その姿勢「良い姿勢」だと思っていませんか？実は首肩に負担がかかって血流悪化の原因になっているかも

お越しになるお客様の

立ち姿をたくさん見させていただいていると、

首肩のガチガチな人は

立ち姿にも少し気になることが。

特に、

当サロンは頭痛解消に特化しているので、

首肩まわりの血流の悪さが

気になっている方も多く、

気になる立ち方をされている方が

多い傾向にあると思います。

◆気になる立ち方はこちら

（恥ずかしながらモデルは私です）

【反り腰なのに骨盤後傾】

 上半身が重心より後ろにあることになり、

首肩に莫大な負担がかかります。

首のつらさを訴える方は

この立ち方をされている方がとても多いです。

◆次に多いのはこちら

【良い姿勢のつもりで反り腰】

良い姿勢を気にかけて

背中を貼りすぎている状態。

おしりが突き出ていて典型的な反り腰です。

前ももが張り、パンパンになります。

◆気にかけて欲しい、負担の少ない立ち方

【尾てい骨を中に入れて立つ】

重心が中心一本となり、

首肩腰、負担が一番少ない立ち方です。

何を隠そう、

私もこれらの立ち方を経て今に至っています。

悩んでいた頭痛、腰痛は

かなり軽減してきました。

詳しく実践してみたい方、

ぜひサロンにお越しくださいね。

健康体操講師13年の経歴もある私が

詳しくご紹介させていただきます。

そして、

整体＋リンパマッサージで

骨格からしっかり整えて、

溜まった疲れをスッキリ流していきます！

気をつけて欲しい座り方についてもご紹介しています。

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース 全７回

でしっかりサポートいたします。

 いろんなビフォア・アフターを載せています！

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

 お客様のお声も載せてます！

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

横浜市戸塚区

『頭痛ケアサロン』

やわらぎたなごころ

【営業時間】

　月曜日　　　　　10:00〜14:00

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　土曜日　　　　　14:00〜18:00

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【定休日】

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080-9581-0916

　（施術中は応対できませんので留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）

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よくあるご質問

「首が動くようになると、頭痛が消える⁉︎」頭痛薬を手放したいあなたへ

「またあのズーンとした頭痛が来るかも」

「薬を飲んでもスッキリしない」

そんな不安ありませんか？

頭痛の原因は、

実は「首の可動域の低下」にあることがとても多いんです。

当サロンでは、頭痛でお越しのお客様に対して、

●集中コースでは、全身整体を、

●単発コースでは、首・肩の関節の調整を、

ていねいに施術しています。

【首の動きbefore/after】

施術前は、首が後ろに傾きづらく、

動きが制限されている状態です。

首が痛くて上を向くのがつらいと言う方も。

↓

施術後には、多くの方が、可動域が大きくなっています。

「全然違う！」と

首がスムーズに動くことに驚く方も多くいらっしゃいます。

この首の可動域の変化、

ただの姿勢の話ではありません。

首の可動域が狭いということは、

それだけ首や肩まわりの筋肉が硬くなり、

血流が滞っているということです。

その結果、酸素や栄養が脳に届きづらくなり、

緊張型の頭痛、さらには偏頭痛を引き起こす要因となっています。

お客様の変化をご紹介します

◆Aさん（50代・通い始めて1年以上）

月に一度のメンテナンスで、

頭痛薬を使わなくても過ごせる日常

を維持されています。

◆Mさん（40代後半）

小さい頃からの頭痛を克服したくて通われています。

通われて3ヶ月たった今、

少しずつ頭痛薬を使う回数が減ってきているとのことです。

こんなお悩みありませんか？

✅️頭痛薬をできれば減らしたい

✅️頭痛のない生活を送りたい

✅️天気や疲れで頭痛がでやすい

✅️頭痛の原因は姿勢な気がする

そんなお悩みを抱えている方は、

ぜひ一度、体感しに来てみませんか。

お気軽にご相談ください。

根本解決を目指したい方には、

『頭痛解消』集中コース 全７回

がオススメです。

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当サロンのコロナ対策について

「座り姿勢がいいつもり」が、実は反り腰？ 頭痛・肩こり・腰痛の原因になることも。

「座って仕事をしていると、つい猫背になってしまう」

そう感じている方も多いかと思います。

たとえばこの姿勢。（モデル私）

これは、誰が見ても良くない姿勢ですよね。

首にも肩にも、腰にも、負担がかかっていそうな

典型的な猫背姿勢です。

