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  こんなに小さい動きなのに、いつもより立ちやすい！
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  整理していて気づいた、今も変わらない大切なこと
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  「思ったように動けない」その裏には、、no.2
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  からだはいつからでも整え直せます
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  筋肉と脳の再教育^ ^
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  こんなところにもわたしの筋肉いたのね！
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  思ったように動けない、、
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  低気圧とからだの関係-何となくやる気出ない、、そんな日は
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  最近、心に残った言葉
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  腹筋は呼吸を意識すると、きっと変わる。
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  3ヶ月ぶり、「戻ってしまったかも、、」から始まった再スタート.戻ったようでちゃんと前に進んでた
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  からだの余白と隙間を空けておく
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  「脱力ってこういうことなんだ」そんな気づき
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  お肌が柔らかいですね
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  今、分からなくても大丈夫^^
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  介護予防教室
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  筋肉と小脳・上書き保存
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  安心すると
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  モヤモヤ晴れたー!
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  １日のスタート

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