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  新たなスペース
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  小さな動きで、脚の並びが変わった
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  からだは、力を足すことで変わるとは限らない
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  足元を整える
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  もしかして、こういうこと？からだの反応
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  ずらすと、通る-動きの引っかかりが消えるとき
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  小さな目印
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  もともとの身体の使い方、動きを思い出していく
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  からだを整える前に、戻していく順番
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  動きが急に楽になる時は、点がつながる時。
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  「整えてもらう。」からもう一歩先へ
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  言葉が追いついていないだけ、からだはもう動いています
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  「悪くならないように。」から始まったレッスン
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  諦めたくなった時は、変化の途中
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  力を抜くには、抜こうとしない
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  手の緊張、実は肩までつながっています/1分簡単セルケア動画
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  呼吸で軸を整える、無理のないからだの使いかた
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  旦那さんの、新習慣がちょっと嬉しいな。
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  小さな発見が、からだを変えていく
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  足元を整える♪軽くなる簡単動画

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