右手の動きは左脳を刺激し、
左手の動きは右脳を刺激する。
よく聞く話です。
医学博士の吉田たかよし先生のお話では、
右脳は無気力・憂鬱を引き起こす。
左脳はやる気・前向きを引き起こす。
のだそうです。
一時期流行した右脳の刺激、というのは、
やる気を起こさせる、という意味では間違いだそうです。
そこでガッツポーズです。
右手でやると、やる気が湧いてくるそうですよ！
さらに、スーパーマンのポーズ、
姿勢を良くして、自信ありげに立つことで、
①テストステロン増加、②コルチゾール減少の効果があるとのこと。
①テストステロン…男性ホルモンのことですが、男女ともに骨格や筋肉を作る過程で必要なホルモンです。
②コルチゾール…ストレスに晒されると分泌されるホルモンです。コルチゾール減少＝ストレス減少といえます。
簡単なポーズでやる気とストレス減少！
ぜひ試してみてください。
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横浜市戸塚区
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やわらぎたなごころ
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