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オートファジーの進捗について、せっかくだから時々記録していこう
のコーナーです。
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14日間が経過しました。
前回の報告が10日経過時点だったのであまり変わり映えはしないんですが、11日目から13日目まで一時的に微増していた体重が、今日またサクッと0.6kg落ちていました。(スタートから-2kg)
食べている量はあまり変わらないんですが、何かリズムがあるんでしょうかね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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んで、食べているものといえば。
日が経つにつれ、ますます重いもの(揚げ物とか味の濃いもの)が食べられなくなってきました。
ポテトチップスとか久々に1枚つまんでみたんですけど、本当に1枚でギブアップ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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そりゃあ、健康にもなりますわー。
(いや、まだ健康にはなってないw)
ちなみに今ものすごくハマっている食べ物は
オクラ♡
刻んだものは納豆と混ぜて、長いままのは鰹節&お醤油で![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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玄米と一緒に食べると最&高‼️
旬ですしね。ホント美味しくて、もう毎食これでいいって思うくらい、オクラLOVEでございます❤️
冷凍もできるし、ふるさと納税でドカンといただくのも良いかも…![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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そんなこんなで、オートファジー、続いております。
続いてるって言うか、もはや定着した感じ。
朝食べなくてもなんの問題もないし、むしろ時間に余裕が出来ていい感じ。
このまま1年くらい過ごして、本当に身体が元気に生まれ変わってくれたらいいんですけどね。
そしたら、持病による不調も出にくくなるかなぁ…なんて淡い期待を抱きつつ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
新習慣、続けていきたいと思います![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ではでは〜![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
楽天マラソンの度に買い足しちゃうTシャツ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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