感情って
コロコロ変わるもの
じゃない


体調だってそう
いい時もあれば悪い時もある
変わるじゃない


だから

意識のしどころも

変えていいの

変えていくの




自分の殻に閉じ籠りたい
時だってあるじゃん


そんな時は
とことん自分の殻に
閉じ籠っていこう！


それが
自分の感情を楽しむってこと
だよ♪