からだと心の変化
もう一度
スッスッと
歩けるように
なりたいのですが、、
と
話してくださった
初めての
パーソナルの日でした
始めた頃は
リセットで
気持ちいい
軽くなる
すっきりしてる！
が
とにかく楽しみで♡
.
.
.
ただ
アクティブトレーニングは
(使えていない筋肉の再教育)
苦手です、、、
そんな風に
話してくださっていました
なので
出来る種目を
様子を見ながら
必要最小限に
今まで
気にかけたことがなかった
こちらの筋肉たち
脳からの合図が
受け取りづらく
なっているので
根気よく
少しずつ
少しずつ
そんな筋肉たちには
何で思う通りに
動かない？
ではなくて
こっちだよー
思い出してー
と
促通
合図を送りながら
そんな
スタートでした！
そこから
数ヶ月
筋肉の質が変わり出し
姿勢も
動きも
軽やかに
スッと
してきました
最近よく出る言葉は
アクティブ
トレーニング
終わったあと
気持ちいい
そんな言葉が
聞ける日が
やってきました
あんなに
苦手だった種目
筋肉の再教育
筋肉の持久力を
つけていく
アクティブトレーニング
リセット
&
アクティブ
可動域の制限が
解除出来てきたからだは
根本解決への
第一歩です
今
1年前よりも
心地よいからだ
スッと
歩き出しています♪
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これからも
この先へ
一緒に
歩んでいきます
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今日もありがとうございます