そこで、「姿勢をよくしよう！」と思い

姿勢をピンと伸ばすと…

こうなっていませんか？

微妙な角度でわかりにくいかもしれませんが、

腰のところで

角度がついていることが

おわかりいただけますでしょうか。

一見、「ちゃんと姿勢を正しているつもり」でも、

実は結構な反り腰となっています。

腰にも肩首にも負担がかかっているのです。

そこで、意識してほしいのは

「尾てい骨を中にいれる」

ことです。

イメージとしては、

ワンちゃんが怖がったときに、尻尾を内側に巻いているイメージです。

ほんの少しのことですが、

これだけで、

首にかかっている負担がふっと軽くなると

感じていただけるはずです。

違いはこの腰の角度！

「正しい姿勢を意識しているのに、

肩こりや腰痛、頭痛が良くならない…」

そんな方こそ、反り腰になっていないか

チェックしてみてください。

クッションをおしりの後ろ1/3ほどにいれるだけでも、

腰の角度が整いやすくなります。

気になる方はぜひ一度、

サロンにて実践してみませんか？

あなたの身体の癖、

見直すお手伝いをさせていただきます。

頭痛の根本解決を目指したい方には、

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当サロンのコロナ対策について

「その頭痛、姿勢のせいかも？」猫背になる前に巻き肩改善で、心も体もふわっと軽く。

6月は特に、気圧の変化で

頭痛になりやすい季節です。

「最近、また頭痛がするな…」

「薬で誤魔化しているけど、根本的にどうにかしたい」

そんなお悩み、抱えていませんか？

一年半ぶりにお越しになられたKさんです。

子供の頃から頭痛に悩まされ、

脳外科や、ペインクリニックにも通われたそうです。

一度当サロンへ来られたあと、

パーソナルストレッチジムにも通い、

ご自身で様々な努力を重ねてこられました。

それでも改善を感じられず、

「もう一度ここで整えてみよう」と

思ってくださったとのこと。

その想いに、私も心から応えたいと思いました。

【巻き肩ビフォーアフター】

施術前は、肩が前に巻き込み、首の後ろに負担がかかりやすい状態でした。

施術後は胸が開き、呼吸もスッと通るように。

【姿勢ビフォーアフター】

立ち姿も明らかに変化。

丸くなっていた背中が、胸が開いたことで真っ直ぐになり、体の重心がスッと整いました。

姿勢と頭痛の関係

首や肩のコリが、

頭痛に繋がるのはよく知られているかと思います。

その土台となる「姿勢の乱れ」が原因になっていることも少なくありません。

巻き肩や、反り腰など、姿勢を改善することで、

首や肩の緊張がゆるみ、血流がスムーズに。

それが頭痛の解消に繋がることもあるのです。

施術後お聞きしたKさんのお気持ちと感想

「以前より、頭痛・肩こりに悩まされ、パーソナル(ストレッチ系)に行ったりしましたが、改善見られず…

一年半ぶりにお世話になります。

今度こそ改善できるように頑張りたいです。

今日も、肩周りがだいぶ楽になりました。」

長年の辛い日々のお話、

そしてそれでも諦めない想いをお聞きしていると、

胸がいっぱいになりました。

Kさんの強い決意に応えられるよう

全力でサポートいたします！

頭痛を慢性化させないために

頭痛は、ひどくなる前にケアをすることが大切です。

薬を続ける生活をやめたいあなた、

一度相談にお越しになりませんか。

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◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

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薬を飲んでも、寝てもおさまらない頭痛を手放したAさん【ビフォアアフター】

「頭痛薬が手放せない」

「いつ来るかわからない頭痛の不安」

そんなお悩みを抱えていませんか。

実は、頭痛の下人が【姿勢の乱れ】にあることは

少なくありません。

猫背、反り腰、骨盤の傾き…。

どれも首や肩に無意識の緊張を生み、

血流や神経を圧迫し、

慢性的な頭痛につながることがあります。

現在は月に一度のメンテナンスとして

当サロンに通われているAさんです。

Aさんも、頭痛の不安を手放した方のひとりです。

頭痛がなくなっていることのリアルな会話↓

頭痛になると、

薬を飲んでもおさまらない、

寝てもスッキリしない

そんな辛い頭痛に悩まされていました。

通い始めた当初のAさんのお身体の状態です。↓

重心が大きくズレていました。

骨盤も緩み、肩の高さも左右差も見られました。

現在では月一回のケアで、

頭痛のない日常をキープされています。

毎日のデスクワークで、またバランスが崩れはじめても、

ひどくなる前に整えて、リセットできるように。

緩みかけていた骨盤を整えて、背筋もスッと伸びています。

反り腰を改善、背中・肩・首の負担も軽減されました。

「頭痛を感じることが減った」

「頭痛があってもひどくならない」

そんな未来を目指すなら、

姿勢から見直してみませんか。

頑張らないケアで、

ふわっと軽い心と体へ。

まずは一度、ご自身の姿勢を見直すところから

始めてみませんか。

全力でお手伝いいたします。

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